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重慶沙坪壩心理醫(yī)生在線咨詢(xún)
K.M
2020-07-27 16:08:50
抱抱TA
女,15歲,我現(xiàn)在很容易多想,怎么樣才能克制住自己。 下面幾張是我心態(tài)崩的時(shí)候的記錄,從19-20有好多。這只能發(fā)四張
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無(wú)
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王 宇
你好
李鳳秋
您好
感覺(jué)好多了
安暖相伴
你好,我覺(jué)得你會(huì)每天記錄自己的事情自己的情緒是一件很好的事情,把開(kāi)心的的不開(kāi)心的都記錄下來(lái),也是一種釋放,心情會(huì)好一些。你可以考慮一下,現(xiàn)在自己能做些什么事情,可以讓自己心情好點(diǎn)?
安暖相伴
有什么困擾,也可以給我留言,愿意陪你一起探討。抱抱!
楚公子帥
你好
繁星不繁
您好
龍鳳
你好
段成偉
你好
毛慧穎
你好
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陳國(guó)民
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女,17歲,感覺(jué)自己好容易想多……就是想多了好累……我又容易被情緒給控制,,好想生病……可是我好健康
女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差,喜怒無(wú)常吧應(yīng)該,我空閑下來(lái)就會(huì)胡思亂想不開(kāi)心,只有忙起來(lái)我才不會(huì)亂想,我總是莫名奇妙感到煩無(wú)論何時(shí)何地,我有時(shí)候想哭卻哭不出來(lái),我也不知道為什么哭,就是很想哭,一哭我會(huì)想到更多不開(kāi)心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟,他才兩歲多,我很煩他,他總是一直哭,爸媽怪我不看他,可是他們?cè)秸f(shuō)我我越煩,我真的好煩好煩,這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵,我討厭坐在客廳,我喜歡自己待在房間里,離不開(kāi)手機(jī),就算沒(méi)有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情,我可以-整天不吃飯只睡覺(jué),有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣,手機(jī)也玩膩了,游戲也沒(méi)有想從前那樣喜歡,我學(xué)習(xí)也很難集中精力,我想好好學(xué)習(xí),我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣,我很清醒但是卻沒(méi)有動(dòng)力是我前進(jìn),課堂上我會(huì)發(fā)呆,聽(tīng)不懂課我真的好難受,但是我又不想去問(wèn),我感覺(jué)我有好多好多不會(huì)的,我感覺(jué)我好廢物,真的好廢物,我想和他們大吵--架然后離家出走,我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒(méi)有任何能力養(yǎng)活自己,但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂(lè)意,我懂得很多道理我很清醒,我能勸得了別人卻勸不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他們不要管我那么嚴(yán)了,我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡,終于我熬過(guò)去了,可是現(xiàn)實(shí)卻不如意,他們給我報(bào)了離家最近的私立,我還記得她說(shuō)的話:你去遠(yuǎn)的地方,我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈,求求你們了,不要再逼我了,我自愈能力很強(qiáng)也看的很開(kāi),我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好,但是我現(xiàn)在感覺(jué)我已經(jīng)很崩潰了,曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力,但是如果我又失敗了呢,我不能在失敗了,我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差,我真的要崩潰了,我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說(shuō)我,我出去一兩次他們就說(shuō)我心野,我做什么都是錯(cuò)的,我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在,別逼我了,我會(huì)瘋的。
(匿名)
女,14歲,我總是亂想,往不好的方面想,我不想這樣,我又控制不住自己亂想
(匿名)
女,16歲,最近老是在亂想,不是思考學(xué)業(yè)就是人際,前天晚上從9點(diǎn)沒(méi)手機(jī)發(fā)呆到11點(diǎn),都不知道發(fā)呆了11點(diǎn),感覺(jué)像是一眨眼,而且眼淚也在流,但是我哭不出來(lái)聲,最近也老是東想西想,想著自己是什么樣的,過(guò)一會(huì)兒便會(huì)模糊了自己先才的想法
(匿名)
女 年齡十五 高一學(xué)生 容易想很多,經(jīng)常不開(kāi)心, 討厭身邊所有人 ,哪怕他們對(duì)我都很好,討厭學(xué)校,學(xué)校的感覺(jué)令我很不舒服,只喜歡家里,喜歡家里的感覺(jué),經(jīng)常想很多很多,比較早熟,想的多煩惱也多,沒(méi)有一天是真正開(kāi)心的,對(duì)生活沒(méi)有希望,想過(guò)輕生
(匿名)
女 我特別容易多想,總往壞處想,心情容易崩潰總因?yàn)槎嘞肟蓿傆X(jué)得別人討厭我,會(huì)經(jīng)常把別人處的很尷尬,
(匿名)
女,14歲,一放松下來(lái)就把在學(xué)校里緊張的壞心情全部發(fā)泄出來(lái)了 我發(fā)現(xiàn)我自己在上學(xué)時(shí)不是想開(kāi)了而是一直憋著,連我自己都不知道我在憋著,放假了放松了壞情緒全部都跑出來(lái)了。在學(xué)校里陽(yáng)光向上還在認(rèn)真聽(tīng)了努力學(xué)習(xí)想要有一個(gè)好的未來(lái),在家里一放松下來(lái)就難受想自殘負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn) 觸碰自己喜歡的事物不能完全去享受反而會(huì)有些排斥,喜歡的東西必須給自己一些壓力才能接受 自虐越來(lái)越嚴(yán)重,雖然忍著沒(méi)有自殘但是心理卻肉眼可見(jiàn)的在這方面漲了,朋友開(kāi)玩笑說(shuō)我是抖m我就會(huì)在心里面破防換話題啊什么的。。。
女,15歲,我好像病了,但又好像沒(méi)有,每天的心情低落,在學(xué)校里混日子,渾渾噩噩的,老師總說(shuō)讓我控制好情緒,我到底是怎么了,心情差,我好差,從來(lái)沒(méi)有被堅(jiān)定的選擇過(guò),我太自私了,沒(méi)有考慮到別人的感受,只考慮自己,才怪我每一次思考的時(shí)候都是從別人的視角考慮,從未想過(guò)自己,你和我到底是怎么了控制不好的情緒,處理不好的人際關(guān)系,永遠(yuǎn)都做不好完的事
(匿名)
女,29歲,早上老公載媽媽走了我以為他們?nèi)ゼ依锵丛枇耍瑳](méi)想到老公載媽媽去商場(chǎng)把孩子百天的衣服也買(mǎi)下了,我都沒(méi)想到,那天跟他聊天說(shuō)孩子沒(méi)有秋天和冬天的衣服了,沒(méi)想到他今天就去買(mǎi)了給孩子買(mǎi)了好多。真周到。
(匿名)
女,32歲,傾聽(tīng)者終于通過(guò)了,,,,,很榮幸的和大家一起學(xué)習(xí),一起成長(zhǎng)!
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