女,我在國(guó)外留學(xué)，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國(guó)內(nèi)高考失利，去了很爛的大學(xué)，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉(zhuǎn)學(xué)出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國(guó)同學(xué)都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國(guó)同學(xué)的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯(cuò)，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關(guān)在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴(yán)重到如果樓道里有別的人，我都不會(huì)出去上廁所?，F(xiàn)在是第二年了，對(duì)于環(huán)境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無(wú)助，感覺自己浪費(fèi)了好多錢，好多時(shí)間，還什么都做不好。選修課選的第三語(yǔ)言，我真的很有興趣，而且數(shù)學(xué)我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學(xué)習(xí)，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點(diǎn)兒書沒看，由此我就對(duì)自己產(chǎn)生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會(huì)，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發(fā)現(xiàn)自己跳的特別爛，而且跟同班的外國(guó)人在舞會(huì)坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認(rèn)識(shí)，我誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)，而且我這門語(yǔ)言課學(xué)的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結(jié)果這個(gè)課的老師還特意幫我找了個(gè)中國(guó)的學(xué)長(zhǎng)，讓他幫我，我壓力特別大，因?yàn)榫瓦@樣我還是學(xué)不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會(huì)，會(huì)幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應(yīng)了。更嚴(yán)重的，最近都是凌晨3點(diǎn)多睡覺，因?yàn)槲也幌氲诙斓絹?，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個(gè)抑郁癥測(cè)試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會(huì)難受，會(huì)胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現(xiàn)在我這里凌晨3點(diǎn)，估計(jì)要強(qiáng)迫自己睡覺才行了，再過8小時(shí)還有個(gè)考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會(huì)過來回答的人。 (匿名)

我在國(guó)外，我和外國(guó)人一個(gè)班，感覺他們?cè)诔靶ξ?，我外語(yǔ)不好，害怕被老師提問，因?yàn)槲一卮鸩簧蟻?，同學(xué)會(huì)笑我，我走路不敢抬頭，覺得自己長(zhǎng)得不好看，我笑起來也很難看，我害怕爸媽，我有個(gè)弟弟，爸媽老師偏心，總是一個(gè)人躲起來哭，覺得委屈，在國(guó)外就只有我一個(gè)人的感覺

女,在國(guó)外學(xué)習(xí) 20歲 可能有點(diǎn)自卑 總感覺交不到真心朋友 也覺得自己在荒廢人生 特別對(duì)不起 父母 努力了也沒有回報(bào) 不知道該怎么辦 (匿名)

女,20歲,到國(guó)外生活，語(yǔ)言不太通，沒有朋友，總是覺得融不進(jìn)他們的生活，還有文化思維差距總覺得很有距離感。甚至有的時(shí)候別人跟我打招呼我都會(huì)驚一身冷汗，上語(yǔ)言學(xué)校大家都來自全球各地，能夠相談的跟寥寥無(wú)幾，自己想表達(dá)什么內(nèi)容因?yàn)檎Z(yǔ)言也表達(dá)不了，很郁悶，也很怯場(chǎng)，有很多時(shí)候會(huì)躲避人，但必要的時(shí)候心里焦慮也能接受，沒幾天就會(huì)覺得壓力特別大發(fā)泄一次，請(qǐng)問我這種情況怎么辦？謝謝大家 (匿名)

女，18歲。上的是國(guó)外大學(xué)現(xiàn)在晚上在家里上網(wǎng)課，沒交到一個(gè)朋友也不敢找人說話，語(yǔ)言不太好也不敢和本土的學(xué)生或者教授說話所以一直一個(gè)人悶著。現(xiàn)在開學(xué)了又感覺很恐慌悶得很，學(xué)業(yè)壓力也大怎么辦 (匿名)

女,15歲,女 15 我出生在中國(guó) 在中國(guó)上到四年級(jí)出了國(guó)，出國(guó)之后有語(yǔ)言問題 所以第一次去學(xué)校的時(shí)候不能和別人交流，小學(xué)差不多一年半都沒有朋友 所以我說話變得越來越少 而且也可能是因?yàn)檎Z(yǔ)言問題害怕和別人說話。上了初中語(yǔ)言方面就是可以聽得懂了 但是說還是不好 所以我還是很少說話 上了初中又是新同學(xué) 所以我基本沒什么朋友，從六年級(jí)開始我就會(huì)教一些網(wǎng)友 因?yàn)槲冶緛碚f話很多的人但是變得不怎么愛說話 我會(huì)找網(wǎng)上朋友 去聊天 每天都會(huì)聊很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間 但是我爸媽總是說：多叫現(xiàn)實(shí)生活中的朋友 你在這里又不說中文 多去交朋友多練語(yǔ)言 網(wǎng)上的人都不安全。有一次甚至把我微信里的人都刪了。而且有語(yǔ)言問題我的成績(jī)也下滑 以前在中國(guó)都是班里前三 現(xiàn)在也是差的一塌糊涂。我不急嗎 我急啊 我也努力過啊 可是怎么學(xué)都學(xué)不好 以前成績(jī)很好現(xiàn)在差這么多我也急對(duì)自己生氣 現(xiàn)在我更是不想學(xué)習(xí)不想寫作業(yè)不想去學(xué)校。還有我是同性戀 我跟爸媽說過一次 但是她們很反對(duì)，我媽就說：給他們丟臉 我一輩子活在被別人嘲笑的日子里 同性戀怎么能光明正大。我跟他們說實(shí)話的時(shí)候我是鼓足了多大的勇氣才說出來的啊 有時(shí)候我也在想我為什么是同性戀啊 而且現(xiàn)在我媽總是問我 想找什么樣的男朋友，有沒有喜歡的人，我也都只是搪塞過去，騙他們。最近晚上睡不著覺 集中不了注意力，壓力很大晚上也會(huì)想一些事就哭，以前我連手骨折了都不會(huì)哭的，現(xiàn)在我爸媽只要一說我點(diǎn)什么我就會(huì)想哭。我覺得我是不是得病了，做過很多測(cè)試都不知道準(zhǔn)不準(zhǔn) (匿名)

最近突然變得很內(nèi)向，說話的時(shí)候不敢看別人，連走路都不自然，怎么辦啊 (匿名)

還真別相信什么媽媽都是為你好，什么無(wú)私的母愛，我的媽媽生活在農(nóng)村，沒接受文化，在家里像個(gè)潑婦一樣，任何時(shí)候我們說了什么話她就發(fā)脾氣罵得很難聽每次她不對(duì)也說對(duì)反正都是她贏以前我小也就習(xí)慣啦現(xiàn)在大了聽她那么說就好說她改改她就罵我輪不到我來教她、覺得很痛苦作為一個(gè)母親連包容都沒有她沒有主見事情沒做好又覺得后悔又來抱怨我對(duì)她不夠好跟村里人數(shù)落我給她買的東西不好說我小氣很相信別人的話別人在她耳邊說人家子女怎么怎么好她就很生氣又來罵我每次我都跟她說不要把耳朵當(dāng)眼睛她又會(huì)罵的很難聽到處找親戚鄰居說我給我輿論壓力跟我妹妹也在家經(jīng)常吵我妹妹也學(xué)的像她一樣自私冷漠在家亂發(fā)脾氣出去外面又跟貓一下話也不說的為什么別人家媽媽都那么好我現(xiàn)在跟公婆住一起可是我們都不吵架有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)摩擦我是遠(yuǎn)嫁外地沒人傾訴就跟媽說她每次跟我吵架就會(huì)說你跟你婆婆都怎么樣怎么樣嘲笑我真的很煩一吵架就說脫離母女關(guān)系......我感覺我媽不是一個(gè)正常人我應(yīng)該怎么辦？？？ (匿名)