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女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來， 總覺得找不到存在的意義， 因為一個莫名其妙的點就會哭出來 ，還停不下來 。最近有點難以控制自己的情緒 ，突然會爆發 ，莫名的想哭，有一點自虐很爽的感覺 ，不過只是想像 ，不過以前高中的時候用蠟油滴過腿 ，不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責罵 ，怕做錯事， 但是做錯事情挨罵 ，然后就只會忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺得我性格變了很多 我感覺現在特別自卑膽小 ，被別人說了數落了 ，我會很難受 ，可是不知道怎么回擊 ，只能默默走開，有時候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時候學習不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠最后一名，畢業了我們班只有我一個人上了二本，但是初中的時候學習特別好，也不讓任何人操心，心態很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺已經自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見的老師對我傷害很大 ，總覺得還是有點沒走出來，當時也很敏感，直到現在我也不愿意跟高中任何同學來往。 我現在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會特別嚴重 ，基本天天都在哭 ，后來上了大學稍微好一些 。畢業的時候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ，15年底的時候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實他們也沒做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話 ，覺得很孤獨 ，以前的朋友也被我拒絕了，后來16年一月的時候感覺什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長輩說我不懂事 ，沒眼力見，所以 每天都想乖乖的 、聽話 ，收拾家 不玩手機 陪老人 ，有點太小心翼翼 。但是最近因為我弄壞了東西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時候的感覺了 ，難過的有點停不下來 ，總在想很難過的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來怎么辦， 感覺自己特別笨 一直犯錯誤。 而且我家里都是很要強的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來 ，他們總質問我為什么這么軟弱 、不堅強 ，一開始我還試圖解釋 。但是永遠都是責罵埋怨 ，責罵的我的心好痛，渾身上下都會難過，心特別疼，說一些我聽了好幾遍的話，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助

女,30歲,老公出軌了，并且騙我離婚，拋棄了我和孩子，但他現在又后悔了，我該原諒他和他復婚嗎？我心理那道坎過不去。

男 尊敬的老師您好！ 我和女朋友經常吵架，有時候我真的受不了，想要離開可每次想到以前的好，又啥不得，就說戒煙酒，也前剛認識的時候，她也不說，可后來她突然說要我戒煙酒，我又不想戒，她堅決不能接受我抽煙喝酒，如果我戒不了就要和我分手，我也就沒辦法戒了一段時間了，因為工作的煩躁，又開始抽了起來，可是沒讓她知道，偷偷的抽，有一次她發現了，她就和我鬧分手，她這人很愛翻舊賬，請問老師我要怎么辦？請老師原諒，我本人文化水平低，哪里不通順的，有錯別字。請老師諒解，謝謝！

女 情感糾葛，另一半漸漸的對我沒有以前好了，不知道為什么這樣？

男 每當一個人的時候就特別想自己的女友，可她不能在我身邊，一想她的時候就全身發冷，什么也不想說，就想在一個角落里，我是不是得憂郁癥了？？？？

男,我和我女朋友在一起5年了，最開始是我追的她，和朋友打賭一個月追到，當時在高中聽到很多朋友說起性愛的事情然后自己也沒經歷過，很想經歷一下，所以我打算追她，她長得也可以，皮膚很白，身材很好。最后追到了，期間我在部隊服役了兩年，她等了我兩年，中間我主動提出分手，因為那個時候真的完全是沒有感覺了，一點想念的感覺都沒有，所以提的分手，退役回來過年一段時間她來我家找我，哭著說要復合，我實在不忍心又復合。到了最近半年有意無意的提起結婚的事情，一說到一個事情我的心里就感覺揪了一下，都不敢正面回答這個問題。老實說，我現在完全是出于一種在一起久了，親情大于愛情的感覺。上一個月，我有了外遇。。。是一個外省的女孩，剛過18歲的生日，遇見了她我竟然有了想結婚的感覺，前幾天剛去她那邊找了她，她是第一次，我沒要她，其實我對這個還是比較在意的，我第一次是給了我女朋友，但是她不是第一次。現在的問題就是我想說分手，又不忍心，又不想一拖再拖，到最后耽誤了她，好煩，不知道怎么辦才好。

男 內心滿是焦慮體驗如何去除掉天天焦慮失眠