給力心理
男,35歲,2021年2月26日學習筆記。 收獲新知:確立人生目標，七個人物法。 1.通常在工作中有五類人，毫無目標型， 隨波逐流型。 目標不明確型， 有目標無規(guī)劃型， 有目標有規(guī)劃型。 2.七個人物法。把七個人物分為高中低三個檔次，每個人物寫下他們的三個硬本領。共21個硬本領，再把21個硬本領按出現(xiàn)頻率從高到低排序出現(xiàn)頻率最高的三個硬本領就是自己要學習的硬本領。把七個人物按高中低三個等級排列高等級找兩2-3個，中等級2-3個，低等級1-2個。 舊有認知:以前雖然自己有目標有個規(guī)劃，但是沒有把目標和規(guī)劃，分解明確落到實處，更沒有在心里面寫下過自己的七個目標人物。 接下來怎么做:接下來我會把自己的七個目標人物寫下來再把他們的硬本里寫下來，進行歸類總結(jié)，把頻率最高的三個硬本領找出來這就是自己需要練就的硬本領。同時把自己一年內(nèi)的目標找出來，這個目標不需要太多有一到兩個就可以了，從而去扎扎實實的去向自己的目標靠近。
3個擁抱
9條評論
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網(wǎng)友
常州102醫(yī)院心理咨詢費用
2025-03-25 21:35:02
咨詢師王金波
您好
2021-02-26 10:45:16
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-02-26 10:47:38
咨詢師劉姣姣
您好
2021-02-26 10:47:51
咨詢師王 宇
你好
2021-02-26 10:51:08
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-02-26 11:20:49
咨詢師陳勁松
你好
2021-02-26 12:06:21
咨詢師王莉
你好
2021-02-26 13:43:11
咨詢師李祥福
0
你好，所有心理現(xiàn)象背后都有值得我們一起探討的原因，聯(lián)系我?guī)湍阏业浇鉀Q困擾的方法。
2021-02-26 16:13:42
天天都是這一句有意思嗎？
