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女 女 高中生，因為小學、初中學習都很優秀，高中便放松了，后來成績一路下滑。高二時便開始埋頭學習，很壓抑，覺得自己一定要回到曾經的輝煌。再后來很少與班里同學說話，心里一直獨自孤傲，每天干什么都一個人。一直當班長到現在，如今很為自己當班長時的一些把別人當傻瓜的形為感到幼稚與無知，很少過問班里的事，只有個班長的頭銜，覺得自己是個失敗的人。再后來有點孤僻，想說話卻無話可說，與班里同學關系緊張，兩年沒有真心的笑過了。中間談過一場戀愛，與一個班里的人渣，別人都驚奇我為什么會看上他，于是之后分手了，卻又一直想他，覺得自己很沒料，一點不懂自尊自愛。。。現在與人交流時覺得很不真實，覺得不是自己在說話。懷疑自己自閉加自卑，性格太懦弱

女 高中生，因為小學、初中學習都很優秀，高中便放松了，后來成績一路下滑。高二時便開始埋頭學習，很壓抑，覺得自己一定要回到曾經的輝煌。再后來很少與班里同學說話，心里一直獨自孤傲，每天干什么都一個人。一直當班長到現在，如今很為自己當班長時的一些把別人當傻瓜的形為感到幼稚與無知，很少過問班里的事，只有個班長的頭銜，覺得自己是個失敗的人。再后來有點孤僻，想說話卻無話可說，與班里同學關系緊張，兩年沒有真心的笑過了。中間談過一場戀愛，與一個班里的人渣，別人都驚奇我為什么會看上他，于是之后分手了，卻又一直想他，覺得自己很沒料，一點不懂自尊自愛。。。現在與人交流時覺得很不真實，覺得不是自己在說話。懷疑自己自閉加自卑，性格太懦弱

我男生，二十五歲，身高只有一米五二，農村家庭，父母都是民工，從小就一直很自卑，又特別愛面子，很在乎別人對自己怎么看。有強迫癥，交際能力差，害怕跟人交談，和別人在一起不知道該說什么，不說話又覺得很尷尬，有什么事一直都是憋在心里從不愿向人訴說，就連父母也不怎么愿意和他們交流。從不敢向喜歡的女生表白，所以一直都沒有女朋友，看到暗戀的女生都會緊張，看到同學朋友一對對，我心里就特別難受。現在每天早上醒來都覺得非常非常壓抑，簡直就是一種煎熬，覺得生活沒有什么意義。

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 我遭遇了失戀和即將失去孩子的雙重痛苦，走不出來，該怎么辦

女 我的母親從小沒有母愛，外婆去世的早，從小我剛懂事起母親給我的印象就是爆燥焦慮無所適從，一有不如意的事情就爆燥如雷無法平靜，在我十多歲時她犯法做牢十來年，出來后脾氣絲毫不改，帶給我無盡的傷害讓我也產生同樣的情緒，甚至影響到了我的孩子和家庭這樣的母親我還要去管嗎？還是遠離她？但道德不允許我這么做，我很痛苦希望我能得到幫助。謝謝！

女 我現在感覺我和我的朋友越來越不和了，總感覺我是她可有可無的東西