給力心理
十年口碑經營
下載APP
陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務108人|99%好評
咨詢
問心理咨詢的開放式問題
匿名
2021-04-18 00:28:37
2021-04-18 00:28:37
抱抱TA
女,16歲,因考試注意力分散而導致發揮很不好怎么辦
23
10
428
獲得公益心：
-
犁兮～
考試緊張? -
匿名
可能內心的緊張外化成了注意力分散 -
犁兮～
換個方式吧
-
歐陽
可以嘗試做一些放松訓練， -
犁兮～
我體育測驗的時候也會緊張
-
周凡
你好 -
犁兮～
所以我會給自己采取心理暗示的方法
-
黃老師
可以聊聊嗎 -
犁兮～
然后深呼吸，一直這樣做
-
犁兮～
把他當成一個無所謂的考試
-
犁兮～
放平心態就好啦
-
洋洋情感
你好 -
心悸
平時多做試卷，當成考試 -
宋老師?
你好 -
燕妮姐
你好 -
王金霞
您好 -
英子姐姐
你好，放松心情，順其自然就好！ -
龍鳳
你好 -
王 宇
你好 -
唯家心理
你好 -
太陽
考前焦慮？是哪一科還是逢考都緊張？ -
向陽
你好[可愛] -
李鳳秋
您好，是什么原因導致你考試注意力不集中呢？ -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,17歲,學習的心飄了，怎么辦，，，，，，，，，， (匿名)
-
女,17歲,感覺自己在學習過程中，越來越喜歡關注別人，一點都靜不下心，不能像以前一樣一門心思的學習，上課上到一半也會有一堆亂七八糟的東西在腦子里面，一直想，怎么才能靜下心，不去想別的 (匿名)
-
女,13歲,總是分神，想要專注于一件事時腦袋里也是空的，無法集中注意力，記憶力下降，常常幾天過后自己做了什么都不知道，不不知道為什么努力，堅持很久的夢想也不知道為什么堅持，對一切都失去了興趣 (匿名)
-
女,16歲,就是學習的時候集中不了注意力，還老是發呆，想東想西，然后一想就會浪費幾分鐘有時甚至十幾分鐘。明知道這樣不對，可就是突然就發呆，現在中考沖刺階段，這會對學習有影響嗎，就看字看不進去，一句話要反復讀78次或十幾次才看進去。學習狀態好像不是很好，怎么調整，提高專注力，心無雜念，不要再想東想西，但是有時候負面情緒上來不想學，但每次又很后悔 -
女 您好，注意力不能集中。考試的時候害怕自己走神，一邊克服焦慮一邊考試。平時看書，想讓自己吸收每個知識，一開始學習心里就有負擔，不能專注。請問我該怎么克服呢？ (匿名)
-
女,15歲,上課總是想著什么時候下課以及我也不記得想了什么東西，作業做不下去，在家里做作業一分鐘內就可以拿起放下好幾次手機，根本做不到持續做作業，發呆也可以呆好久，就是不想做作業，不想動很懶，這是注意力不集中的表現嗎 (匿名)
-
女,15歲,感覺我經常無法集中注意力還總是拖延，其實道理我都懂，我知道我應該努力，知道學習時不應該心不在焉，知道我必須努力，但是一做起來就沒有動力，效率極低，有時候還會突然有一種特別難受的感覺，感覺莫名煩躁自卑憎恨自己，從心里的難受，難受到作業寫不下去。可是我真的很想好好努力好好學習好好生活，很想給自己創造好的未來，但我感覺我做不到。 (匿名)
-
女,19歲,最近發現我一個問題，注意力不集中，很不集中。應該是渙散的很嚴重，連數1-100數都不能連續，分心很嚴重，而且記憶力嚴重下降，像個腦癱。我是有什么問題嗎 (匿名)
-
女,14歲,該死的占有欲，遇到有好感的男生就想占有，想反對女生卻不能這樣，咦，真受不了 (匿名)
-
女,15歲,有沒有治好的，痊愈的余光強迫癥患者或者就是強迫癥患者，或者焦慮的人（治好的痊愈的），想和你們聊聊天 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護