女,我在國(guó)外留學(xué)，今年是第二年了。但不像別人很早就出來(lái)，我是在國(guó)內(nèi)高考失利，去了很爛的大學(xué)，然后倒大三覺(jué)得這樣不行，于是轉(zhuǎn)學(xué)出來(lái)。 可是出來(lái)以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛(ài)好，但我出來(lái)以后，身邊的中國(guó)同學(xué)都比我小，愛(ài)好也不同沒(méi)辦法聊。和外國(guó)同學(xué)的話(huà)，我能聽(tīng)懂他們說(shuō)什么，但是我總怕自己說(shuō)錯(cuò)，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關(guān)在宿舍里不愿意出門(mén)，不太常與人交流，嚴(yán)重到如果樓道里有別的人，我都不會(huì)出去上廁所。現(xiàn)在是第二年了，對(duì)于環(huán)境熟悉多了，可是最近就覺(jué)得人生非常的無(wú)助，感覺(jué)自己浪費(fèi)了好多錢(qián)，好多時(shí)間，還什么都做不好。選修課選的第三語(yǔ)言，我真的很有興趣，而且數(shù)學(xué)我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學(xué)習(xí)，看不下去書(shū)。放一周的假期，我竟然就沒(méi)出門(mén)兒在家躺了一周，真正的躺，一點(diǎn)兒書(shū)沒(méi)看，由此我就對(duì)自己產(chǎn)生極大的罪惡感。我后來(lái)有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會(huì)，但我從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己這么糟糕過(guò)，我發(fā)現(xiàn)自己跳的特別爛，而且跟同班的外國(guó)人在舞會(huì)坐一桌根本沒(méi)法聊天，他們之間都互相認(rèn)識(shí)，我誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)，而且我這門(mén)語(yǔ)言課學(xué)的也不好，就特別沒(méi)自信，都不敢說(shuō)話(huà)，一片空白。結(jié)果這個(gè)課的老師還特意幫我找了個(gè)中國(guó)的學(xué)長(zhǎng)，讓他幫我，我壓力特別大，因?yàn)榫瓦@樣我還是學(xué)不好。這次教授又跟我說(shuō)讓我去參加舞會(huì)，會(huì)幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒(méi)辦法跟別人聊天，她就問(wèn)我是不是有什么顧慮，還說(shuō)可以跟她一起坐，甚至問(wèn)我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應(yīng)了。更嚴(yán)重的，最近都是凌晨3點(diǎn)多睡覺(jué)，因?yàn)槲也幌氲诙斓絹?lái)，根本不想出門(mén)，我覺(jué)得自己特沒(méi)用，甚至做了幾個(gè)抑郁癥測(cè)試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒(méi)事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會(huì)難受，會(huì)胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現(xiàn)在我這里凌晨3點(diǎn)，估計(jì)要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)才行了，再過(guò)8小時(shí)還有個(gè)考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會(huì)過(guò)來(lái)回答的人。 (匿名)

我在國(guó)外，我和外國(guó)人一個(gè)班，感覺(jué)他們?cè)诔靶ξ遥彝庹Z(yǔ)不好，害怕被老師提問(wèn)，因?yàn)槲一卮鸩簧蟻?lái)，同學(xué)會(huì)笑我，我走路不敢抬頭，覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好看，我笑起來(lái)也很難看，我害怕爸媽?zhuān)矣袀€(gè)弟弟，爸媽老師偏心，總是一個(gè)人躲起來(lái)哭，覺(jué)得委屈，在國(guó)外就只有我一個(gè)人的感覺(jué)

女,在國(guó)外學(xué)習(xí) 20歲 可能有點(diǎn)自卑 總感覺(jué)交不到真心朋友 也覺(jué)得自己在荒廢人生 特別對(duì)不起 父母 努力了也沒(méi)有回報(bào) 不知道該怎么辦 (匿名)

女,20歲,到國(guó)外生活，語(yǔ)言不太通，沒(méi)有朋友，總是覺(jué)得融不進(jìn)他們的生活，還有文化思維差距總覺(jué)得很有距離感。甚至有的時(shí)候別人跟我打招呼我都會(huì)驚一身冷汗，上語(yǔ)言學(xué)校大家都來(lái)自全球各地，能夠相談的跟寥寥無(wú)幾，自己想表達(dá)什么內(nèi)容因?yàn)檎Z(yǔ)言也表達(dá)不了，很郁悶，也很怯場(chǎng)，有很多時(shí)候會(huì)躲避人，但必要的時(shí)候心里焦慮也能接受，沒(méi)幾天就會(huì)覺(jué)得壓力特別大發(fā)泄一次，請(qǐng)問(wèn)我這種情況怎么辦？謝謝大家 (匿名)

女，18歲。上的是國(guó)外大學(xué)現(xiàn)在晚上在家里上網(wǎng)課，沒(méi)交到一個(gè)朋友也不敢找人說(shuō)話(huà)，語(yǔ)言不太好也不敢和本土的學(xué)生或者教授說(shuō)話(huà)所以一直一個(gè)人悶著。現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了又感覺(jué)很恐慌悶得很，學(xué)業(yè)壓力也大怎么辦 (匿名)

女,15歲,女 15 我出生在中國(guó) 在中國(guó)上到四年級(jí)出了國(guó)，出國(guó)之后有語(yǔ)言問(wèn)題 所以第一次去學(xué)校的時(shí)候不能和別人交流，小學(xué)差不多一年半都沒(méi)有朋友 所以我說(shuō)話(huà)變得越來(lái)越少 而且也可能是因?yàn)檎Z(yǔ)言問(wèn)題害怕和別人說(shuō)話(huà)。上了初中語(yǔ)言方面就是可以聽(tīng)得懂了 但是說(shuō)還是不好 所以我還是很少說(shuō)話(huà) 上了初中又是新同學(xué) 所以我基本沒(méi)什么朋友，從六年級(jí)開(kāi)始我就會(huì)教一些網(wǎng)友 因?yàn)槲冶緛?lái)說(shuō)話(huà)很多的人但是變得不怎么愛(ài)說(shuō)話(huà) 我會(huì)找網(wǎng)上朋友 去聊天 每天都會(huì)聊很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間 但是我爸媽總是說(shuō)：多叫現(xiàn)實(shí)生活中的朋友 你在這里又不說(shuō)中文 多去交朋友多練語(yǔ)言 網(wǎng)上的人都不安全。有一次甚至把我微信里的人都刪了。而且有語(yǔ)言問(wèn)題我的成績(jī)也下滑 以前在中國(guó)都是班里前三 現(xiàn)在也是差的一塌糊涂。我不急嗎 我急啊 我也努力過(guò)啊 可是怎么學(xué)都學(xué)不好 以前成績(jī)很好現(xiàn)在差這么多我也急對(duì)自己生氣 現(xiàn)在我更是不想學(xué)習(xí)不想寫(xiě)作業(yè)不想去學(xué)校。還有我是同性戀 我跟爸媽說(shuō)過(guò)一次 但是她們很反對(duì)，我媽就說(shuō)：給他們丟臉 我一輩子活在被別人嘲笑的日子里 同性戀怎么能光明正大。我跟他們說(shuō)實(shí)話(huà)的時(shí)候我是鼓足了多大的勇氣才說(shuō)出來(lái)的啊 有時(shí)候我也在想我為什么是同性戀啊 而且現(xiàn)在我媽總是問(wèn)我 想找什么樣的男朋友，有沒(méi)有喜歡的人，我也都只是搪塞過(guò)去，騙他們。最近晚上睡不著覺(jué) 集中不了注意力，壓力很大晚上也會(huì)想一些事就哭，以前我連手骨折了都不會(huì)哭的，現(xiàn)在我爸媽只要一說(shuō)我點(diǎn)什么我就會(huì)想哭。我覺(jué)得我是不是得病了，做過(guò)很多測(cè)試都不知道準(zhǔn)不準(zhǔn) (匿名)

最近突然變得很內(nèi)向，說(shuō)話(huà)的時(shí)候不敢看別人，連走路都不自然，怎么辦啊 (匿名)

還真別相信什么媽媽都是為你好，什么無(wú)私的母愛(ài)，我的媽媽生活在農(nóng)村，沒(méi)接受文化，在家里像個(gè)潑婦一樣，任何時(shí)候我們說(shuō)了什么話(huà)她就發(fā)脾氣罵得很難聽(tīng)每次她不對(duì)也說(shuō)對(duì)反正都是她贏以前我小也就習(xí)慣啦現(xiàn)在大了聽(tīng)她那么說(shuō)就好說(shuō)她改改她就罵我輪不到我來(lái)教她、覺(jué)得很痛苦作為一個(gè)母親連包容都沒(méi)有她沒(méi)有主見(jiàn)事情沒(méi)做好又覺(jué)得后悔又來(lái)抱怨我對(duì)她不夠好跟村里人數(shù)落我給她買(mǎi)的東西不好說(shuō)我小氣很相信別人的話(huà)別人在她耳邊說(shuō)人家子女怎么怎么好她就很生氣又來(lái)罵我每次我都跟她說(shuō)不要把耳朵當(dāng)眼睛她又會(huì)罵的很難聽(tīng)到處找親戚鄰居說(shuō)我給我輿論壓力跟我妹妹也在家經(jīng)常吵我妹妹也學(xué)的像她一樣自私冷漠在家亂發(fā)脾氣出去外面又跟貓一下話(huà)也不說(shuō)的為什么別人家媽媽都那么好我現(xiàn)在跟公婆住一起可是我們都不吵架有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)摩擦我是遠(yuǎn)嫁外地沒(méi)人傾訴就跟媽說(shuō)她每次跟我吵架就會(huì)說(shuō)你跟你婆婆都怎么樣怎么樣嘲笑我真的很煩一吵架就說(shuō)脫離母女關(guān)系......我感覺(jué)我媽不是一個(gè)正常人我應(yīng)該怎么辦？？？ (匿名)