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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問成都正規心理疏導機構
灰雁鳴
2020-11-01 13:25:44
2020-11-01 13:25:44
抱抱TA
我最近幾天情緒一直不穩，有什么辦法快速冷靜下來嗎？別人也勸過了，安慰過了，沒什么用。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時候我能控制得住 但難免有失控時 到底該怎么辦呢 -
女,15歲,請問一下有什么辦法可以快點冷靜下來嗎 (匿名) -
男 冷靜，冷靜！我要冷靜下來！ -
男 怎么？讓我冷靜下來，我現在的情緒非常的激動。 -
女 情緒總是會突然激動，控制不住的抓狂，想罵人想摔東西，有什么辦法可以減緩一下嗎 (匿名)
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女 你好，我最近的情緒很不穩定。有時候會很暴躁，有時候會有點麻木，什么都不想做。我現在就是思考也感到有點困難。就靠有時候看一些搞笑的視頻，開心一下，但是開心完，又是這樣。我不想和別人相處，包括我的父母，我只想一個人靜靜地呆著，但是他們總是想逼我出去，逼我做一些我不想做的事情，逼我去接受他們的觀點。我真的很壓抑。但我不知道該怎么做。 (匿名)
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女,33歲,我想說的話有很多，卻不知道該從何說起！我找不到以前的自己了，現在的自己暴躁，易怒，沒有耐心，愛發脾氣，愛生氣！成為了自己最討厭的人！大夫讓我不要生氣，容易引起很多病！可是我真的沒辦法，不知道該怎么辦？怎么舒緩自己的情緒！ (匿名)
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我已經有大半年的時間心里靜不下來了，請問該怎么辦 (匿名)
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女,32歲,沒有什么是一定要的。如果說有什么一定要的，那就是對自己好。。。。。。。。閑情逸致，過好自己。 -
女,17歲,我的朋友重抑了怎么辦，我不想失去她！！！ (匿名)
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