給力心理
抑郁休學了現(xiàn)在要回到學校分班考試可是我覺得實力大不如前不知道自己慌什么？我該怎么做
7個擁抱
31條評論
718次閱讀
網(wǎng)友
北京心理心理咨詢
2025-03-28 11:20:30
網(wǎng)友卻
降低期望
2020-08-06 09:46:35
.降低成績期望嗎?
網(wǎng)友暖
私聊
2020-08-06 09:47:03
網(wǎng)友卻
各方面
2020-08-06 09:47:12
網(wǎng)友勁松老師
你好，可以具體聊下
2020-08-06 09:47:13
網(wǎng)友零。
盡力而為，至于結果則無須過于在意
2020-08-06 09:47:18
咨詢師程國鳳
你好！
2020-08-06 09:47:22
咨詢師王金波
您好
2020-08-06 09:47:42
我就是在乎.因為這個病情休學了兩年可又想很努力學發(fā)現(xiàn)越刻意越注意力不集中.
咨詢師程國鳳
接納自己會有暫時的成績波動，
2020-08-06 09:48:38
很慌
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-06 09:49:20
咨詢師曹春艷
你好，放松些。心里慌時多做深呼吸調整。
2020-08-06 09:52:06
網(wǎng)友零。
1
就像平時刷視頻看小說在這跟網(wǎng)友一樣，不用太刻意
2020-08-06 09:55:30
網(wǎng)友零。
放松
2020-08-06 09:55:54
咨詢師甘生昭
0
您好，嘗試接納自己這樣的狀態(tài)，不和別人比，只做好自己能做好的那部分
2020-08-06 09:58:41
咨詢師段成偉
0
您好，愿意講講具體（如心情、睡眠、飲食、痛苦程度）癥狀嗎？
2020-08-06 10:05:39
咨詢師王曉光
0
你的情緒已經(jīng)嚴重影響了你的學習成績。其實你曾經(jīng)的休學也是因為過于執(zhí)念成績導致抑郁所致。要學會自我成長，要有好心態(tài)。
2020-08-06 10:10:23
傾聽者何春心理師
您好
2020-08-06 10:12:54
網(wǎng)友超兇
0
我不知道你是男是女，姑且叫你一聲兄弟。兄弟，我相信你感覺的出來上面說的都沒用。你肯定知道要調整心態(tài)什么的，但是你自己根本做不到，對不對？這樣的話，與其你現(xiàn)在恢復學業(yè)，還不如好好地把病治好了再說。你有服用抑郁癥藥物嗎？
2020-08-06 10:13:12
咨詢師魏巍
0
你好，休學期間有沒有很好的治療和咨詢呢？
2020-08-06 10:28:36
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-06 10:32:28
網(wǎng)友龍鳳
0
你對回到考試有些害怕，對自己不太有信心？
2020-08-06 10:37:22
咨詢師王莉
您好
2020-08-06 10:37:40
咨詢師王莉
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2020-08-06 10:39:36
咨詢師王莉
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2020-08-06 10:39:37
咨詢師王莉
暫不支持播放語音
2020-08-06 10:41:39
網(wǎng)友元氣少女八嘎醬
0
有什么不開心可以跟我傾訴一下，同齡人大概有共同語言
2020-08-06 11:00:51
咨詢師王 宇
你好
2020-08-06 11:20:02
網(wǎng)友心理師
您好
2020-08-06 11:27:50
網(wǎng)友穹淵
0
長時間害怕上學正常，有一些事情你要看明白，你確實跟不上現(xiàn)在的進度，你成績確實比同期的大部分人要差，注意力不集中是因為自尊心在作祟，你心里害怕努力學了還是比不過別人，不學被別人比下去你就沒有心理負擔，這是在逃避面對現(xiàn)實。你必須想開，社會和考試不會因為你是誰你經(jīng)歷了就會對你仁慈，比你差的人找得到，比你好的人比比皆是，面對現(xiàn)實，你從現(xiàn)在開始努力奮斗，你仍然可以超越很多人，如果你很有天分，那么即便落后兩年你也可以超越絕大多數(shù)人，不努力，不思考，不付出比別人更多的汗水，你怎么能知道自己行不行有沒有天賦？所以，奔涌吧，后浪！
2020-08-06 12:16:48
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-02 04:46:03
