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李風濤心理咨詢師
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問
心理咨詢師2015教材目錄一覽
匿名
2021-01-02 23:54:08
抱抱TA
男,28歲,晚上看啥樣的視頻能讓人覺得困呢?反正聽輕音樂對我的入睡無效,刷手機也是越刷越精神,抄佛經么我想想還是不要嘗試了……
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過往
算數學題
匿名
我課本都扔了……
龍鳳
你好
王金波
您好
…冷暴力
硬生生
…冷暴力
躺著
龍鳳
找到失眠背后的深層次原因,然后解決它
匿名
我只想大事化小,不想小事化大,懂?
向陽
你好
范老師
緊張可以用蝴蝶拍,焦慮試試正念冥想
凡夫
念南無(音納莫)阿彌陀佛或南無觀世音菩薩會有好轉的。一字一字的念,一句一句的念,口里念的清清楚楚,耳朵里聽的清清楚楚。
雨沫
是什么讓你沒有睡意呢?
fg本尊
看一個里面全是漩的
fg本尊
保準睡得踏實
李祥福
你好
兩性感情
可以聽聽班得瑞的輕音樂或者神秘園的音樂
金月玲
晚上不建議看視頻,可以聽聽催眠音樂或引導語,搜催眠放松或催眠助眠等
情感咨詢
關閉一切電子產品,躺在床上發呆,沒有電視沒有網絡沒有手機沒有電,無聊到爆就困了
王 宇
你好
毛慧穎
你好
廣輔
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廣輔
暫不支持播放語音
宮學禮
你好
心易
理解你入睡難的煩惱,我們需要做的只是,讓睡覺這件事回歸身體自然的感受,而不是把它當成一項任務來努力完成。只有當我們不再為失眠而糾結,轉而去關注怎樣把生活過好時,才會睡個踏實、安穩的覺。所以,如果今天晚上你還是睡不著,那么不如忘了這個求助帖,也忘掉失眠,睡不著就不睡,但當困意來襲時,讓身體好好感受它,然后跟著它入睡。
李鳳秋
您好
曉光老師
建議輕度鍛煉,沒有誰天生就心理強大??,經歷的挫折也是成長的機會,就算有了問題也不要怕,心理咨詢可以幫助你,我是國家級咨詢師,經驗豐富,請聯系我,相信可以幫到您…
李燕
讓頭腦停下來,失眠是因為頭腦停不下來
青春_成玉
你好,從事什么工作的,聊聊嗎
高級心理咨詢師 張寵
你好
吳鳳姣
起來做衛生啊!全部抹一遍估計也累了
妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個擁抱
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 我看看多要看視頻,,不看就睡不著,,你們能告訴我怎么辦吧
(匿名)
女,為什么我每天睡不著只能聽音樂才能睡著每天都想哭
女,睡前就特別喜歡看搞笑或者虐的視頻,或者是聽激動人心的歌,然后順利睡不著了,但是不看又覺得自己也會睡不著就覺得少了點啥,改不過來咋辦??,熬夜熬的真的好不舒服了
(匿名)
這個點都沒睡覺的寶貝,早點睡吧,睡不著的話,可以找一些純音樂聽一下
女 喜歡聽輕音樂,讓情緒平復下來,然后慢慢入眠………
女 咋天晚上睡不著,看快手睡不著??纯炜袋c睡不著,現在還是睡不著。第一次睡不著聽歌還是睡不著。第二次是聽歌看抖音四點左右就睡著了,第三次是看抖音看到五點就睡著了。咋天晚上睡不著,現在睡不著呀。
女 喜歡聽歌放松自己,有時候半夜聽了幾個小時的歌還是睡不著 因為一件不重要的事會煩惱很久,
男 害怕安靜,睌上安靜的話就睡不著。必須帶耳機聽歌才睡得著!我知道帶耳機久了對耳朵不好!
(匿名)
女,21歲,你好我想咨詢一下抑郁癥的表現有哪些?
(匿名)
女.剛結婚懷著孕.覺得這段婚姻很失敗老公天天出去喝酒電話有時候不接半夜回來.抑郁了.不知道找誰說.生下來離婚又對不起小孩.天天都很煩.
(匿名)
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