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湖北省疏導壓力心理咨詢
張曉娟
2021-01-11 04:24:46
抱抱TA
女,40歲,當你的情緒陷入膠著,不知所措時,應該怎么辦呢? 教你一個能夠快速振作精神的有效方法!一,做一件身邊的小事 二,做那些你能夠勝任的事情 三,選擇三件小事來做。 在你連續完成以上三件小事后,你會看到在自己的身上發生了神奇的結果,快去試試看吧!
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張曉娟
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心途??
是的,膠著狀態會讓你一直打圈,謝謝曉娟老師的分享[玫瑰][玫瑰]
蛻變
膠著狀態是啥意思
丹丹
這么早
毛慧穎
你好
康建萍
你好
王 宇
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張慶儀
您好
向陽
你好[玫瑰]
解心語
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龍鳳
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你好
張曉娟
謝謝各位,擁有一份好心情![憨笑]
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女 就是,怎么說。。。我經常情緒會不好,請問有什么調節的辦法嗎?
女,40歲,心情不好的時候,你們都做些什么呢?,希望看到大家的智慧。
女 總是會陷在某種不好的情緒中,一天都出不來!怎么辦,只有睡一覺才會感覺好些
女,崩潰了,怎么才能緩解啊,,,,,,,,,
(匿名)
女 我總是被情緒所左右,不能極速的從這種情緒中走出來。影響我的生活質量,
女,22歲,無法振作,有沒有什么辦法,有人成功振作起來嗎?想動,但是非常難受,感覺什么都做不了。
女 心情時高時低,容易受小事情影響,該怎么解決
(匿名)
女 又情緒崩潰了,怎么辦啊
(匿名)
女,13歲,請大家幫忙看一看,不大了解
(匿名)
這幾天天冷,孩子也感冒,好幾天沒出去玩了。感覺和別人有隔閡了,別人也可能覺得我忽冷忽熱的吧,有時候出去玩一次,然后隔一段時間不出去。昨天下午我出去買東西,碰到一個剛打工回來沒多久的人。別人都一群人在玩。看到我一個人出去,說話那語氣就感覺我又是不出門社交了,總感覺我是一個異類。唉,最近我也是心情郁悶,孩子感冒,老是鬧騰,心煩。別人給你貼標簽了,一樣的事,別人做錯了,哈哈一笑而過,我做錯了就是傻,更加鄙視你。感覺自己人設崩塌了,在別人眼里我就是一個異類,怪人,傻子。感覺我怎么樣別人都會對你有看法。我沒有了自我,沒有了熱情,沒有了自信,一切都是猶如死灰。感覺自己就像一個房子垮塌下來了,誰都敢踩兩腳。我現在自我反思,我不是一個好媽媽,沒有給孩子帶來好的生活環境,由于我的原因,孩子失去了很多快樂,沒有小伙伴玩了,而且我還脾氣暴躁,一點就炸,可能在孩子心里我就是一個定時炸彈吧,說不準哪一會就爆炸。我也不是一個好妻子,由于我的原因,讓老公在別人面前沒面子,一個聰明伶俐的妻子會帶動整個家的質量。而我,不僅沒有智商情商也很低。還他媽抑郁。老公善良,不忍傷害我。他也是內斂的人,所以感覺我們處處放不開,處處被傷害。人家說一個好女人旺三代,我感覺我是那個不好的人。沒給老公孩子帶來有利的影響力。反而由于我的原因不被外人看得起。我自己也擰巴。好糟糕
(匿名)
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