給力心理
抑郁休學了現在要回到學校分班考試可是我覺得實力大不如前不知道自己慌什么？我該怎么做
7個擁抱
31條評論
718次閱讀
網友
北京心理心理咨詢
2025-03-15 01:48:35
網友卻
降低期望
2020-08-06 09:46:35
.降低成績期望嗎?
網友暖
私聊
2020-08-06 09:47:03
網友卻
各方面
2020-08-06 09:47:12
網友勁松老師
你好，可以具體聊下
2020-08-06 09:47:13
網友零。
盡力而為，至于結果則無須過于在意
2020-08-06 09:47:18
咨詢師程國鳳
你好！
2020-08-06 09:47:22
咨詢師王金波
您好
2020-08-06 09:47:42
我就是在乎.因為這個病情休學了兩年可又想很努力學發現越刻意越注意力不集中.
咨詢師程國鳳
接納自己會有暫時的成績波動，
2020-08-06 09:48:38
很慌
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-06 09:49:20
咨詢師曹春艷
你好，放松些。心里慌時多做深呼吸調整。
2020-08-06 09:52:06
網友零。
1
就像平時刷視頻看小說在這跟網友一樣，不用太刻意
2020-08-06 09:55:30
網友零。
放松
2020-08-06 09:55:54
咨詢師甘生昭
0
您好，嘗試接納自己這樣的狀態，不和別人比，只做好自己能做好的那部分
2020-08-06 09:58:41
咨詢師段成偉
0
您好，愿意講講具體（如心情、睡眠、飲食、痛苦程度）癥狀嗎？
2020-08-06 10:05:39
咨詢師王曉光
0
你的情緒已經嚴重影響了你的學習成績。其實你曾經的休學也是因為過于執念成績導致抑郁所致。要學會自我成長，要有好心態。
2020-08-06 10:10:23
傾聽者何春心理師
您好
2020-08-06 10:12:54
網友超兇
0
我不知道你是男是女，姑且叫你一聲兄弟。兄弟，我相信你感覺的出來上面說的都沒用。你肯定知道要調整心態什么的，但是你自己根本做不到，對不對？這樣的話，與其你現在恢復學業，還不如好好地把病治好了再說。你有服用抑郁癥藥物嗎？
2020-08-06 10:13:12
咨詢師魏巍
0
你好，休學期間有沒有很好的治療和咨詢呢？
2020-08-06 10:28:36
網友龍鳳
你好
2020-08-06 10:32:28
網友龍鳳
0
你對回到考試有些害怕，對自己不太有信心？
2020-08-06 10:37:22
咨詢師王莉
您好
2020-08-06 10:37:40
咨詢師王莉
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2020-08-06 10:39:36
咨詢師王莉
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2020-08-06 10:39:37
咨詢師王莉
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2020-08-06 10:41:39
網友元氣少女八嘎醬
0
有什么不開心可以跟我傾訴一下，同齡人大概有共同語言
2020-08-06 11:00:51
咨詢師王 宇
你好
2020-08-06 11:20:02
網友心理師
您好
2020-08-06 11:27:50
網友穹淵
0
長時間害怕上學正常，有一些事情你要看明白，你確實跟不上現在的進度，你成績確實比同期的大部分人要差，注意力不集中是因為自尊心在作祟，你心里害怕努力學了還是比不過別人，不學被別人比下去你就沒有心理負擔，這是在逃避面對現實。你必須想開，社會和考試不會因為你是誰你經歷了就會對你仁慈，比你差的人找得到，比你好的人比比皆是，面對現實，你從現在開始努力奮斗，你仍然可以超越很多人，如果你很有天分，那么即便落后兩年你也可以超越絕大多數人，不努力，不思考，不付出比別人更多的汗水，你怎么能知道自己行不行有沒有天賦？所以，奔涌吧，后浪！
2020-08-06 12:16:48
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-02 04:46:03
