我過的好艱難，好無趣！看到村里人都在一塊吃吃喝喝的，都那么開心。沒事都三五成群的在一塊玩。街上沒人，我去帶孩子出去找另一個寶媽玩，剛走到她家門口，聽到我家鄰居（老公和鄰居有過矛盾不怎么來往）也在他家玩，我就回家了。晚上看到快手上，別人發(fā)的視頻，她們好幾個人都在那個寶媽家里玩，我心里難受?？吹絼e人都你來我往的玩的挺好。我卻融不進去。別人也都把我當異類。自從我四年前抑郁嚴重時期，說過我對傻子之類的話敏感。就成了大家打擊我的把柄！與人相處，大家都故意說傻子之類的話打擊我，至今還是這樣，只要與人相處時，總會有人故意說這話刺激我。導致我與人相處時極其自卑，很不自然。內(nèi)心總是繃緊的?？偩柚鴦e人說的每句話，每個表情。所以與人相處很累。以前不愛出門社交，與外界隔離。但現(xiàn)在我意識到應該出去社交，不讓自己成為獨戶。以前幾乎與村里人沒什么交情，別人也不歡迎我?，F(xiàn)在出去，不知道怎么融入她們，也不知道和誰玩，大家有不太歡迎我！我每天都能想象到別人在背后議論我的情景，我會分析她說了什么。雖然現(xiàn)在有了兒子，有時看著這么可愛漂亮的寶寶，就會想到這么好的寶寶攤上我這么一個怪異的媽媽?？上Я诉@么好的寶寶。我是一個悲哀的人。婆家條件差，老公又老實。我自己又不是親生的。娘家婆家都不如人。女兒現(xiàn)在也不太聽話，故意氣我，每天暴脾氣一觸即發(fā)！老公常年不在家，家里所有事情我一個人撐著，婆婆年紀大了，啥也幫不上忙。還整天羅里吧嗦還想刺激刺激我一下！雖然這樣，我也覺得孩子不能沒有我，老公不能沒有我，就算我再不好，總比孩子沒有媽強，我就是沒媽的孩子，所以我不能讓孩子也沒媽。日子還是要過得，但是我感覺我過得好難??！以前那個輕松自得的我回不去了?；夭蝗チ?！

女,16歲,我一直覺得我是個多余的人，從沒被人需要過，也從沒人認可過我的成就 害怕與陌生人交流，總感覺我的親人朋友討厭我，他們的一個眼神，面部表情我都非常在意，我不太會說話，總擔心自己一句話說錯了，他們會離開我厭惡我 很小的時候父母就離婚了，現(xiàn)在跟著媽媽后爸生活，后爸的女兒總是趁不在家欺負我，經(jīng)常破壞我的東西，撕我的書，把墨水弄在我的衣服上，實在忍不了和她打了架，嘶 現(xiàn)在我和媽媽每天都要吵架，不知道為什么，因為一些雞毛蒜皮的小事，我聽他罵的時候，他就罵我啞巴之類的，說話的時候也要罵。他經(jīng)常做一些很神奇的事，我寫作業(yè)時把電斷了，出去玩回到家后，他打電話罵我不想回家以后就別回了，我回老家玩了幾天，大半夜的叫我回家，我說明天回，又開始罵我，在他眼里我做什么都是錯的，從我記事開始，從來沒有得到過他的表揚，聽到他說的最多的一句話就是我恨不得一腳踹死你，經(jīng)常，他做錯的事都強壓在我身上，好像他做的事都是對的，錯的不是他，是我。我和她最多的交流就是聽他埋怨，罵我，吵架。 我和他們說，我媽媽從不翻我的私人物品，到除了他關(guān)心我和這個以外，沒別的了 我和我閨蜜講我和我媽的相處，他說我覺得你媽媽比我媽媽還過分 在家里，我是老二，有個親哥，和一個同母異父的妹妹，好像最不招人喜歡的就是我了吧，口才也比不上親戚，我媽媽也不想管我了，在他眼里我好像就是個累贅 謝謝你看完 (匿名)

女 我12歲，我知道這是自己的心理問題，也意識到我自己的一些不對勁的地方，并也主動想父母說出了，但他們并不則么相信我，說我這是在家悶的久拉，（我馬上就小學畢業(yè)了但不知道為什么在大概1個月前我就一直呆在家里不想上學不想和任何人說話只是和家人說一些）每天心情都特別的不好脾氣特別的暴躁，經(jīng)常和父母吵架有一方面原因是因為他們工作上的事情每天下班回來他們兩個都在吵架，自己聽得多了也就跟著心情不好了，他們每天回來都很晚，但我從來不敢一個人睡覺每天都在等他們回家，哪怕不在一個屋子里面知道這個家里面除了我以為還有別的活著的人我就感到很安心，我知道自己有有一點不喜歡一個人呆在家里因為從小父母每天在公司上班都很忙基本上回家都很晚小時候都是自己一個人在空大空大的房子間里面睡覺，第2天早上一醒最多就和他們見一面，真的是上兩句話他們就又去公司上班，感覺自己的童年沒有父母的陪伴很空虛，與自己小時候也不是太愛說話朋友不是很多，常被同學們當空氣一樣，也可能因為我自己的原因便不太說話也不太交朋友，我從來不叛逆也不和一些不三不四的人玩，但是就是不喜歡和一些同齡人玩耍反正也沒有朋友，我覺得世界上沒有一個人是懂我的但是我仍渴望找到一個知己，哪怕知道這個世界上的沒有一個是善良的人，是小孩子他們都會有一些心機之類的所以我從來不愿意和人接觸因為害怕受傷，反正我自己也不是一個好人我并不會有所謂的同情心仿佛早已看哦這個世界很多不公平的事情，一些讓人討厭的事并不是所謂還是那種小孩子了們的討厭的事而是一些社會上沒有良心讓人不會再表面上說出來的一些潛規(guī)則之類的事情所以我的心早就冷了，小時候父母都很難所以說把我扔到小飯桌但是在那里并沒有什么朋友他們一般都把我當成那種特別清高的人把我當成一種特別討厭的人，就連那些老師也這樣，我何嘗不想交幾個好朋友一起打打鬧鬧，出去玩耍，父母因為工作原因，總是換到各種城市去工作，我也跟著他們一起換每到一個新個的地方，我總是想重新開始忘掉在上一個城市的不開心的事情，但每一次都一樣不知道為什么就是和他們那些同齡人走不到一起就沒有共同語言，在別人面前一般都是很冷漠的，可是再想一下和他們又不認識你有什么關(guān)系為什么要笑，我也很苦惱，不過現(xiàn)在也已經(jīng)習慣了，那我就是天生那種會和人說話打交道的人吧，在我的思想當中有一個屬于自己的世界，我并不是那寫個幻想派，從來不會做什么白日夢，我是屬于很現(xiàn)實的那種人，可是就是每天脾氣都很暴躁，我也不想這樣，再如果不這樣可能連和爸爸媽媽說話的機會都沒有，我要是不去鬧脾氣生氣和他們說一些臟話罵人砸東西的話才會讓他們注意到不然他們也拿我當空氣一樣每天只顧得工作從來不想會過我的感受。有時也不知道是到底是在演戲還是真的在發(fā)泄一些自己心里壓抑很久的事，每次和他們說話總是對我愛搭不理天天的拿著一個手機，說是和那個聊天和這個人說話談一些工作上的事情，是從來沒有怎么正經(jīng)的和我說話，我每天也是基本都在家里面不想接觸任何事情，想與世界隔離起來，我在我自己內(nèi)心的那個世界當中每天就只是看看書，寫寫字，沒事的時候就去小河邊轉(zhuǎn)一圈世界上沒有一個人，只有我自己,有可能是因為自己性格的原因我不太喜歡有太陽或者特別亮的地方,比較喜歡陰暗的地方或者是下雨天雨下的越大我我的心情就越舒暢，仿佛以前不是所有的記憶哪怕上一秒的記憶都已經(jīng)被雨水給沖掉了，每次下完雨之后我的的心情就特別的舒暢，我很喜歡在下雨天一個人撐著傘走在路邊看著路上的行人急匆匆的奔跑著躲著雨，這時就是不知道為什么就會有一種莫名的優(yōu)越感，我平常不會與人說話，所以一到說話的時候就會莫名的緊張或者不知道該說什么了，這就會讓他們更加的不會與我說話了，但是這一點并沒有讓我感到什么的惋惜，我和他們又沒有什么親情值之類的關(guān)系為什么要在意他們說的一些話為什么要在意他們不理我，他們有他們的生活方式我有我自己的生活方式，所以我常告訴自己不要在意他們說的話，不管干什么經(jīng)常是自己一個人有我自己看著覺得自己很孤單，很可笑，人生本就這么短為什么要活得不順心呢，對于我而言在這個生命當中我才是自己生命的主角他們只不過都是一些配角，但是還是每天脾氣很暴躁動不動就想罵人打人還是常和父母吵架反正已經(jīng)成習慣了每天不吵兩句還不順心呢先學自己的心理基本上都是一種變態(tài)的有問題的情況希望有人可以幫我解決，謝謝， (匿名)

女 我的家庭是一個原生家庭，我今年12歲，但我覺得，我真的快撐不下去了，我的爸媽一點也不理解我，沒有人能理解我，我在這個家里感受不到快樂。我和他們經(jīng)常吵架，我們家庭也經(jīng)常吵架，爸爸和媽媽吵，爺爺和奶奶吵，媽媽和奶奶吵，我和他們吵。我的父母……一點也不講理，經(jīng)常騙我，偏袒哥哥，我是個女孩，他們的三觀簡直，女孩子就應該做家務，男孩子就不能做嗎？明明種種細節(jié)都能看出來，他們就是不承認，說不過我就說我頂嘴，仿佛自己有什么優(yōu)越感，他們一點也不會做父母。我天天被罵，天天被罵，我真的快要瘋了，我都已經(jīng)絕望的，失望的看著他們了，他們還覺得我是在犯渾，我抓狂啊，我大叫啊，抓頭發(fā)，結(jié)果得來的只有我爸的打，讓我跪在地上，我沒辦法，我無能為力。每次吵架后，他們?nèi)魺o其事，我一個人躲在房間的角落里哭，他們甚至不讓我在他們面前哭，我躲在窗簾后面，媽媽問我為什么窗簾后面有紙。我寫了很多東西在備忘錄里，就算他們看見了，只會把我罵一頓，雖然感覺道德綁架這個詞不太合適，但我想不出來其他形容他們的詞了，我無法用語言表達。后來我慢慢發(fā)現(xiàn)，其實我是一個自卑的人，甚至還有社恐。不知道我為什么裝得那么像，我自己都信了，但是每次上課老師點名我心總會跳得很快，臉也會漲得很紅，雖然那題我會，我不喜歡自我介紹，做公交車不敢喊停，不敢講價，不敢麻煩別人做事。有時候會有一種奇怪的感覺，就像身體被什么壓住了，但又總感覺自己很高，這件事經(jīng)常發(fā)生在上課，還有眼睛有時會突然，怎么也睜不開，一睜開就感覺想要閉上。從小他們就覺得我是個乖孩子，我注定會學習好，但我不快樂，我開心不起來，我只好從手機中尋找快樂，但是他們卻總想剝奪我唯一的快樂，我從小學玩到現(xiàn)在的朋友，他們不讓我和他玩了，原因是看到她和一個男的走在一起，其實我感覺我唯一的朋友就是她了。我在網(wǎng)上不過打游戲刷視頻，每次我一拿手機就說我在打游戲，總會夸張的告訴老師，總想讓我丟臉，把我的糟糕事說出去，給他人取笑。我爸，感覺他不會做人一樣，有時候真的惡心，表里不一。我喜歡晚上坐在窗戶前，有時候會坐在窗戶邊，想跳，不敢，我拿過刀，走在馬路中間，不敢，我怕我奶奶。我真的已經(jīng)絕望了，他說什么我都覺得煩，我忍不住抓狂，但我又有什么辦法，這些長篇大論我該說給誰聽，誰愿意聽，。還有，他們總喜歡偷看我隱私，總覺得我做了什么對不起他們的事，一副以為自己什么都知道的樣子。 我覺得自己沒什么用，現(xiàn)在上這個網(wǎng)課，對于我這么不自律的人，學習跟不上，作業(yè)一大堆，全抄答案，還有12天就要開學了，作業(yè)還什么都沒寫。他們一點也不關(guān)心，因為他們什么也不知道。我能在我媽面前光明正大的擺拍體育，抄答案，抄聽寫，他們不懂，找他們簽字也不問為什么，我懶得找他們聽寫。現(xiàn)在班上的，感覺沒什么可以交的朋友，都是在有事的時候找我。沒人理解我，甚至我戳我痛處，而我總是很善良，或許這是自卑。 我，不想在這里。 (匿名)

帶著孩子來老公工作這里快二十天了，一開始剛來時，別人都對我們很熱情，都掙著抱我小寶，逗我兒子玩。我情商太低了，不說話是不說話一說話就不知道咋說，一說就得罪人的話，讓人誤解我的意思。別人可能也都覺得我傻乎乎的。慢慢的大家都沒有那么熱情了，一開始鄰墻的兩家對我們熱情的，這兩天我發(fā)現(xiàn)她們都不怎么理我了。也不怎么逗我兒子玩了。最近幾天我又每天都思維混亂，一會一個想法，焦慮不安的。也怪自己不會說話不會為人處世。愛生悶氣。我一直都與任何人都處不好關(guān)系，都不喜歡我了。老公，孩子，還有其他人。沒有一個處好關(guān)系的。我自己高冷的不得了，還沒啥能力。啥事都讓我搞砸了。整天冷漠的要死。不光別人不喜歡我，連我自己都不喜歡自己！我也討厭這樣的自己！我怎么這么糟糕！

女,為什么我感覺我平時待人說話都挺隨和的，除了小氣，我覺得我其他方面沒得罪別人，為什么我總覺得別人總嘲笑我，看不起我，就是眼神的無視，話語的否定和嘲笑，我一個人帶著孩子住在我婆婆家，婆婆就是煮兩餐飯，菜也是一般般，天天就是跳舞打麻將帶也是只帶我嫂子的孩子，就是嫂子不給孩子給她帶，她也不會主動幫我?guī)Ш⒆?，我感覺我就像一個傻子，老公天天想騙我彩禮錢要求我出去打工，孩子才一歲，她奶奶其實根本就不疼愛這個孫女，我是心知肚明的，各種矛盾各種問題，其實我很想離婚一走了知，但我知道受傷害最大的肯定是我女兒，因為我覺得她奶奶就是一個馬大哈，根本帶不好小孩，而且還有麻將癮還有跳舞癮，然后我娘家那邊還有一個沒結(jié)婚的哥哥，我不知道該怎么保護好自己了，我感覺我到哪里都是這個結(jié)果，本來我自己一個人夠嗆還得照顧一個嬰兒，還沒人幫忙，我感覺我很煩惱，有什么辦法可以大家好我也好的辦法嗎？然后又是這個疫情開放的問題，其實我真的有時候很氣憤，但不知道氣什么，也許在別人那沒得到我想要的話或者是偏愛吧，好沒用，我現(xiàn)在就是要裝冷漠了，不想再熱臉貼冷屁股了。然后一個人把自己隔離了戴口罩也少講話，一方面隔絕別人的嘲笑，一方面隔絕疫情病毒，反正無論我說什么別人都只會覺得我傻傻的。 (匿名)

女,12歲,一陣陣的孤獨和恐懼悲哀思念都好難受。奶奶那一輩的人鬧矛盾，好多年了，老奶奶因此被弄出了病，無藥可救了，奶奶一直說她活該之類的。她可能覺得我爸媽不會讓她說這些話，從小就對我說這些東西，她有抑郁癥，不能刺激她。我姑的人生都被我奶奶毀了，現(xiàn)在有點偏激了。爺爺年輕時候家暴奶奶，現(xiàn)在被家暴回來真可謂冤冤相報何時了。姥姥小時候得了小兒麻痹癥，是半瘋的狀態(tài)，姥爺在我媽小時候早就死了，連照片都沒有留下。父母從小就放縱孩子，還好我從書里得到了正確的人生。我至今都忘不了我爸在我生日那天因為工作上的生氣打了我，我媽則沒有說話。我媽也不算什么好，她過于放縱讓我弟弟窩里橫，打我她也不管，“他還是個小孩你跟他較什么勁”“你們能一樣嗎，你大他小你得讓著他”弟弟對我的無理取鬧都會被爸媽認為是我的錯 生活里好缺愛啊 學校里我也沒什么朋友，同齡人的舞蹈，葉羅麗，斗羅大陸王者榮耀和閨蜜什么之類的關(guān)系的，我看來都小孩子氣，我融入不進去他們，雖說我也沒有否定他們的愛好，我不融入他們的也不貶低他們，我還是沒有朋友 每次被融入不了他們，就只能心里嘆口氣“畢竟他們都是小孩子嘛” 我有一個朋友，也不算朋友吧，她一直纏著我，我很討厭她，但是我不能不給她希望，她有自殺傾向 但是我不想在這種我覺得到處都是孩子的世界待下去了，我才12 (匿名)

女 在家的時候情緒低落，從來不對他們笑，因為之前我開朗的時候，他們總說我很廢，我很顛！ 有時候我自己一個人在房間里面，一邊哭一邊咬的肉，我把房間里面的窗簾合上，整個房間都是暗暗的！ 我在家很少話，我多次夢見我離家出走，夢見我得了抑郁癥！ 我總是靠墻睡，沒有安全感！ 父母雖然對我好，但是他們都對我好，有點很難讓我接受！ 父親是一家之主，我做不好的時候，他用命令的口氣來命令我，我很不喜歡，我很討厭！ 就像古代的家庭一樣，不給出去玩，要淑女，他們一點一點的要求我，他們有時候自己都做不到，命令我要做到！ 他們之前還說過不能讓我交朋友！ 近視都是手機害得，我多次跟他們解釋，那年我低頭看書寫作業(yè)，頭太低了，而且還是晚上沒有光，也在那里寫，那個學期我只能回四次家！ 他們不給我解釋，他們不與我好好的說話！ 從小被別人欺負，他們也不管，總是會說你不去打人家，人家怎么去打你？ 記得那是有個小孩打了我一巴掌，叫家長的時候我哥哥根本沒有生氣！ 在廣東和貴港的那些日子，我經(jīng)歷了很多，也也變得很成熟了！ 可他們總是說我做也做不好，干也不干不好，總是很粗魯！ 我真的很想離開家，自己一個人過！ 有時候，哭得像個瘋子一樣！ 我總是在沒有人的地方哭來哭去，把自己的眼睛哭腫！ 總會對別人說我沒事，我沒事的，不用擔心我！ 我對待同學很陽光，一回到家就像變了一個人似的！ 我不知道我該怎么辦，我懷疑我在家的時候會得抑郁癥！ 總有一天我會被家里面的人逼瘋，我真的不知道該怎么辦！ (匿名)

女,40歲,當你的情緒陷入膠著，不知所措時，應該怎么辦呢？ 教你一個能夠快速振作精神的有效方法！一，做一件身邊的小事 二，做那些你能夠勝任的事情 三，選擇三件小事來做。 在你連續(xù)完成以上三件小事后，你會看到在自己的身上發(fā)生了神奇的結(jié)果，快去試試看吧！

女,40歲,我的他不在我身邊，我怎么找到他呢。我想他，他知道嗎。他在哪里，為什么不來找我玩。我想對他說：我喜歡你！