女 一直覺(jué)得自己比不上別人，覺(jué)得自己很沒(méi)用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談?wù)?，我都?huì)以為是在談?wù)撐遥瑒e人笑的時(shí)候，都會(huì)以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個(gè)，但是每次在一起，我都覺(jué)得我很孤獨(dú)，她們說(shuō)她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽(tīng)著歌，想著事，感覺(jué)被世界拋棄了，很難受，將來(lái)不知道長(zhǎng)大后會(huì)怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時(shí)候會(huì)莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會(huì)莫名的生氣，也許是因?yàn)橐患⌒〉氖前?，我沒(méi)有安全感，我不喜歡人多的地方，因?yàn)槲液ε乱粋€(gè)人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因?yàn)榕笥岩矔?huì)離開(kāi)我去和別人在一起玩，其實(shí)我平常看起來(lái)笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時(shí)候，我都會(huì)流眼淚，我也很自卑，我長(zhǎng)相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺(jué)得抬起頭來(lái)很尷尬，看見(jiàn)別人，有點(diǎn)不知所措，有點(diǎn)慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時(shí)候不低頭，我有時(shí)候會(huì)莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒(méi)用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來(lái)到這個(gè)世界上呢，如果當(dāng)初我爸媽沒(méi)有把我生下來(lái)該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺(jué)得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡

女 越來(lái)越覺(jué)得自己差勁。對(duì)討厭的人只會(huì)記住她的壞，但實(shí)際上我根本就沒(méi)有資格說(shuō)她壞，因?yàn)樵谛睦镎f(shuō)著她壞話的我更加爛。 身邊的朋友都很溫柔，在我負(fù)能量或者是遇到困難的時(shí)候都會(huì)安慰我，也愿意聽(tīng)我說(shuō)話，真的是很好的朋友。但我根本就不配，最近還總是把自己的負(fù)能傳播給這些好朋友，讓她們擔(dān)心，實(shí)在是太劣質(zhì)了。 我沒(méi)資格說(shuō)生活好辛苦，比我處境慘的人多了去了，可那些人依舊好好生活著，我卻在這里矯情地發(fā)泄負(fù)能。有個(gè)抑郁癥的朋友來(lái)找我希望我能陪陪她，但是我完全就安慰不了她。這也太過(guò)于無(wú)能為力，自己朋友生病但是自己卻什么都做不到，她沒(méi)辦法高興起來(lái)都是我的錯(cuò)吧。我什么都做不好，我還能干嘛啊… 我想好好活著，我好怕死的。我想努力開(kāi)心生活，馬上就要中考了，我想努力沖刺學(xué)習(xí)…但是我真的好難受，想頹廢墮落不再去面對(duì)一切事情了，我什么都做不到，我討厭自己。 (匿名)

女 我是一個(gè)奇怪的人，不管做什么感覺(jué)都是在演戲，假裝對(duì)別人很好，假裝溫柔，假裝大大咧咧，對(duì)朋友的看法一直都是我們互相交換孤獨(dú)，在一起我會(huì)對(duì)她好到送禮物，忍她的任何小脾氣，如果不在一起了就平時(shí)話都不想說(shuō)。。很在意別人的看法，做什么都怕別人說(shuō)矯情。我做的大多動(dòng)作都有目的，就是為了讓別人發(fā)現(xiàn)我有多可憐，能對(duì)我多些真心。對(duì)于親人我無(wú)法親近與安慰，甚至無(wú)法做到普通的撒嬌，我媽在我面前哭了我也會(huì)覺(jué)得安慰也沒(méi)用，所以只有我自己知道我多在意她們這些親人，以后我有用了就不讓她難過(guò)了，在她們眼中我就是白眼狼。關(guān)于感情，我有一個(gè)喜歡的人，他喜歡別人，所以我現(xiàn)在才越來(lái)越嚴(yán)重，我很喜歡他，卻覺(jué)得我的喜歡對(duì)他來(lái)說(shuō)是困擾，所以又和我前男友扯在一起，也有讓我喜歡的男生后悔的意思。我現(xiàn)在對(duì)自己特別絕望，感覺(jué)自己就像個(gè)瘋子，就像個(gè)演員，不停地裝，不停地裝。不知道該怎么辦了。。誰(shuí)能救救我。。很多復(fù)雜的情緒交織在一起，我不知道自己為什么特別難過(guò)，也不知道我該怎么辦。真的有一種我要瘋了的感覺(jué)。 (匿名)

女,曾經(jīng)那個(gè)快樂(lè)天真的我已經(jīng)走了，再也回不來(lái)了，現(xiàn)在嘛，每天笑嘻嘻的，我知道我已經(jīng)太糟糕了，我不想讓自己的負(fù)面情緒影響到身邊的人，大家都非常好，我一個(gè)人糟糕就行了，我為我之前的傾訴感到后悔罪過(guò)，就是因?yàn)槲姨焯煺f(shuō)不好的東西，原本那么好的孩子，才會(huì)變成這樣，所以我開(kāi)始天天笑，但其實(shí)我忘記了笑意味著什么，只知道好像這樣，確實(shí)讓別人，都不知道我心里怎么想的了，我還是那樣，敏感內(nèi)向沉默絕望害怕，還有，特別孤獨(dú)。我喜歡晚上，我討厭晚上睡覺(jué)，我覺(jué)得，睡覺(jué)意味著閉上眼睛，睜開(kāi)眼睛，僅僅一瞬間的功夫，就又要迎接新的，糟糕的，煩人的一天了，也該習(xí)慣了，但，還是，很痛苦啊，我看著別人快快樂(lè)樂(lè)的樣子，看他們有不開(kāi)心的事就傾訴的樣子，好羨慕好羨慕，我不可以啊，我不配啊，為什么啊，我也有嘗試過(guò)小小傾訴，可我發(fā)現(xiàn)這只會(huì)讓我更加難受，他們根本不懂我，根本不想幫我，這不是我想要的答案，這些話讓我的心更痛了，他們對(duì)我都不好，為什么不理我，為什么不找我，為什么我會(huì)害怕，為什么我會(huì)恐懼和別人聊天，為什么我還是融不進(jìn)群體，為什么我還是那么孤獨(dú)煩人，我很糟糕啊，存在即錯(cuò)誤。我也開(kāi)始聽(tīng)不得別人的傾訴，我覺(jué)得聽(tīng)了只會(huì)讓我的負(fù)面情緒堆積更多，我只會(huì)覺(jué)得窒息，想逃走，我很難受，對(duì)話過(guò)后，我總會(huì)不停地想，我是不是說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事了，會(huì)不會(huì)讓別人更討厭我了，好煩啊，社交太難了，我做不到，我很有自知之明的，我知道我很糟糕，我知道我不是誰(shuí)的光，我知道我不配，我知道別人都討厭黑暗的人，我知道人都喜歡和陽(yáng)光的人玩，我知道我最糟糕了，真的想離開(kāi)，真的不喜歡現(xiàn)實(shí)的一切一切，我也想摸摸那光啊，可是我做不到，我很孤獨(dú)，我很窒息，這個(gè)世界太糟糕了。 我一直看著小學(xué)，那時(shí)候是多么多么好，多么多么快樂(lè)，好想回去，好想一直快樂(lè)，那時(shí)候的純真美好，好想再，和好朋友一起在走廊吹風(fēng)聊天看風(fēng)景，一起享受夕陽(yáng)欣賞星星，一起做喜歡的事。 但是，沒(méi)可能呀。 (匿名)

女 自卑，很內(nèi)向，不愿意與自己感覺(jué)到不舒服的人相處，有社交恐懼癥。。一般交朋友也是在一群人當(dāng)中只有一個(gè)人當(dāng)近距離的那種朋友，就是吃飯去玩都是跟她一起。像同學(xué)，每次我也是只有一個(gè)特別依賴的朋友。什么事都跟她說(shuō)，其他人就是無(wú)所謂的狀態(tài)。像同事也是。無(wú)論到哪個(gè)圈子，每次只有一個(gè)人能牽扯我的情緒。所以有很大的占有欲，不能接受我把你當(dāng)朋友而你卻還有其他可能玩的比跟我還好的朋友，相當(dāng)于吃醋么這種？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)朋友跟別人一起玩的時(shí)候，我每次都是自己心里會(huì)想很多，然后不太想跟她說(shuō)話，會(huì)擺臉色，就不說(shuō)話的狀態(tài)。然后朋友也不會(huì)怎么理我，反正就是不管我做什么，朋友還是會(huì)選擇她更喜歡相處的那個(gè)人做朋友。我不知道是我擺臉色的態(tài)度讓朋友不喜歡，還是說(shuō)跟我一起玩她不喜歡，別人可能比我更有趣更漂亮。我也不知道要怎么與人相處。我覺(jué)得我沒(méi)有做什么對(duì)不起她的事，反而她說(shuō)什么我都會(huì)做到。 到底是我不會(huì)與人相處，還是我真的有那么差勁嗎？我知道自己可能沒(méi)別人漂亮沒(méi)別人那么討喜那么會(huì)聊天。 我這種算是心理疾病嗎？要怎么改正呢？還有與同事，以前的同學(xué)，朋友，陌生人要怎么與她們相處才是好的呢？我是真的不知道該怎么辦了。 這兩天朋友的重心都在另一個(gè)女生身上，她跟她們玩的時(shí)候，根本想不起還有我，明明之前都是我倆一起的。有時(shí)候路上走著，遇到那女生，她也會(huì)過(guò)去跟他們聊天而拋下我。我不知道我做錯(cuò)了什么？還是說(shuō)人不能對(duì)一個(gè)人太好？反而沒(méi)價(jià)值？遇到這種情況，我又縮回到自己的殼里面。不想跟她說(shuō)話，就特別難受。昨晚本來(lái)我們一直一起吃飯上樓的。但我想太多，可能是態(tài)度有點(diǎn)冷漠，她今天直接就跟她們吃飯一起上去了。也沒(méi)跟我說(shuō)，沒(méi)理我。但我跟他說(shuō)話也還是正常。沒(méi)有不想理我的語(yǔ)氣。所以是她真的能做到那么狠心真的就拋下我跟她們玩一起了么？感覺(jué)她看我這樣也并沒(méi)有什么感覺(jué)。我也不知道明天要怎么面對(duì)她了。到現(xiàn)在也沒(méi)睡著。每次一想就好想哭。真的不知道為什么我是這樣子的。好崩潰了。求解答≥﹏≤

女 女 一直覺(jué)得自己比不上別人，覺(jué)得自己很沒(méi)用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談?wù)摚叶紩?huì)以為是在談?wù)撐?，別人笑的時(shí)候，都會(huì)以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個(gè)，但是每次在一起，我都覺(jué)得我很孤獨(dú)，她們說(shuō)她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽(tīng)著歌，想著事，感覺(jué)被世界拋棄了，很難受，將來(lái)不知道長(zhǎng)大后會(huì)怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時(shí)候會(huì)莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會(huì)莫名的生氣，也許是因?yàn)橐患⌒〉氖前桑覜](méi)有安全感，我不喜歡人多的地方，因?yàn)槲液ε乱粋€(gè)人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因?yàn)榕笥岩矔?huì)離開(kāi)我去和別人在一起玩，其實(shí)我平常看起來(lái)笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時(shí)候，我都會(huì)流眼淚，我也很自卑，我長(zhǎng)相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺(jué)得抬起頭來(lái)很尷尬，看見(jiàn)別人，有點(diǎn)不知所措，有點(diǎn)慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時(shí)候不低頭，我有時(shí)候會(huì)莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒(méi)用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來(lái)到這個(gè)世界上呢，如果當(dāng)初我爸媽沒(méi)有把我生下來(lái)該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺(jué)得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡，有時(shí)候還會(huì)想結(jié)束自己，很難過(guò)，我這是咋地了？？？？快回答我，ok？？？

女,19歲,想了很久最近自己的狀態(tài)，在備忘錄寫(xiě)了很多自己的心情，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)很喪的人。 總是對(duì)未知充滿恐懼，徹夜失眠，心情抑郁且無(wú)人傾訴導(dǎo)致脾氣越來(lái)越暴躁。 從小到大身上總是背了很多的包袱往前走，從來(lái)沒(méi)有也不敢去做自己真正喜歡的事情。 我想我一直很羨慕那種女生，陽(yáng)光，明媚，肆意，自拍里笑的永遠(yuǎn)很開(kāi)心，有很多同性異性朋友。 可是我明白我永遠(yuǎn)成為不了她們，我只能默默的一遍一遍看她們照片里肆意微笑快樂(lè)的面孔，看著她們畫(huà)著好看的妝，身上穿著好看的大衣，有著好看的美甲，好看的發(fā)飾和好看發(fā)型。 也有很多人說(shuō)，你真好看。也有很多人說(shuō)，第一次見(jiàn)到你就感覺(jué)你真的好高冷耶。也有很多人說(shuō)，你看起來(lái)就像朋友很多的樣子啊。 但其實(shí)在曾經(jīng)一直很壓抑的氣氛里解脫出來(lái)，第一次聽(tīng)到別人這樣評(píng)價(jià)自己時(shí)真的很是吃驚。就像習(xí)慣了自己的平凡和普通之后突然被人發(fā)現(xiàn)那樣的小雀躍和小歡喜。 也曾試過(guò)努力去變成自己想要成為的人，但是太難了，真的太難了。就像一個(gè)人在深淵里面待久了，想上來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人可以拉你一把。最后看著別人明媚的青春只能把自己更加藏進(jìn)黑暗里面，讓自己回歸于人海。 想的事情好多，背負(fù)的東西好累。愧疚，自責(zé)，難過(guò)這些情緒慢慢的占據(jù)了自己的思維，讓自己自暴自棄，就像蜷縮在角落里的丑小鴨在充滿渴望的看著外面的天鵝。可是和童話不一樣的是，在我這里丑小鴨永遠(yuǎn)都不可能變成白天鵝。都是二十歲的年紀(jì)，卻偏偏沒(méi)有那么明媚的笑臉。 這是不知道第幾天失眠了，腦海里總是浮現(xiàn)各種各樣的畫(huà)面，一幕幕在提醒著我，我永遠(yuǎn)不可能那樣陽(yáng)光那樣快樂(lè)。 最痛苦的時(shí)候都在想要不要預(yù)約一個(gè)心理醫(yī)生。瘋狂的傾訴欲讓我不知所措，對(duì)，從小到大身邊沒(méi)有一個(gè)朋友的情景已經(jīng)習(xí)慣了。第一次想傾訴的時(shí)候居然不知道該怎么辦。 說(shuō)祝新年平安順?biāo)焓羌俚模趺纯赡芤磺卸柬橅樌哪亍：孟裆咸斓暮眠\(yùn)從來(lái)都沒(méi)有眷顧過(guò)我。 就像，沒(méi)有靈魂的軀殼... 我渴望成為你，卻又害怕成為你。 一直都是個(gè)沒(méi)有勇氣的人啊。 (匿名)

女 始終是一個(gè)人，感覺(jué)自己一無(wú)所有，不相信朋友，是自己的東西，強(qiáng)烈的占有欲，表面的開(kāi)朗大方，厭惡這樣的自己，控制不住傷害對(duì)自己的好的人，沒(méi)有方向，做不好任何一件事，真的很厭惡這樣的自己，想死可笑怕疼，怕活著的人說(shuō)三道四，真的可悲，淚點(diǎn)低，心里的事沒(méi)有人會(huì)理解，希望有一個(gè)人給我指點(diǎn)一條明路，周圍漆黑一片，什么也看不見(jiàn)，心里總是難受，卻不知為何，壓抑，難受，恐懼，為什么只有一個(gè)人，為什么沒(méi)人懂我啊。。。真是個(gè)愛(ài)哭鬼，玻璃心，做不到堅(jiān)強(qiáng)。自立，總是依靠著父母，我到底如何是好，心里的負(fù)罪感，卻害怕的要命。。誰(shuí)能幫幫我。。。。 (匿名)

女,13歲,我不知道自己怎么了，一天比一天活的糟糕，經(jīng)常自殘失眠，每天每一分每一秒都想哭我覺(jué)得我活著就罪 (匿名)

女,25歲,剛剛做了個(gè)夢(mèng)。 夢(mèng)見(jiàn)自己可能是一只母雞啊，遇到了暗中害死自己的事件。對(duì)方設(shè)局報(bào)警，警察和撒貝寧來(lái)了。安全感來(lái)了，我為小雞伸張正義，正義在我們一方，卻也正是中了對(duì)方的圈套。 當(dāng)我發(fā)現(xiàn)時(shí)，立刻把小雞抱在懷里逃跑。在一個(gè)枯河的下坡，我保護(hù)懷里的小雞，披荊斬棘瘋狂的向下跑，四面八方瘋狂追趕我們，一股信念油然而生:有一線生還希望，我也要瘋狂的跑！比就地處死的時(shí)間晚一點(diǎn)，就是希望！我終于逃上了一個(gè)不斷緩慢上升的類似于太空梭的東西，一種不詳?shù)念A(yù)感我卻忽略了，看著越來(lái)越遠(yuǎn)的他們，喘了口氣迅速調(diào)整狀態(tài)，我抱出懷里的小雞:別怕，我們逃離他們了，我們現(xiàn)在能做的只需等待救援我們?nèi)肆恕? 當(dāng)太空梭像一輛列車不斷前進(jìn)且不斷的上升時(shí)，到了一個(gè)高處不勝寒的位置，我才突然意識(shí)到，這么高且還在不斷上升前進(jìn)的太空梭，我們不是會(huì)被向上的慣性沖出去，就是這架巨大的無(wú)人駕駛的太空梭前進(jìn)的越來(lái)越快，有人想救也hold不住了，撞上巨大的障礙物才能停下。根本不會(huì)有人來(lái)救我們..死亡是必然的結(jié)局，而我們能做的，只有等待死亡了.. 我瞬間接納了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，又用力的冷靜的想:把小雞扔下去，我倆只活一個(gè)也好啊！它摔傷或許還有生還的希望卻發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚，太空梭已經(jīng)到了一個(gè)看不到地面腳下都是云的高度了。 這相當(dāng)于必死無(wú)疑的條件下，在它死亡前，還為它制造了墜落那幾秒的恐懼，想當(dāng)于自己殺了它。 我知道，我也必死無(wú)疑了。 生命的最后一刻，面對(duì)死亡反而坦然很多，不再害怕什么了。我把能爭(zhēng)取的時(shí)間都爭(zhēng)取了，也不再怨恨自己。只不過(guò)，只有那么幾秒鐘的遲疑:如果我沒(méi)有抱著小雞逃跑，直接接受他們的處置，他們，真的會(huì)弄死我們嗎？我這樣做，真的是在救小雞么...可惜沒(méi)如果。 太空梭還是不斷的前進(jìn)上升著...我把小雞（這個(gè)時(shí)候它像一只小奶貓的形象）從懷里抱出來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真的看著它，想和它在最后的時(shí)間里投入的溫存一下，它天真可愛(ài)潔白毛茸茸的樣子可愛(ài)極了，還不知道自己即將死亡。我心想。這樣也好，人在死亡時(shí)恐懼的時(shí)間越短，甚至不知道自己下一秒會(huì)死亡，是面對(duì)死亡這個(gè)結(jié)果最舒服的心態(tài)吧。我又告訴自己時(shí)間不多了別瞎想，再冷靜想了想還有沒(méi)有其他希望，嗯想到了:我保留清醒到墜落的最后一秒，臨近和地面接觸時(shí)把它向上托舉！可是...我不想那么做了，我很累.我想讓它和我一起死。其實(shí)有那么幾秒，我嫌棄過(guò)它是我奔跑的累贅的，我，真的愛(ài)過(guò)它么... 墜落的時(shí)間到了... (匿名)