男,49歲,分享：“匱乏感”，正在拉低你的生命質(zhì)量！ 有錢、擁有很多物質(zhì)，也不一定會(huì)幸福，根源就是“骨子里的匱乏感”。 改變匱乏感，才是改變生命質(zhì)量的根本。 “窮”和“匱乏”是兩碼事。很多人過(guò)的并不幸福，其實(shí)并不是因?yàn)檎娴摹案F”，而是“匱乏”。 匱乏感不僅會(huì)讓人變得焦慮、充滿恐慌，而且連智商都會(huì)降低，幾乎所有人在生活中做的那些愚蠢的決定，都跟匱乏感有關(guān)。 通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的，比如金錢或時(shí)間的匱乏感，但在這下面還有更深的匱乏在施加作用力。 如果按照對(duì)生命的重要性的排序的話，那么應(yīng)該是這樣的，越底層的越重要。

你學(xué)會(huì)療愈自己了嗎？ 你總以為自己不被愛、愛的苦、得不到愛，真的是這樣嗎？ 從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，從未被無(wú)條件好好愛過(guò)的人如果不能重新養(yǎng)育自己建立正念，這種愛的匱乏感將影響他的一生，所謂命運(yùn)的痛苦輪回，內(nèi)心匱乏的顯化潛意識(shí)的控制而已，從不肯看到真實(shí)匱乏的自己的寶寶最痛苦，不面對(duì)、不接納、不臣服，當(dāng)然就可以不改變，賴在這樣的泥淖里，可以滿足自己弱小無(wú)助被迫害可憐巴巴的需要，實(shí)質(zhì)上還是退行成為了當(dāng)年那個(gè)可憐軟弱的孩子，心理上的退行與傷痕如不被看見，不被療愈，荒廢的只有自己的人生不是嗎？毒雞湯告訴你你不用變，你什么都對(duì)，永遠(yuǎn)無(wú)需成長(zhǎng)，什么星盤運(yùn)勢(shì)告訴你，宿命決定一切，而只有科學(xué)的心理學(xué)才會(huì)真正讓你看到最真實(shí)的自己，走出自我設(shè)限。一個(gè)對(duì)愛有匱乏感的人，永遠(yuǎn)給予不了別人愛，當(dāng)然也獲得不了真正的愛，愛從來(lái)不是控制、束縛、犧牲。所有關(guān)系都會(huì)走向深淵或成為假性關(guān)系。 對(duì)金錢有匱乏感的人永遠(yuǎn)不會(huì)真正意義上的得到金錢，無(wú)論有多少錢都只是金錢的奴隸，自我配得感低，金錢能流來(lái)，自然能流走，內(nèi)心匱乏自然不能長(zhǎng)久的擁有金錢，更不能獲得快樂。 快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中把幸福快樂健康的權(quán)力交給別人，只有別人愛我我才快樂，只有別人以我需要的方式愛我我才快樂，只有別人犧牲付出我才愛他我才能和別人構(gòu)建關(guān)系，只有別人服從聽命被我駕馭我才快樂，只要我有錢我才能快樂幸福，只要我有錢世界才是我的，只有我有錢了我才有親情愛情友情，只有我有錢我才可以滿足我的欲望，我的欲望滿足了我才幸福。有多少人在這些觀念中看到了自己呢？建議做深層次自我成長(zhǎng)！浮躁中安不住當(dāng)下找不到自己病毒性的信念越多，死機(jī)只是時(shí)間問題。不愛自己的人，往往都是抑郁癥的高發(fā)人群。

女,1歲,《對(duì)話》—(傾聽者）ABC理論說(shuō)得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個(gè)人的認(rèn)知又有差異，所以對(duì)待同一件事物所表現(xiàn)出來(lái)的行為也會(huì)相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無(wú)足赤人無(wú)完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長(zhǎng)是人生中最值得的事情，比掙一萬(wàn)個(gè)億都值得。當(dāng)然，我是因?yàn)閽瓴坏讲胚@么說(shuō)的。 錢確實(shí)是個(gè)解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會(huì)遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內(nèi)在成長(zhǎng)了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉(cāng)廩實(shí)而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長(zhǎng)不容易，因?yàn)橐鎸?duì)真實(shí)的自己，人類社會(huì)條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說(shuō)到點(diǎn)上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過(guò)來(lái)人，一直朝著一個(gè)方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過(guò)了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。回望和展望時(shí)，感到無(wú)比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實(shí)自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來(lái)作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅(jiān)持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費(fèi)。 見多識(shí)廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡(jiǎn)。一生坦途百歲無(wú)憂，哪能體會(huì)的了風(fēng)雨后的陽(yáng)光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬(wàn)物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說(shuō)快樂增加了多少，而是這份快樂對(duì)于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡(jiǎn)。我好像有點(diǎn)這跡象了，感覺經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點(diǎn)自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對(duì)任何人都能坦然無(wú)懼。我說(shuō)這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說(shuō)過(guò)，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無(wú)懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實(shí)踐的問題就類似這個(gè)問題。 我覺得能量糾纏來(lái)自于——總覺得自己應(yīng)該對(duì)別人負(fù)責(zé)任，或總覺得別人應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅(jiān)定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場(chǎng)。 (匿名)

。。。。。。 認(rèn)知的力量有多大，不必多說(shuō)，這世間的苦楚都是源于認(rèn)知的局限，但是我們較少會(huì)用到認(rèn)知，尤其在對(duì)自己的內(nèi)在世界。是懶惰還是麻木，我不清楚，但能保持最初的靈性和感受這是很難的，所以，我們大多數(shù)時(shí)間都在外部世界里生存，這樣可以保障外界資源的爭(zhēng)奪，也可以回避內(nèi)在的困惑。但是很多沖突是無(wú)法回避的，比如自責(zé)、愧疚、不甘、憤怒……所以情緒會(huì)生病，身體會(huì)受傷。 我，這個(gè)世界是虧欠我的，它未經(jīng)我的同意帶我來(lái)，讓我受苦，沒人保護(hù)我，沒人告訴我我應(yīng)該怎么保護(hù)自己，只有人告訴我我應(yīng)該做些什么。而當(dāng)我做錯(cuò)事，我要接受懲罰，我只能靠著直覺碰撞，一路前行，跌跌撞撞有時(shí)頭破血流，卻被責(zé)怪為什么沒有做好，為什么不懂善待他人，一無(wú)是處… 是的，這個(gè)世界是虧欠你的，很抱歉，我多想創(chuàng)造一個(gè)世界，它不需要無(wú)所不知，充滿力量，但是一定要保護(hù)好我們的孩子，讓他們沒有悲傷，沒有絕望；悲傷時(shí)有人安撫，絕望時(shí)有人守護(hù)，試錯(cuò)時(shí)有人指點(diǎn)，興奮時(shí)有人鼓舞，而不是孤單叛逆，到處受傷完成自我的救贖和成長(zhǎng)。 。。。。。。 ———— 胡在姍老師的這篇文章寫得太好了 (匿名)

擁有什么可以讓人“有底氣”？當(dāng)一個(gè)人詢問“擁有什么才會(huì)使人有底氣？”時(shí)，反映出的是他當(dāng)下的恐懼。他沒有信心，缺乏存在的價(jià)值感。在與他人的比較中，他愈發(fā)感受到自身的渺小。所以他想要獲取某些東西來(lái)讓自己的心靈變得平靜。不管一個(gè)人擁有什么，他都會(huì)被那樣?xùn)|西所累，因?yàn)樵谒麚碛兴耐瑫r(shí)，他也同時(shí)被其所占有。所以，他不可能感受到真正的自由，只會(huì)加重他自身的沖突。是什么破壞了人自身的寧?kù)o？如果一個(gè)人不能接納他原本的面目，而是以他人的價(jià)值觀來(lái)衡量自己，不正是造成沖突的根源嗎？更多的財(cái)富，更大的權(quán)力，或者高于大多數(shù)人的才華……如果人依仗外在的東西來(lái)獲取自我的價(jià)值感，他就陷入了萬(wàn)劫不復(fù)的深淵中。永遠(yuǎn)都會(huì)有人比你更有錢，“江山代有才人出”，“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”……這些全都揭示出了世界的變化之迅捷。昨天還戴在頭上的桂冠，也許今天就不再屬于你。所以“錢權(quán)名利”永遠(yuǎn)也不會(huì)帶給人真正的自信，反而會(huì)讓不夠明智的人迷失在其中。不管身處什么樣的社會(huì)，重要的是自己。因?yàn)檎敲恳粋€(gè)單獨(dú)的個(gè)體組成了“社會(huì)”。所以自我轉(zhuǎn)變了，社會(huì)也就跟著轉(zhuǎn)變。當(dāng)一個(gè)人不自信時(shí)，他不能很好地扎根于當(dāng)下，總是向外尋求。但事實(shí)是：收回眼光，回頭看到自己的空虛與匱乏，而不逃離當(dāng)下，才是解脫的唯一之道。心之大，廣闊無(wú)垠。但思想和其生出的欲望卻鎖住了自身，因?yàn)樗偸桥c當(dāng)下的事實(shí)相背離。我們的教育總是告訴我們不滿于當(dāng)下，要成為什么，所以人才會(huì)迷失了真正的自我。當(dāng)一個(gè)人能完全地接納自己，不管是外在還是內(nèi)在，都能做到不評(píng)判、不比較，這樣他就能夠坦然與從容。對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，傾聽內(nèi)心真實(shí)的聲音，找到自己真正的興趣所在，也就不再陷入迷茫與焦慮中。不去管別人怎么說(shuō)，只是全心全意做好當(dāng)下的事情，做真正愛做的事，為自己而活。這樣就是真正地活在了當(dāng)下，心不會(huì)再浮躁，也不再需要從外界獲取什么來(lái)讓自己“擁有底氣”。 (匿名)

男,101歲,你其實(shí)遠(yuǎn)比自己想的強(qiáng)大，我以前從來(lái)沒有意識(shí)到過(guò)自己的力量，直到我反復(fù)被他們推下懸崖邊的時(shí)候，我才真真意思到自己的力量。 他們說(shuō)原生家庭 、環(huán)境和知識(shí)鎖死住了我們的階層，走上社會(huì)很容易屈服于社會(huì)的壓力，追求金錢權(quán)利美貌和知識(shí)，追求什么永遠(yuǎn)感到匱乏。生命本沒有意義，但可以賦予意義，沒有哪里有幸福，除非自己給幸福。高考也沒有什么大不了的，它決定不了我的人生。去做不被定義的風(fēng)，哪怕我跌倒了我失敗了，甚至全部搞砸，那又如何？體味過(guò)絕望和新生，也體會(huì)過(guò)痛苦與快樂。你所謂的自己真的是自己?jiǎn)幔咳绻腥私o我祝福，我會(huì)得到祝福?????? (匿名)

自我是如何形成的? 因?yàn)榍澳晡业膸ぬ?hào)在某平臺(tái)被凍結(jié)過(guò)一次，去年登的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，然后換帳號(hào)又被封，直接封了ip，后來(lái)回到出廠設(shè)置，換手機(jī)號(hào)才登上。 昨天在另一平臺(tái)發(fā)帖涉5M，被凍結(jié)，沒有通知提示警告，直接封了。 這兩件事讓我聯(lián)想到和他的相處，都是一種受限的感覺，讓我能量受阻，沮喪乏力。（能量受阻導(dǎo)致負(fù)面感受，可能是恐懼，憤怒，沮喪，無(wú)助和絕望。) 從這些體驗(yàn)中，我似乎明白了自我是如何產(chǎn)生的了。明白自我是如何產(chǎn)生的，也許就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空間。受限讓能量受阻，精神受損。自我要的是良性反饋。沒有反饋感知不到存在，負(fù)反饋產(chǎn)生自我懷疑或自我憎恨。 本我為了保存精神能量（避免能量繼續(xù)耗損)，采取不同的處理方式（進(jìn)攻，順從，退縮)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后繼續(xù)分化，產(chǎn)生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是統(tǒng)合的精神能量，是扭曲的、病態(tài)的精神的表達(dá)，比如自戀狂，殺人狂等。 不要輕易去與人連接并產(chǎn)生期待，因?yàn)槊總€(gè)人都是受限的產(chǎn)物，所以也會(huì)讓你感到受限，受限的感覺會(huì)讓讓你精神能量受損，需要調(diào)用很多身體能量來(lái)幫助恢復(fù)精神能量（不一定能恢復(fù)成功)，導(dǎo)致身心階段性的 衰敗。 (匿名)

女,28歲,我到底如何實(shí)現(xiàn)我自己的價(jià)值？ 我每天安身立命的本事到底是什么？ 為什么有時(shí)候我覺得自己也有努力，可就是沒什么結(jié)果，別人不努力也可以賺到錢？ 為什么心態(tài)不好？為什么風(fēng)水不好？為什么賺不到錢？影響這些，因素的到底是哪一些？ 背后的本源和本質(zhì)到底是什么？ 問題出在哪里？如何對(duì)癥下藥，開一劑良藥，修補(bǔ)。？ 真想重新塑造一下自己的命運(yùn)。 價(jià)值背后的秘密到底是什么？能量為什么又看不見了？ 到底是什么？看不見的決定了，看得見的。為什么又只會(huì)相信看得見的？ 是意識(shí)創(chuàng)造了一切嗎？意識(shí)是看不見的。 還是厚德載物吧！德不配位，必有大災(zāi)。 我又憑什么呢？我接的住什么榮華富貴嗎？ 萬(wàn)物皆有靈，看不見的能量，你愛它們，它們就愛你！

男,33歲,有做銷售的嗎？請(qǐng)教一下怎么。。。。。。。 (匿名)

女,25歲,與10歲熊孩子相處，只要他不開心，錯(cuò)的一定是我，與同齡人也是，老人也是，只要對(duì)方對(duì)你沒好感，錯(cuò)的一定是我，即使你做錯(cuò)什么，從小到大沒主見，不敢拒絕，就連婚姻也是父母選的，對(duì)方天天算計(jì)我錢，鬧心！ (匿名)