給力心理
女,35歲,我沒有想提問的問題，我只是情緒不好，我只是在這個地方發泄一下情緒而已,,這么多年，我認真對待了我身邊的每一個人，無論是我的父母，我的姐姐，我的老公，我的孩子們，我都對他們非常非常努力的好,,其實很多時候我也在委曲求全，我從來不敢發火，從來不會發脾氣，我在所有人眼里就是通情達理的，溫和的，脾氣好的,,可我也覺身體不舒服，我其實也有很多的情緒都藏了起來，我跟父母其實并不親近，老公曾經傷害過我，我姐姐做事情笨笨的，兩個孩子，我每天都要忍耐很多，當我的需要和孩子的需要有沖突的時候，已經在照顧他們的感受和需求，可很多時候我都在忍著,,這么多年，我是一個好媽媽，我沒有對他們發脾氣，發火，可實際上我現在忍不住了，這幾天我開始發火了,,,我今天對他們發了火，是的，我自己也覺得自己很陌生。三更半夜跑出來，在街上一個人發瘋，在這個世界上，沒有人看到過我發瘋，我好想找人說說話，我希望有一個人能理解我只是很難過,,我很我我很難過，為我自己我自己難過
17個擁抱
29條評論
245次閱讀
網友
心理咨詢概念設置
2025-04-01 09:09:47
咨詢師AI心
1
我非常理解你正在經歷的情況，你表現得非常堅強。無論在什么情況下，照顧好自己的情緒和身體都很關鍵。想要為他人做好，首先需要自己在良好的狀態。你覺得不舒服，并且壓抑了自己的情緒是需要及時解決的問題。找到一些可以讓你放松和緩解壓力的方式，比如做你喜歡的事，或者和信任的人分享你的感受。記住，你有權利尋求幫助并關心自己的感受。
2024-01-06 23:14:40
沒想到，會有這么快的回復，非常感謝
我一直是別人眼中的好人，我確實也這么做了，所有人都覺得我脾氣很好，通情達理，我對我的孩子態度非常好最近控制不住，我對他們發火了，深更半夜我跑出來開著車在路邊聽著音樂流眼淚，這是我想做的事情，這就是讓我覺得很放松，遠離我的孩子，遠離我的家人，一個人。我突然感覺放松了好多
傾聽者通達心理
0
你就是太過于堅強，太過于不會示弱了，所有的壓力都自己承擔了，導致自己的情緒特別不好，有的時候是需要將自己的情緒表達出來的，讓人理理解到你！可以將你的煩惱在平臺里和老師們傾訴一下，私密的空間保密性很好，傾訴去出去會讓你的心情變好的\\^O^/
2024-01-06 23:22:31
傾聽者方寸圓融
0
好好愛自己，不遺余力的愛自己，不是為別人而活，是為自己而活著，做真正的自己！
2024-01-06 23:25:50
網友木芯雨 [心理～法律]
0
你太難了！一直在照顧他人，照顧他人的情緒。要好好愛自己，尊重你自己內心的感受！
2024-01-06 23:28:01
傾聽者梧桐樹
你好
2024-01-06 23:28:04
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-06 23:40:36
傾聽者高興
你好
2024-01-06 23:40:49
傾聽者明遠心理
0
感覺您習慣委屈壓抑自己的情緒，沒有及時疏導導致負面情緒越積越多，負面情緒就像彈簧，壓得厲害反彈就越厲害，及時疏導積壓的負面情緒是解決問題的關鍵。
2024-01-06 23:45:05
傾聽者小晴老師
你想做的完美
2024-01-06 23:57:16
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-01-07 00:09:24
咨詢師張金玲
您好！別太為難自己了。
2024-01-07 00:09:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-07 00:30:07
傾聽者然子
0
你也是生命，不尊重自己的心聲需求也是殺生，別舍已為人，別損人利己，互幫互助互惠互利的關系才能幸福長久
2024-01-07 00:33:33
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-01-07 00:35:19
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-07 01:31:50
傾聽者佳喵
0
朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2024-01-07 01:32:18
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2024-01-07 01:46:56
咨詢師王宇
你好
2024-01-07 06:08:23
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2024-01-07 06:20:07
傾聽者共享暖陽
共享暖陽送了一個擁抱
2024-01-07 06:35:39
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-07 07:45:26
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2024-01-07 07:53:55
傾聽者娟子心理
0
你能把你的情緒進行梳理，并且來平臺訴說，這就是改變的開始，也是成長的基礎。為你助力！
2024-01-07 07:55:28
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-07 08:07:27
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-01-07 08:07:28
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2024-01-07 09:00:02
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
親愛的，我看見了你的懂事、你的付出、你的委曲求全，我懂你的難過難過，此刻我真的很想抱抱你……[抱抱][抱抱]
2024-01-07 09:54:59
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-01-07 09:55:17
傾聽者傾聽達人~格兒??
給到你一些愛自己的力量????
2024-01-07 09:57:24
網友彼岸情感
彼岸情感送了一個擁抱
2024-01-07 14:48:25
網友佳佳～心理
佳佳～心理送了一個擁抱
2024-01-07 16:50:45
傾聽者心學家
心學家送了一個擁抱
2024-01-07 17:35:22
傾聽者心學家
0
不要把情緒一直憋著。生氣了就說出來。或者自己找個地方發泄出來。一個一團柔和的人并不好，要柔中帶剛，該堅持的就要堅持，哪怕與他人正面針對也要堅持到底。
2024-01-07 17:38:34
傾聽者心學家
0
這樣才是最好的，當你一團柔和的時候，別人也無法知道你怎么想的。只有相互交流，摩擦才會相互了解，然后找到更好的生活。
2024-01-07 17:39:55
傾聽者心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
2024-01-07 19:52:05
傾聽者清心心理
0
親愛的，我太理解你了……我們是母親，是妻子，是女兒，我們為這些身份付出很多精力和心力，努力做好母親，妻子，女兒，兒媳該做的事情，可以委曲求全，低眉順眼，只為他們好……可是，我們忘記了，我們也是我們自己啊！我們首先要成為自己，才能更好的成為母親，妻子，女兒，兒媳……
2024-01-07 20:56:47
傾聽者清心心理
0
讓我成為我自己——成為那個舒展的自己，快樂的自己，關懷自自己，會表達自己需求的自己，成為對自己有溫度……
2024-01-07 20:58:27
傾聽者清心心理
0
這幾種角色有時候真的需要去平衡，別讓自己失衡，更別讓自己迷失……祝福你走進自己內心，好好傾聽自己的需要和渴求，先做一個愛自己的人……
2024-01-07 20:59:57
傾聽者清心心理
清心心理送了一個擁抱
2024-01-07 21:00:00
傾聽者清心心理
0
你說你沒有要提的具體問題，如果真的靜下來，可能會有很多事情想要表達……
2024-01-07 21:02:11
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-01-08 08:23:15
