心態(tài)差，總是想很多，感覺自己活不久了，為何有些人心態(tài)那么好呢，心理柔韌度比較好吧，而我總是處于緊張拘謹中，

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龍鳳
你好
陳明
《愛自己》愛自己，就是細心呵護好自己會呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因為這個身體是生命修煉的載體。愛自己，就是無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己，如同一陣輕風拂過，不留一絲痕跡。愛自己，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。愛自己，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。愛自己，就是不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同的圈圈里。愛自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個世界。愛自己，就是無分別、不評判、不期待，全神貫注在當下所做的每一件事情里。愛自己，就是看，只是看，讓一切流過自己。愛自己，就是對自己的一切負起責任，不活在原因、理由、借口里。愛自己，就是時刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。愛自己，就是完全地認同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨特的生命。愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。愛自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里！
勁松老師
你好
王月霞
您好
向陽
心理處于緊張拘謹可能是多方面原因造成的，如果你感覺到對你的消耗比較大，你可以找老師咨詢，成長調(diào)整好了，你也可以像心態(tài)穩(wěn)定的人那樣舒展、輕松、自在！
毛慧穎
你好
北極熊
多數(shù)人習慣將真實情感隱藏起來。即使，活得很痛苦也不會輕易表露出來。
心語??
你好
半夏
感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。
王金霞
您好
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