女,25歲,我總是很緊張，很焦慮也很自卑，不敢多和人交流，感覺很痛苦 (匿名)

女 經(jīng)常會緊張，只要有人看著手就會發(fā)抖，有很嚴(yán)重的自卑心理，很少自信，對人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會不好意思，會臉紅，做事也做不好，，

女 17歲，總是緊張，別人一罵我或者罵別人我也會緊張還有害怕，我也不怎么跟別人說話，總是覺得周圍人都不關(guān)心我，想要害我，我晚上半夜起來上廁所也害怕還有就是睡覺前必須要檢查手機(jī)有沒有放好之類的，怎么辦？好痛苦？

女 經(jīng)常緊張，總怕別人說自已的不是，懼怕別人的陽光

女 總覺得自己長的不好看聲音不好聽學(xué)習(xí)不如別人，總之就是什么都不如別人，自己什么都做不好，跟別人說話或者在很多人面前說話會很緊張，有時(shí)候跟家人待在一起都會感到緊張

女,17歲,我越來越覺得自己心理出問題了……以前還不會這么嚴(yán)重，感覺越長大越不能夠正常社交。非常非常在意別人的看法，不能在除家人以外的人面前好好表達(dá)自己，跟任何人有過交談之后心里可能會花幾分鐘想剛剛講了什么別人會不會覺得我怎樣。而且因?yàn)樾愿裣群蠛蛢蓚€(gè)最好的朋友疏遠(yuǎn)到現(xiàn)在打招呼都尷尬。害怕失去最后一個(gè)好朋友那樣我會孤獨(dú)死的。導(dǎo)致我總是壓抑，沉悶。而且向別人問學(xué)習(xí)問題，也總是因?yàn)檫@個(gè)分心，不能直視對方眼睛，我一般就只盯著作業(yè)本看才能認(rèn)真聽。有些自卑，覺得自己一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒有，學(xué)習(xí)成績不好，性格不好，沒有好的能力，擔(dān)心以后到了社會我這種人會被淘汰。現(xiàn)在高三，這些問題影響我學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，很擔(dān)心。還有很多很多讓我覺得郁悶的事……我有很美好的未來理想，但覺得自己太弱，成為不了那樣的人，可能會像身邊的親戚那樣普普通通過完一生，一份沒有價(jià)值的我不喜歡的工作，結(jié)婚生子，過一個(gè)家庭婦女的生活，真的覺得這樣的人生一點(diǎn)意義也沒有。常常因?yàn)檫@些問題哭，很難受，很累。（好像寫太多啦？） (匿名)

女 無法與人正常交流，自卑，一和別人說話就緊張 (匿名)

女 女生，今年18歲，覺得我自己很害怕和別人交流，自卑心理很嚴(yán)重，身邊的人雖然經(jīng)常夸我，可是我還是很自卑，覺得不想面對人，也不想面對這個(gè)世界，希望自己永遠(yuǎn)不存在

女,24歲,反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力極差，剛說的話一秒就能忘記 (匿名)

男,12歲,過幾天就要上學(xué)了，很緊張，每次想的要上學(xué)心里很不舒服，我覺得是因?yàn)槲矣悬c(diǎn)害怕這個(gè)學(xué)期學(xué)不好。有什么辦法能解決自己的擔(dān)憂和緊張呢？ (匿名)