女 早上好啊！！我又在網課上混時長啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦～

男,23歲,回家這些天累壞了，天天運動 (匿名)

運動打卡朋友圈，一同學說幾百年沒運動了。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,18歲,我家長好煩，我下午第一節體育課，我媽進來提醒我該起來上課了（我就納了悶了，反正老師也是放視頻，她著急叫我干啥，而且說過實在的，今天本來該午睡的時候，我爸進來說兩回話我根本就沒睡著）；下午第二節是自己，我爸進來讓我出去好好坐著學習（說真的，其實好多自習我都劃水的，這是因為他在家，我才借著屋里放物品的桌子寫的，沒想到啥姿勢他還管）

女,做肌肉訓練是必須的。上兩個月純做的有氧運動肉就很松，后背的肉松的都是打褶。這個月就開始練胳膊和后背。褶子就消失了。我也一直不稱體重，體重下不下來不關心，反正感覺到身體的輕盈和有力量了，很喜歡。而且，堅持運動下去就行了，長期的事。吃飯的事除了睡前盡量不吃主食之外，其他也沒有嚴格控制，當然不會那種胡吃海喝。我覺得心態就這樣放好，堅持下去就OK了。像我們底層的人，特別年齡大了以后，除非像那些有錢有時間專業健身的，差不多過的去，堅持鍛煉保持健康就好了，還要努力為生活奔波呢。對自己好點～吃好休息好堅持運動，多讓自己開心點，就是幸福啦～ (匿名)

女,16歲,今天我如初一致的上著網課，網課一共十一天，早上八點鐘上到晚上五點半。我非常累，不想聽，我問了很多次是不是上完就沒了，暑假就可以好好休息了。我媽也說沒了，昨天晚上她忽然說八月一號開始還要上一個星期課，我直接就非常難受了，我說能不能不上，她就開始說學習是為了自己。我說那我開學考又不用考，已經是在最好的班了，說了可以不參加，她就說什么證明自己。證明什么?有什么好證明的，她說你學習為了誰，愛學不學。今天我在書房上網課，書房是落地窗，外面的太陽直射，整個書房非常悶熱，也沒有空調，電風扇吹的風都是熱的，我就在這種地方對著電腦上了已經十天的課，上到一半電腦死機了，又自己關了。我弄了很久整個人大汗淋漓，也沒用，打電話給她，她一副無所謂的樣子，只問我課能不能上，我說弄不起來。她的語氣反正很讓人討厭吧。我整個人都火起來了，對著電腦屏幕打了一拳，急得上躥下跳，整個人屬于是失心瘋。電腦屏幕就壞了。我媽知道后，說我愛讀不讀，不上網課整合我的意，她也不修了，說我反正學不起來。我真的挺煩的，我真想跳樓。如果不是她逼得，我怎么會砸電腦出氣，平時不能理論，什么都不能，媽的我說什么她否定什么，我報自己的興趣她說浪費時間，我放棄自己的愛好，她罵我什么都不會，說真的，想殺人的心我都有了，衣食住行跟壞的比，一邊說自己多開明不和別人比，一遍時不時提別人孩子成績多好多優秀。誰不想優秀?每次嘴上督促我學習，成績好了就是她育子有方，成績不好就是我不聽勸，自甘墮落。說真的，說什么學習為自己學，為了美好生活學習，我根本就他媽不想活了，是不是神經病啊？干什么都不考慮我。說自己有多累，是啊，你是累，我不累嗎，我說自己辛苦，你就說別人家的孩子也一樣，罵我只會抱怨，那你累不累管我屁事，不是你自己說的嗎?我是不知道你把我生出來干什么，什么感恩父母給我生命，又不是我要來的，是你把我生的，要是我能自己決定，那我寧愿你當時就打掉這個孩子，我活著不快樂，死了又不甘心，那就從未出生不最好了?自己一步一步領出來的孩子，我有多糟糕你就有多糟糕。不就像你以前自己發脾氣時候說的，生孩子后悔死了。我也后悔死了，后悔活在這世上，我肯定比你后悔多了，難過就是矯情，抑郁就是多想，哪天我死外面了，你是不是也要說是我矯情死的?說真的，不是我不愛父母，是你們實在太討厭了。你們自己都變了，有什么資格約束我?早點來輛卡車撞死我吧，還能給你們賠錢。 (匿名)

男,20歲,每天早上七點起床，洗漱，進食，學習，進食，午睡，閱讀書籍，進食，健身1.5小時，進食，與朋友打游戲1小時（看電視之類做自己想做的事），學習，睡前閱讀1小時書籍，洗漱，拉伸冥想，10.30睡覺，不喝飲料不吃零食，攝入足夠蛋白質，碳水等，足夠肌肉恢復的營養，只會打羽毛球的阿宅

男 網課不想上每天作業做不完心理很壓抑抱著手機也不想玩 (匿名)

男,35歲,2021年2月26日學習筆記。 收獲新知:確立人生目標，七個人物法。 1.通常在工作中有五類人，毫無目標型， 隨波逐流型。 目標不明確型， 有目標無規劃型， 有目標有規劃型。 2.七個人物法。把七個人物分為高中低三個檔次，每個人物寫下他們的三個硬本領。共21個硬本領，再把21個硬本領按出現頻率從高到低排序出現頻率最高的三個硬本領就是自己要學習的硬本領。把七個人物按高中低三個等級排列高等級找兩2-3個，中等級2-3個，低等級1-2個。 舊有認知:以前雖然自己有目標有個規劃，但是沒有把目標和規劃，分解明確落到實處，更沒有在心里面寫下過自己的七個目標人物。 接下來怎么做:接下來我會把自己的七個目標人物寫下來再把他們的硬本里寫下來，進行歸類總結，把頻率最高的三個硬本領找出來這就是自己需要練就的硬本領。同時把自己一年內的目標找出來，這個目標不需要太多有一到兩個就可以了，從而去扎扎實實的去向自己的目標靠近。

男,21歲,為什么人的生命要這么短暫？為什么不讓19世紀的人活著？ (匿名)