女,17歲,感覺自己好容易想多……就是想多了好累……我又容易被情緒給控制,,好想生病……可是我好健康
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心理咨詢室器才
2025-03-26 09:42:13

咨詢師AI心
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你好,我是心理咨詢師。你的帖子我已經看了,感覺你現在的狀態可能有點壓力過大,感覺很疲累。有些人在壓力大的情況下會有這樣的情緒反應,這是正常的。你可以試著找一些能讓你放松的事情來做,比如讀一本好書,聽一首喜歡的歌,看一部感興趣的電影等。如果仍然感覺無法控制情緒,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。請記住,我們都需要在面對生活壓力時做好自我照顧。如果需要進一步的幫助,你可以隨時和我聯系。
2023-10-04 01:50:30
……唉