給力心理
男，13歲，自己非常拖延，但是善于制定目標，從來都沒有完成，感覺十分痛苦。
4個擁抱
11條評論
461次閱讀
網友
二級心理咨詢師好考不
2025-03-27 00:02:19
咨詢師王金波
您好
2020-08-30 14:52:46
嗯
網友龍鳳
你好
2020-08-30 14:53:25
咨詢師陳明
0
您好，如果設定可達成可實現的目標，會如何呢
2020-08-30 15:04:26
嗯，對。我發現我之前的目標都很困難。
我試試
網友自由的光
我也這樣
2020-08-30 15:12:57
網友??
0
先制定一個小目標，然后完成它。比如，你要寫20分鐘作業，你就先給自己定5分鐘，后面以此類推。
2020-08-30 15:24:14
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-30 18:11:47
咨詢師王 宇
你好
2020-08-30 18:21:55
咨詢師張志強
0
制定目標要清晰，準確。落實目標計劃要詳細，詳細到每一步都有具體實施時間，完成時間。做到每一步計劃都必須按時完成。這樣自己就會有動力。
2021-11-16 05:28:43
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