給力心理
男,30歲,有人說得了抑郁癥是因為太在意別人對自己的評價，而不寵愛自己。那各位老師覺得什么是“愛自己”？
11個擁抱
17條評論
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網友
宜昌三峽心理咨詢
2025-03-25 14:50:55
咨詢師王金波
您好
2021-01-29 13:41:40
網友愛尚·家?源銘
你好
2021-01-29 13:44:31
咨詢師周凡
你好！壓抑的內心更是誘因。
2021-01-29 13:47:10
傾聽者品味舍得
0
愛自己就是我自我認同感，自我認同感的人，就會具備高自尊尊，他對外界的評價是不在意的，因為他相信自己。只有相信自己才不會被外界的因素所干擾
2021-01-29 13:48:27
網友龍鳳
你好
2021-01-29 13:55:49
傾聽者宋老師?
你好
2021-01-29 13:56:12
傾聽者紅葉
[玫瑰]
2021-01-29 13:59:45
傾聽者情感心苑
1
抑郁癥得病原因很復雜。目前尚無定論。確實大多數抑郁癥患者會很在意別人的看法和評價。其實這正是愛自己的表現。但是患者自己又沒有心理能量對抗別人的看法和評價。本應對外的力量，轉向對內，自我攻擊，經常會自怨自艾，自責……出現三低癥狀——思維遲鈍（認知低）、情感低落（情緒低）、行為減少（意愿低）所以治療抑郁癥也不是簡單的讓患者愛自己就可以了，而是要提高心理能量。如果確診了是抑郁癥，需諄醫囑吃藥，再輔助心理咨詢。生理與心理一起治療效果是更顯著的。
2021-01-29 14:07:56
咨詢師王薇
你好
2021-01-29 14:10:10
傾聽者美多
0
愛自己就是讓自己的身心靈達到統一做最真實的自己，接受自己當下的狀態，包括優點和不完美。時時給予自己正能量的鼓勵。這樣你就知道怎么愛別人，愛你身邊的一切。太在意別人對自己的評價，因為你不太了解自己，不能肯定自己，身心不定，所以總要受周圍人評價的影響。這是很多人的通病吧。所以不要太苛求自己，苛求自己會不開心。人的觀念是不一樣的，評價也不一樣，所以就當建議就可以，不用太執著那一言一語。
2021-01-29 14:11:13
咨詢師王 宇
你好
2021-01-29 14:31:37
傾聽者心語??
你好
2021-01-29 14:34:41
網友我的世界被你包圍
0
抑郁癥的誘因各式各樣，不一定就是介意他人評價。
2021-01-29 15:09:40
傾聽者蘇禾【情感導師】
0
你好有什么可以幫助到你的么可以大膽說出來私聊
2021-01-29 16:49:47
咨詢師方伍多
0
你好，用一句話愛自己就那把所有的煩惱消除這是愛自己嗎？
2021-01-29 17:11:24
咨詢師宮學禮
你好
2021-01-29 18:55:26
傾聽者向陽
你好[玫瑰]
2021-01-29 21:26:17
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-02-21 08:08:55
