給力心理
女,21歲,在生氣的時(shí)候總是想虐待自己解氣，算不算有自虐傾向，有什么控制辦法嗎？
10個(gè)擁抱
16條評(píng)論
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賞1 元
網(wǎng)友
成都南島心理咨詢中心
2025-03-25 16:33:17
咨詢師王金波
您好
2021-02-06 14:12:57
咨詢師王 宇
你好
2021-02-06 14:23:38
咨詢師王薇
你好
2021-02-06 14:24:51
網(wǎng)友解心語
你好
2021-02-06 14:25:16
咨詢師王滋
0
您好，您可能是把壓力朝內(nèi)，您可以換種方式朝外，比如參加社會(huì)活動(dòng)
2021-02-06 14:31:09
咨詢師程國鳳
接納自己，與自己和解！
2021-02-06 14:57:42
傾聽者月亮姐姐
0
運(yùn)動(dòng)，跑步，游泳，參加戶外活動(dòng)，爬山，和小朋友們玩耍都是很好的方法，希望能夠幫到您
2021-02-06 15:18:28
傾聽者老黑老師
虐待自己，就是不太接納自己的行為表現(xiàn)。
2021-02-06 15:30:05
傾聽者老黑老師
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方法是學(xué)會(huì)看重自己，把不良的情緒轉(zhuǎn)化到努力做事上，如鍛煉身體，已及提高修為等，這樣既釋放了情緒，又增加了自己的力量，多好呀。
2021-02-06 15:36:39
咨詢師劉彥慶
0
您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進(jìn)行探索，分析，成長！
2021-02-06 15:37:27
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-02-06 15:53:28
傾聽者靜凡心理
0
不要把事情絕對(duì)的現(xiàn)象化。虐待自己是恨自己的表現(xiàn)，想一下是什么事情另自己恨自己，把事情寫下來，盡量簡短明了，感受也寫下來盡量簡短明了，如何改善，或怎么做避免這樣的狀況。把恨自己轉(zhuǎn)變成事件，如何處理會(huì)比較好。
2021-02-06 16:11:55
傾聽者吳鳳嬌
可以來聊聊，找到這件事情背后的原因！
2021-02-06 20:08:47
網(wǎng)友?墜入銀河系?
找一些別的方法發(fā)泄情緒
2021-02-06 22:42:05
網(wǎng)友?墜入銀河系?
不要傷害自己
2021-02-06 22:42:09
傾聽者心流
運(yùn)動(dòng)去吧
2021-02-07 10:16:37
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-05 18:02:34
