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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問福州一中心理咨詢室電話
匿名
2020-11-26 06:08:10
2020-11-26 06:08:10
抱抱TA
1歲,站在陽臺上會想從樓上跳下去會怎么樣，旁邊把刀會想著把手剁掉會怎么樣，想法雖然很輕，但忍不住會這樣想，腦子容易想，一想就容易呆，無法集中注意力，比如干一件需要集中注意力的事，我會心里想著一定要集中注意力，不要分心，然后心里不停的對自己說，一定要集中注意力，然后又呆住了，本來我什么都不用想，就能專心，就是控制不住想這么多，怎樣做能改善這種情況？
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史丹鳳
也許是你太累了，需要歇一歇，不要太逼自己。你有這種想法時，不妨問問自己，我想要什么呢，是什么想法一直逼迫著我呢？覺察自己內心真實的想法和感受。還有在什么情況下，你會這樣呢？發生什么事情后，你會這樣呢？去覺察自己。 -
易云俠
你好 -
毛慧穎
你好 -
匿名
所以還是想這么多，所以才會累的，但是我做不到讓自己不去想 -
三月春風
傾訴一下自己內心的感受，也許做到不想的秘密就在那里 -
匿名
不想傾訴，長這么大從沒告訴過別人內心想法，也沒打算告訴
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三月春風
傾訴對象合適了秘密還是秘密
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匿名
我只信我自己
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金月玲
首先要到醫院去做診斷，也要做心理咨詢。另外，要學會放松——放慢呼吸，關注呼吸，放松身體。 -
王 宇
你好 -
龍鳳
你好 -
佳佳老師
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佳佳老師
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陳國民
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龍鳳
你一個人默默的承受得太多了
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青言
你只信你自己，這沒毛病！但你現在有困惑了是嗎？一個垃圾桶能裝的東西是有限的，什么好的壞的情緒你都不釋放出來，慢慢自己就成了那個垃圾桶，怎么會不出問題呢？ -
緣來
不想要是得到了，想要的沒有，越是找一件東西越是找不到，不想要的東西隨處可見……太專注一件事情，你會放大它的影響力，其實所有事情都是一樣的舉足輕重，你失衡的偏向一方，那么你的平衡沒有了，你就無法正常了 -
百度網友
多看一看，在乎你的人還是很多的
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周凡
早安 -
梓曌
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭，為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！ -
王莉
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男,17歲,沒辦法集中注意力，一件簡單的事我會想的非常復雜，我會由一件小事延伸到所牽扯的一切事，無限套娃，無限循環，然后腦子就一直在想這件事，進入一種發呆的狀態，最終的結果是由于不集中注意力第1件事都沒做成，嘗試過改變，但無濟于事，并不是我想改變就能改變的，很困擾 -
男,17歲,每天起床過一會，腦子里面就開始想一些東西了，但我一回想卻又不知道在想什么，但一旦認真想一件事或者一道題的時候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語聲音不大但讓我無法思考。 經常早上情緒很好，但就因為這種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開始的時候我想用別的事來替換掉我想在胡思亂想的狀態的時候，它就會又跑出來，讓我腦子更加亂，越是想不去想它就越亂。 經常想一些我知道的東西，比如草是什么長出來的，我知道想這些是事沒有意義的但我就是無法讓它停下來。 有時候感覺一次在想很多事，但就是不知道在想什么。 有時有人說到或者想到下雨，我的腦子里就會出現下雨的場景，有人說到一個地方，我腦子里就會構建出那個地方的場景，以及出現過的事。 這種情況有時候在我無意識的放松自己或者睡著的時候才會沒有。 這種情況已經嚴重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎 (匿名)
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女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事，而且停不下來。大概有一個多月都是這樣，想轉移注意力，但轉移完后又要想到這件事。想的大多是近期發生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一個人，假期時間不長，正月十五就要開學了，還有許多任務沒干等等。越想停越停不下來??? (匿名)
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男,1歲,難以集中注意力，打個比方，比如我在做一件需要集中注意的事，本來好好的弄著弄著心里就開始自言自語不能分心集中精力什么的，然后就分心了，有各種方法分心，很困擾 -
孩子11歲，三年級經常發呆，作文都不會寫，記學習的就不用心，其它的到是能記住，沒有多動的表現，玩的時候很認真。 -
女 有些反面想法控制不住，怎么才能制止，而且不經意間就會說出來 就是注意力不集中和胡思亂想 怎樣能夠集中注意力，高度集中 看到感興趣的和新奇的事情，我就能轉移注意力，但是很快我就又開始胡思亂想了 我怕我控制不住說出來，會傷了別人 大多數的想法會讓我產生恐懼、焦慮、暴躁等負面情緒，而且我總是想到鬼神之類的 總之這兩樣最關鍵，因為這兩樣，我很自卑，請問誰有解決的方法幫我能夠制止 (匿名)
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女,15歲,從小到大總是會控制不住的想很多不可能的事，無法很好的放松、集中注意力，無時無刻不在想東西，啥原因？太累了這樣 (匿名)
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女,15歲,上課總是想著什么時候下課以及我也不記得想了什么東西，作業做不下去，在家里做作業一分鐘內就可以拿起放下好幾次手機，根本做不到持續做作業，發呆也可以呆好久，就是不想做作業，不想動很懶，這是注意力不集中的表現嗎 (匿名)
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女,分分鐘睡不著，天天如此，真的很煩，不知道為啥 (匿名)
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男,14歲,不夠…時間不夠，我沒辦法做自己想要的事情了 (匿名)
問
福州一中心理咨詢室電話
1歲,站在陽臺上會想從樓上跳下去會怎么樣，旁邊把刀會想著把手剁掉會怎么樣，想法雖然很輕，但忍不住會這樣想，腦子容易想，一想就容易呆，無法集中注意力，比如干一件需要集中注意力的事，我會心里想著一定要集中注意力，不要分心，然后心里不停的對自己說，一定要集中注意力，然后又呆住了，本來我什么都不用想，就能專心，就是控制不住想這么多，怎樣做能改善這種情況？
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