給力心理
女,13歲,遇到不認識的東西，不熟悉新鮮的東西，會自卑會覺得沒見識不敢去動
1個擁抱
15條評論
338次閱讀
網友
社區舉辦心理咨詢通知
2025-04-01 00:46:40
網友龍鳳
你好
2020-09-18 23:16:29
咨詢師曹春艷
0
你好，人是通過好奇嘗試去學習和掌控新本領的。你怕被人笑是不？
2020-09-18 23:17:59
嗯嗯我怕別人笑我沒見識
咨詢師王金波
您好
2020-09-18 23:19:44
咨詢師易云俠
你好
2020-09-18 23:20:18
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-09-18 23:20:25
嗯嗯，謝謝
網友胖橘
這些都是假的，人總不可能腳踏原地
2020-09-19 00:05:35
網友胖橘
要去勇敢，去面對這種感覺，志視內心
2020-09-19 00:06:12
網友胖橘
直視
2020-09-19 00:06:21
網友胖橘
0
以前我跟女孩子說話都會臉紅，現在雖然不臉紅了，還是比較害羞，唉
2020-09-19 00:06:57
咨詢師王莉
您好 動什么？
2020-09-19 00:09:50
咨詢師宮學禮
你好
2020-09-19 04:38:34
咨詢師王 宇
你好
2020-09-19 05:56:49
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-19 09:32:40
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-21 08:38:39
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