給力心理
女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事，而且停不下來。大概有一個多月都是這樣，想轉移注意力，但轉移完后又要想到這件事。想的大多是近期發生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一個人，假期時間不長，正月十五就要開學了，還有許多任務沒干等等。越想停越停不下來???
61個擁抱
30條評論
769次閱讀
賞5 元
網友
我對心理咨詢工作的設想及建議
2025-03-27 11:50:25
傾聽者慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
2022-02-06 16:25:26
潭夢落花送了一個擁抱
網友寒塵
寒塵送了一個擁抱
2022-02-06 16:25:39
網友寒塵
有需要的話可以私聊我
2022-02-06 16:26:02
網友寒塵
我現在正好有空
2022-02-06 16:26:07
傾聽者魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
2022-02-06 16:26:11
網友
[玫瑰][玫瑰]
2022-02-06 16:26:25
網友
送了一個擁抱
2022-02-06 16:26:51
網友動感光波
動感光波送了一個擁抱
2022-02-06 16:27:26
網友動感光波
說說什么時候這么影響你？
2022-02-06 16:28:07
傾聽者小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
2022-02-06 16:29:10
傾聽者木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
2022-02-06 16:31:15
傾聽者圓覺心理師
你好，可以聊聊，幫你分析下！
2022-02-06 16:31:18
傾聽者木子老師【兩性情感】
0
這很可能是強迫思維，我研究這方面好多年啦，可以和我詳細說一下嗎？我來幫你分析一下好嗎？
2022-02-06 16:32:44
咨詢師陳明
0
您好，如果，順其自然，為所當為，會如何呢
2022-02-06 16:34:00
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2022-02-06 16:36:11
網友
我也是啊啊啊真的好累
2022-02-06 16:38:21
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-02-06 16:38:21
網友
送了一個擁抱
2022-02-06 16:38:41
傾聽者李小耳?心靈港灣
李小耳?心靈港灣送了一個擁抱
2022-02-06 16:42:33
傾聽者李小耳?心靈港灣
0
你好。有什么煩惱可以打給老師，我們嚴守保密原則，你可以放心傾訴
2022-02-06 16:42:38
傾聽者光之語傾聽療愈師
光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
2022-02-06 16:45:32
網友心語
心語送了一個擁抱
2022-02-06 16:46:46
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-02-06 16:50:21
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-02-06 16:55:39
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-02-06 17:00:13
傾聽者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一個擁抱
2022-02-06 17:00:18
傾聽者二萱情感
二萱情感送了一個擁抱
2022-02-06 17:09:25
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2022-02-06 17:10:21
傾聽者伊林
2
[抱抱][抱抱][抱抱]思緒漂移是很正常的，對抗它就帶來痛苦了，覺察到漂移了，就輕柔的把它再帶回到當下就好，千萬不要對抗。
2022-02-06 17:11:41
傾聽者大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
2022-02-06 17:13:16
傾聽者大笨熊
這個問題很容易解決
2022-02-06 17:13:29
網友星空
星空送了一個擁抱
2022-02-06 17:13:51
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2022-02-06 17:14:28
網友翩若驚鴻，宛若游龍。
可以把想起的事情記錄下來
2022-02-06 17:19:02
咨詢師張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
2022-02-06 17:19:35
網友云云
云云送了一個擁抱
2022-02-06 17:31:15
傾聽者紫色戀人
紫色戀人送了一個擁抱
2022-02-06 17:34:42
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-02-06 17:35:37
咨詢師張志強
0
很多要做的事，越想注意去做，大腦越是想別的事，這讓你很痛苦。這是一種心理工作狀態，我們可以一起討論解決嗎？
2022-02-06 17:40:16
傾聽者心靈港灣
你太緊張了，讓自己輕松下來
2022-02-06 17:41:31
傾聽者馨語??咨詢師
馨語??咨詢師送了一個擁抱
2022-02-06 17:51:40
傾聽者馨語??咨詢師
0
定個小目標，找些事情做，看看會不會更好些
2022-02-06 17:54:52
咨詢師王君
王君送了一個擁抱
2022-02-06 17:57:32
網友橘南
橘南送了一個擁抱
2022-02-06 17:58:42
咨詢師江凌云
0
靠譜的做法先找咨詢師聊聊，如果需要服藥會建議你去醫院
2022-02-06 18:12:35
傾聽者泰山情感
泰山情感送了一個擁抱
2022-02-06 18:12:41
傾聽者泰山情感
0
是否遇到或者發生了什么事情，而有這樣的想法的呢？每當有這個想法時你是如何改變一下的呢？轉移注意力向內積極關注當下的事情，咱們一起探討分析，對您可以有效幫助
2022-02-06 18:16:21
網友林間小鹿
林間小鹿送了一個擁抱
2022-02-06 18:17:15
網友林間小鹿
我也[流淚]
2022-02-06 18:17:55
咨詢師張杰
你好
2022-02-06 18:27:36
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2022-02-06 18:36:56
傾聽者愛聆心咨
愛聆心咨送了一個擁抱
2022-02-06 18:41:13
網友誤入人間
心里不平衡而已
2022-02-06 18:41:37
傾聽者初傾??
初傾??送了一個擁抱
2022-02-06 18:42:13
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-02-06 18:52:59
咨詢師王宇
你好
2022-02-06 19:05:13
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2022-02-06 19:20:56
傾聽者千聊心理
千聊心理送了一個擁抱
2022-02-06 19:27:50
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-02-06 19:36:06
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-02-06 20:45:23
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2022-02-06 20:49:13
傾聽者舒言?心理
舒言?心理送了一個擁抱
2022-02-06 20:55:57
傾聽者積極心理張義洪
如果可以，歡迎和我聊聊
2022-02-06 21:12:23
網友靈煙
靈煙送了一個擁抱
2022-02-06 21:47:13
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-02-06 22:35:40
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-02-06 23:40:40
傾聽者秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
2022-02-06 23:43:28
傾聽者博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
2022-02-08 11:38:08
網友“哦哦”
“哦哦”送了一個擁抱
2022-02-08 13:34:36
傾聽者大力乖吧
0
做做你喜歡的事情來轉移下你的注意力和強迫思維
2022-02-09 15:48:47
傾聽者大力乖吧
0
你的腦海中還是學習、快開學了這些原來很正常，但是到你這里，就把學習和開學當成了一種負擔
2022-02-09 15:50:09
傾聽者大力乖吧
還是要端正學習的態度
2022-02-09 15:50:19
傾聽者大力乖吧
學習是快樂的事情，不是一種負擔。
2022-02-09 15:50:39
網友溪月
0
建議定期(三天或者一周一次)把要做的事情按照重要和緊急分類，并且設立每一件事的目標效果，然后按照時間一件一件去完成。
2022-02-09 23:29:50
傾聽者何麗珊
何麗珊送了一個擁抱
2022-02-12 16:30:36
傾聽者晴天
晴天送了一個擁抱
2022-02-12 22:13:35
網友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個擁抱
2022-02-15 01:59:33
網友
送了一個擁抱
2022-02-15 14:22:42
網友
送了一個擁抱
2022-02-16 22:37:43
咨詢師張洪微
張洪微送了一個擁抱
2022-02-18 17:36:33
網友暗芳夜雅
為什么想
2022-02-23 23:17:49
網友橙子
橙子送了一個擁抱
2022-03-06 12:16:33
傾聽者小袁老師
小袁老師送了一個擁抱
2022-03-08 21:45:45
傾聽者舒靈【傾聽陪伴】
舒靈【傾聽陪伴】送了一個擁抱
2022-03-23 20:40:17
網友夢珈
夢珈送了一個擁抱
2022-04-29 13:13:15
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-14 17:25:58
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-30 13:55:05
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 19:56:34
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