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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
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問
心理咨詢的開放式問題
匿名
2021-04-18 00:28:37
抱抱TA
女,16歲,因考試注意力分散而導致發揮很不好怎么辦
23
10
428
獲得公益心:
犁兮~
考試緊張?
匿名
可能內心的緊張外化成了注意力分散
犁兮~
換個方式吧
歐陽
可以嘗試做一些放松訓練,
犁兮~
我體育測驗的時候也會緊張
周凡
你好
犁兮~
所以我會給自己采取心理暗示的方法
黃老師
可以聊聊嗎
犁兮~
然后深呼吸,一直這樣做
犁兮~
把他當成一個無所謂的考試
犁兮~
放平心態就好啦
洋洋情感
你好
心悸
平時多做試卷,當成考試
宋老師?
你好
燕妮姐
你好
王金霞
您好
英子姐姐
你好,放松心情,順其自然就好!
龍鳳
你好
王 宇
你好
唯家心理
你好
太陽
考前焦慮?是哪一科還是逢考都緊張?
向陽
你好[可愛]
李鳳秋
您好,是什么原因導致你考試注意力不集中呢?
張志強
張志強送了一個擁抱
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女,17歲,學習的心飄了,怎么辦,,,,,,,,,,
(匿名)
女,17歲,感覺自己在學習過程中,越來越喜歡關注別人,一點都靜不下心,不能像以前一樣一門心思的學習,上課上到一半也會有一堆亂七八糟的東西在腦子里面,一直想,怎么才能靜下心,不去想別的
(匿名)
女,13歲,總是分神,想要專注于一件事時腦袋里也是空的,無法集中注意力,記憶力下降,常常幾天過后自己做了什么都不知道,不不知道為什么努力,堅持很久的夢想也不知道為什么堅持,對一切都失去了興趣
(匿名)
女,16歲,就是學習的時候集中不了注意力,還老是發呆,想東想西,然后一想就會浪費幾分鐘有時甚至十幾分鐘。明知道這樣不對,可就是突然就發呆,現在中考沖刺階段,這會對學習有影響嗎,就看字看不進去,一句話要反復讀78次或十幾次才看進去。學習狀態好像不是很好,怎么調整,提高專注力,心無雜念,不要再想東想西,但是有時候負面情緒上來不想學,但每次又很后悔
女 您好,注意力不能集中。考試的時候害怕自己走神,一邊克服焦慮一邊考試。平時看書,想讓自己吸收每個知識,一開始學習心里就有負擔,不能專注。請問我該怎么克服呢?
(匿名)
女,15歲,上課總是想著什么時候下課以及我也不記得想了什么東西,作業做不下去,在家里做作業一分鐘內就可以拿起放下好幾次手機,根本做不到持續做作業,發呆也可以呆好久,就是不想做作業,不想動很懶,這是注意力不集中的表現嗎
(匿名)
女,15歲,感覺我經常無法集中注意力還總是拖延,其實道理我都懂,我知道我應該努力,知道學習時不應該心不在焉,知道我必須努力,但是一做起來就沒有動力,效率極低,有時候還會突然有一種特別難受的感覺,感覺莫名煩躁自卑憎恨自己,從心里的難受,難受到作業寫不下去。可是我真的很想好好努力好好學習好好生活,很想給自己創造好的未來,但我感覺我做不到。
(匿名)
女,19歲,最近發現我一個問題,注意力不集中,很不集中。應該是渙散的很嚴重,連數1-100數都不能連續,分心很嚴重,而且記憶力嚴重下降,像個腦癱。我是有什么問題嗎
(匿名)
女,14歲,該死的占有欲,遇到有好感的男生就想占有,想反對女生卻不能這樣,咦,真受不了
(匿名)
女,15歲,有沒有治好的,痊愈的余光強迫癥患者或者就是強迫癥患者,或者焦慮的人(治好的痊愈的),想和你們聊聊天
(匿名)
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