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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2021-01-27 10:42:26
2021-01-27 10:42:26
抱抱TA
女,29歲,營養早餐原來有一個蘋果橄欖油蛋白粉榨汁，一個雞蛋補充優質蛋白，倒一盒鮮奶進去攪拌機榨糊狀撒一小把堅果。這樣水果，雞蛋牛奶，堅果，蛋白質都足夠了就是沈醫生說的補足身體原材料。慢性疾病調理也是這樣的。攪拌機榨糊狀容易吸收減少胃腸負擔。
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女,28歲,改變飲食結構后，營養早餐原來是這樣制作的。看圖片優質蛋白火龍果五谷粉堅果橄欖油攪拌機打碎吃的。給足身體原材料。相信身體的自愈能力 (匿名) -
女,27歲,買了兩瓶橄欖油，從此每天早上一碗果汁加兩勺子蛋白粉橄欖油些許。把我的身體養的棒棒的。有病了幾十萬都買不來健康不如平時養生 (匿名)
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女,32歲,買了果蔬，兩天就榨的喝完了，哈哈，太費食材了，營養餐老師說等食材嚴格準備全才能做，現在還不行 (匿名)
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女,30歲,看了中國營養學會營養師的文章，保健品除了鈣片和維生素D需要補充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。 (匿名)
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女,29歲,每天早上給孩子煮個雞蛋吃個蛋黃補充蛋白質，上午喝40毫升果汁，控制量不超過40。怕孩子以后不喝水。下午吃輔食。奶粉按照奶粉罐要求控制在每天800毫升的奶量。孩子遇到感冒啥的也好的快，自從喝果汁蛋黃開始這個月孩子似乎生病也少了?？茖W喂養，孩子頭三年的飲食習慣決定孩子以后一生的身體健康。 (匿名)
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女,30歲,老公父母從家里拿來兩麻袋蘋果，這幾天每天早上我們家每人榨一碗蘋果汁，每年入冬了蘋果樹上摘蘋果榨汁喝，感覺生活在這個座農業城市盛產水果蔬菜身體也好了不少。吃的東西有營養。每天果汁蔬菜汁（拿來很多菠菜榨汁喝）便秘問題好了不少。蔬菜水果在別的地方多貴呀！我們幾乎天天喝。真的好棒這種感覺 (匿名)
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女,32歲,春季補鈣好時節，給孩子買了鈣鎂片，維生素多重礦物質片，卵磷脂，蛋白質可以從每天早晨雞蛋里補充。 (匿名)
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女,32歲,今天開始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個雞蛋， (匿名)
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男,19歲,雙相障礙患者，吃藥一年了，一直打算復學，但我發現自己很恐懼學校，一到學校就感覺頭腦一片空白，難呼吸，現在已經和家里人吵翻了，他們都以為我是不想上學，可是他們不知道我有多渴望讀書，我不知道該怎么辦 (匿名)
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女,13歲,壞情緒持續了一年多，從去年五月份開始自殘就沒停下過了。 我忘不了在我洗澡換衣服時的那雙眼睛。 我忘不了他們對我罵過最難聽的詞，說過最惡心的話。 我在去年六月初被媽媽逼到精神失控，差點打120送進醫院，后來我靠自己拯救回來的。 我胳膊上的疤數不清。 我永遠忘不掉被自己親爸爸喝完酒一拳一拳打在我臉上，鼻血止不住的流，眼睛差點失明，腫了兩個月。 我永遠忘不掉自己的媽媽爸爸因一點小事將我打的滿身是傷，他們脫光我的衣服，一棍子一棍子打在我身上。 我曾向外界尋求幫助，他們全都一笑而過。 我的體重猛增，壞情緒一直纏著我怎么甩都甩不掉。 我不知道怎么的經常看到人的影子對我說你快去死，可仔細看沒有了。耳朵經常嗡嗡響，耳邊總能回繞起那些話。 最嚴重的一段時間天天做噩夢，經常夢見我跳樓自殺。 救救我。 (匿名)
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