給力心理
女,13歲,拖延癥和強(qiáng)迫癥使我懊惱，強(qiáng)迫自己拖延任務(wù)，本該很快完成的事情總完不成，自己心也想完成任務(wù)但就是無(wú)法強(qiáng)迫自己去做。
5個(gè)擁抱
71條評(píng)論
678次閱讀
網(wǎng)友
心理傾訴哪個(gè)交友軟件好
2025-04-01 03:11:17
傾聽(tīng)者心語(yǔ)
你好
2020-08-12 20:51:18
你好
網(wǎng)友沒(méi)有翅膀卻想飛上天空
你好
2020-08-12 20:52:46
網(wǎng)友凌語(yǔ)童
其實(shí)強(qiáng)迫癥是可以進(jìn)行矯正的
2020-08-12 20:52:51
網(wǎng)友。
我也是誒，說(shuō)今天看書(shū)然后沒(méi)看
2020-08-12 20:53:04
網(wǎng)友玄心子
0
拖延癥嗎，也可以通過(guò)計(jì)劃，訓(xùn)練，得到改善哦
2020-08-12 20:53:53
咨詢師王莉
您好 想改變么
2020-08-12 20:53:57
就好難啊，想改，但還是拖延
網(wǎng)友。
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你抖音搜索一下復(fù)旦法學(xué)院與生俱來(lái)的氣質(zhì)和自律
2020-08-12 20:54:04
網(wǎng)友。
看看那個(gè)視頻，
2020-08-12 20:54:08
網(wǎng)友沒(méi)有翅膀卻想飛上天空
0
你強(qiáng)迫自己拖延，為什么就不可以強(qiáng)迫自己不拖延呢？
2020-08-12 20:54:11
咨詢師王莉
需要咨詢 自己沒(méi)辦法改變
2020-08-12 20:54:18
咨詢師王 宇
你好
2020-08-12 20:54:30
網(wǎng)友玄心子
強(qiáng)迫自己拖延？沒(méi)有這種說(shuō)法吧
2020-08-12 20:55:14
網(wǎng)友。
自律沉淀出的氣質(zhì)和優(yōu)秀
2020-08-12 20:55:17
不拖延很難，我想不到辦法，自律最多維持不了一個(gè)小時(shí)
網(wǎng)友。
你可以出去學(xué)習(xí)
2020-08-12 20:56:06
網(wǎng)友。
找一個(gè)人多可以學(xué)習(xí)的地方
2020-08-12 20:56:13
網(wǎng)友。
感覺(jué)會(huì)不一樣
2020-08-12 20:56:17
網(wǎng)友玄心子
0
如果你自己也愿意，可以通過(guò)進(jìn)行一下心理咨詢，和咨詢師一起合作，對(duì)拖延癥進(jìn)行改變哦
2020-08-12 20:56:32
網(wǎng)友就這？
為什么要改變？
2020-08-12 20:56:56
網(wǎng)友就這？
獲得動(dòng)力最好的辦法是壓力
2020-08-12 20:59:03
改變自己可以使我變得更優(yōu)秀
網(wǎng)友就這？
很簡(jiǎn)單
2020-08-12 20:59:11
可壓力讓我變得抑郁
網(wǎng)友就這？
你所說(shuō)的壓力不值一提
2020-08-12 21:00:29
死了就不痛苦了
我想死
網(wǎng)友。
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沒(méi)什么，就是還有沒(méi)被生活逼迫著學(xué)習(xí)，到被生活逼著學(xué)習(xí)的時(shí)候，你就自律了
2020-08-12 21:00:46
網(wǎng)友就這？
你敢死嗎？
2020-08-12 21:00:59
我已經(jīng)死過(guò)了，從鬼門(mén)關(guān)回來(lái)的
咨詢師易云俠
你好
2020-08-12 21:01:46
網(wǎng)友就這？
你這就是懶
2020-08-12 21:02:00
網(wǎng)友七友
閻王不收你就別去了
2020-08-12 21:02:12
網(wǎng)友就這？
我就告訴你
2020-08-12 21:02:14
對(duì)，我不想懶，可沒(méi)動(dòng)力勤
網(wǎng)友玄心子
0
所以，你們的建議就是：等著吧，以后生活會(huì)教育你的。？？？
2020-08-12 21:03:26
網(wǎng)友玄心子
我不同意
2020-08-12 21:03:37
網(wǎng)友就這？
自己逼自己的確很難
2020-08-12 21:03:57
我也不同意，我現(xiàn)在被教育的還不夠嗎
網(wǎng)友,
你才十三歲
2020-08-12 21:04:12
對(duì)于我的年齡有什么疑問(wèn)嗎
網(wǎng)友,
沒(méi)什么，你接受的教育是還不夠
2020-08-12 21:05:02
網(wǎng)友就這？
0
建議叫你父母逼你，自己逼自己做不喜歡的事還能成功的我沒(méi)真沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾個(gè)。。。
2020-08-12 21:05:09
他們要是能比我就好了
網(wǎng)友就這？
大部分人都是因?yàn)橄胱龆龅?/span>
2020-08-12 21:05:28
我父母怕我抑郁好不了都快把我寵上天了
網(wǎng)友玄心子
0
年齡可能會(huì)導(dǎo)致閱歷不夠，然而當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，我覺(jué)得更應(yīng)該思考一下，是否能通過(guò)引導(dǎo)、陪伴，從而得到成長(zhǎng)。
2020-08-12 21:06:25
哪還會(huì)逼我呀
網(wǎng)友就這？
0
所有心理問(wèn)題都是因?yàn)闊o(wú)法與自己和解產(chǎn)生的
2020-08-12 21:06:44
網(wǎng)友,
0
我小時(shí)候中考的時(shí)候一年沒(méi)上學(xué)了，這一年我可以自學(xué)的，還真逼不了自己，很難，最后倆月了逼著自己學(xué)習(xí)，睡覺(jué)都感覺(jué)是一種罪過(guò)，生活往往會(huì)逼迫你的，看自己的覺(jué)悟了
2020-08-12 21:07:07
我就正面臨著被迫輟學(xué)的問(wèn)題
網(wǎng)友就這？
0
自己逼自己做不喜歡的事能成功的人是意志力極其強(qiáng)大的人。放著舒服的日子不過(guò)逼自己。這種人非常牛比。
2020-08-12 21:08:26
可我偏偏不是這種人
網(wǎng)友,
你啥事沒(méi)有，想得太多
2020-08-12 21:09:00
網(wǎng)友就這？
你不可能的你這么懶
2020-08-12 21:09:11
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-12 21:09:35
網(wǎng)友就這？
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這種人的意志力來(lái)源于強(qiáng)大的壓力，壓力大于痛苦所以意志力很強(qiáng)
2020-08-12 21:10:09
網(wǎng)友就這？
你只是需要壓力罷了
2020-08-12 21:10:27
網(wǎng)友,
過(guò)的太安逸了
2020-08-12 21:10:39
網(wǎng)友就這？
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你可以不優(yōu)秀沒(méi)關(guān)系，我覺(jué)得活著做自己就夠了，跟著自己的心走，這樣活著會(huì)很開(kāi)心
2020-08-12 21:12:14
網(wǎng)友就這？
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堅(jiān)持自我我認(rèn)為是最好的選擇，可以解決一切都是
2020-08-12 21:12:54
網(wǎng)友就這？
問(wèn)題
2020-08-12 21:12:57
網(wǎng)友心理師
您好
2020-08-12 21:20:18
網(wǎng)友知心的fg
強(qiáng)迫有時(shí)會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力
2020-08-12 21:36:10
傾聽(tīng)者逸飛
接納自己，愛(ài)自己。
2020-08-12 21:52:55
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-08-13 06:11:59
網(wǎng)友四月
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強(qiáng)迫癥治療:我們1般認(rèn)為煩惱是由外界引起的，但實(shí)際上我們看到，聽(tīng)到，想到什么事，本身是不會(huì)給我們產(chǎn)生煩惱的，而是由于我們接觸這件事以后產(chǎn)生的自動(dòng)思維而導(dǎo)致的。強(qiáng)硬的通過(guò)行為反應(yīng)消除苦的感受，就算暫時(shí)得到解脫，解脫也不會(huì)長(zhǎng)久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我們應(yīng)當(dāng)采取有效的治療方案。其實(shí)治療關(guān)鍵很簡(jiǎn)單就是---接納。接納是什么？簡(jiǎn)單說(shuō)，就是允許1切存在，允許1個(gè)想法存在，允許1個(gè)念頭存在，允許1種觸覺(jué)存在，甚至允許1種痛苦存在。看清楚痛苦是因?yàn)槟愕淖詣?dòng)思維而不是事情本身，當(dāng)你允許你曾經(jīng)接納不了的事存在時(shí)，當(dāng)下的你，就解脫了網(wǎng)上有很多關(guān)于強(qiáng)迫癥的解決方法與治療方法，但是大部分都已轉(zhuǎn)移注意力為主，很難從根本上解決強(qiáng)迫癥的難題。現(xiàn)在最可靠的療法就是森田療法“順其自然，為所當(dāng)為”，這個(gè)方向?qū)α耍褪菫榱私蛹{，但是森田療法的關(guān)鍵問(wèn)題就在于，應(yīng)該如何的去操作，如何去接納？我們都知道這件事情應(yīng)該順其自然，但是有時(shí)我們還是忍不住去想，所以問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何做到順其自然，如何接納。非常幸運(yùn)1開(kāi)始我就找到了對(duì)的接納治療方法，我初3的時(shí)候窮思竭慮癥非常的嚴(yán)重，想問(wèn)題1定要想清楚想明白，但根據(jù)書(shū)籍，我運(yùn)用“它就是如此”這句口訣，來(lái)應(yīng)對(duì)我的各種強(qiáng)迫思維，比如，緊張，它就是如此。我又反復(fù)了，它就是如此。1直堅(jiān)持不懈的練習(xí)，再加上適當(dāng)?shù)亩U修，差不多3年康復(fù)，為什么我這么久才康復(fù)，因?yàn)槲抑型緫岩蛇^(guò)很多次，放棄過(guò)很多次，但是放棄來(lái)放棄去，覺(jué)得這種方法還是最有助于接納，所以還是堅(jiān)持下來(lái)了，我希望可以通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助督導(dǎo)更多人，讓大家更早的養(yǎng)成1個(gè)良好的心理習(xí)慣，擁有自己想要的人生
2020-09-11 16:04:10
網(wǎng)友四月
可以找我單獨(dú)咨詢
2020-09-11 16:04:29
傾聽(tīng)者大愛(ài)心理
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你好，我對(duì)強(qiáng)迫癥有較深的認(rèn)知，可以尋求專業(yè)咨詢。
2021-06-08 13:23:05
