給力心理
女,12歲,嗯...我發的可能有些長，，請耐心一些謝謝 女，12我..，現在上高一我是跳級上的學舞蹈專業23年高考我知道我很小，也應該會有人說我幼稚.. 我剛記事起，最深刻的就是我父母幾乎每天都在吵架后來我聽我家其他人說我沒出生的時候我父母特別和諧自我出生之后她們就一直吵架所以小時候我就是..那種不敢說話的狀態后來來藝校覺得自己特別幼稚也想盡力得和其他人融入到一起嗯..可能是因為年齡差距有些大吧始終融入不到一起去后來自己也就有些消極技巧課空翻之類的動作..不是我不學..就像是本能一樣就覺得自己不行一直處于自我否定的狀態我也知道我不應該有這種想法但...我控制不住這種思想的出現就在..去年過年那段時間吧..大概是持續了兩個多月心情特別低落也有過傷害自己的想法出現后來..慢慢地出現幻聽幻覺覺得無數雙眼睛在盯著自己我每到這個時候都特別害怕在學校的時候也會覺得有人在議論我我也挺矛盾的既覺得沒人理解我又覺得別人都知道我自己的想法我...連續4天沒睡覺了...
7個擁抱
37條評論
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網友
瑞格心理電話
2025-03-29 05:56:08
我覺得我有罪...
傾聽者心語
你好
2020-10-16 23:22:46
你好
咨詢師王 宇
你好
2020-10-16 23:23:13
嗯
網友冰妍
1
放輕松點，別想太多，做點別的事，分散注意力，我姐姐也說過，我沒出生爸媽不吵架，我出生他們才吵架，但慢慢長大，慢慢明白，大人有大人煩惱，可能你沒出生他們壓力不大，你出生后，慢慢壓力大了，或者是父母相處久了，難免有矛盾，不要給自己太多壓力，別人的話，別太在意，做自己就好
2020-10-16 23:23:27
我也覺得是我自己想太多了
但..我控制不住自己的想法
網友排解心理李濤
你可以換一種想法。會更好
2020-10-16 23:24:17
害
自己都覺得自己挺幼稚的
網友冰妍
1
我也會控制不住自己想太多，但仔細想想美好的未來，還在前方，何必為那些小事，而想太多呢
2020-10-16 23:27:38
也是阿
網友龍鳳
你好
2020-10-16 23:29:53
嗨
咨詢師李虹
您好
2020-10-16 23:30:49
傾聽者雅雅
0
可能是父母吵架的氛圍讓你產生了壓力，但你卻不自知。這種情況下可以告訴自己，父母吵架，以及他們關系的轉變不是你的過錯，另外家人的判斷缺乏真實依據，把父母的情緒以及家人的推理交還給他們。必要的時候可以和父母坦誠溝通，告訴他們好幾天沒有好好休息了。好的睡眠會讓自己一切變好。
2020-10-16 23:30:53
我...不敢和別人交流...
傾聽者雅雅
1
不敢和別人交流的原因是擔心別人可能會不喜歡自己
2020-10-16 23:34:59
傾聽者雅雅
1
或者說，擔心自己又再次體驗被別人否定的感覺？
2020-10-16 23:36:04
算是吧...
怕別人覺得自己幼稚
畢竟我年齡小
然后現在網上不是都有很多那種小學網抑云之類的視頻嘛
就是特別在乎，別人對我的看法
網友啊，我的掌上明豬
理解
2020-10-16 23:47:09
網友啊，我的掌上明豬
父母吵架是他們的情緒發泄，和你沒關系
2020-10-16 23:47:20
網友啊，我的掌上明豬
1
再說，是他們選擇讓你出生，如果有的選擇我們也想選擇和諧幸福的父母呢
2020-10-16 23:47:47
網友啊，我的掌上明豬
1
所以，不關你的事，你好好學習自己的，照顧好自己，他們怎么吵架都和你沒關系
2020-10-16 23:48:22
傾聽者朋廷
看來父母對你的影響很多
2020-10-16 23:53:43
網友ㄑ流年ツ水
@冰妍你再說你
2020-10-16 23:53:46
網友ㄑ流年ツ水
沒睡覺？為什么要睡？
2020-10-16 23:55:14
網友ㄑ流年ツ水
不睡覺不會死放心
2020-10-16 23:55:22
咨詢師王莉
您好
2020-10-17 00:11:26
網友情感夜話
0
你好，這位同學，您4天沒有休息了，應該去醫院看看了，或者想辦法讓自己睡覺了，其他的問題，在睡覺以后再說吧
2020-10-17 03:51:15
傾聽者雅雅
0
試著和不屬于自己的情緒剝離開來。世界上只有3件事，老天的事，他人的事，自己的事。我們能處理，能掌控的只有自己的事。所以先解決自己睡眠的問題，想想看，有哪些辦法是能夠幫助解決的，去嘗試，也許會有更新的發現和收獲。比如睡不著的時候，試著夜讀，看看書。又比如像這樣表達自己的困惑，相信會收獲很多來自大家的幫助。
2020-10-17 07:53:37
傾聽者雅雅
0
試著把困惑的問題，放到白天，休息以后再去思考，也許會有驚喜哦！??
2020-10-17 07:55:12
