給力心理
女,19歲,我今年十九，我其實不知道我到底怎么了。只是整夜睡不著失眠，我很糾結(jié)要不要看醫(yī)生，我不習(xí)慣，感覺很別扭吧。我也沒有買藥。我也從沒和別人說我失眠的事情，別人肯定會以為使我熬夜玩手機(jī)，打游戲，看電視什么的。但其實我什么都不干，只是發(fā)呆。只是很無聊，有時候強(qiáng)迫自己睡覺，但就是睡不著。我是自己一個人住，我沒有可以值得信賴的朋友，我怕他們會想我生病了什么的。會不理我吧？我現(xiàn)在已經(jīng)有差不多四五天沒有睡好覺了。可能是因為沒睡好覺會頭暈吧啊，沒有力氣，也沒胃口，不愿意吃飯。我自己也很擔(dān)心做一些什么測試。我不知道自己是否抑郁或者焦慮。我感覺我自己應(yīng)該是嗯，很會安慰自己。但有時真的會莫名的煩躁。我不知道自己該怎么辦。我其實很在意我的形象的，會很在意別人的看法。即使我有不開心的事情，我好像也不會和別人說。不是好象是一定，我肯定不會說。我更像是能把事情藏在心里的人。我很好相處的和善脾氣又好，我覺得我不應(yīng)該是抑郁癥吧？因為我感覺抑郁癥的話是很想去死的。可是我很怕，我不想。我感覺我這應(yīng)該不是吧，我只是失眠。我不知道怎么辦，我應(yīng)該吃什么藥嗎？ 我問了很多，他們都說讓我放松心情，是我年紀(jì)太小了不應(yīng)該去吃那種安眠藥的。可是我真的睡不著。我真的不知道該怎么辦了。
4個擁抱
16條評論
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網(wǎng)友
如何辦網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺
2025-03-26 21:12:10
咨詢師王金霞
您好
2020-07-24 07:47:52
這個是我的測試，我不知道這是什么意思？是好的嗎
咨詢師王金霞
0
「癥狀自評量表-s c l 90」
您好，它是當(dāng)前使用較為廣泛的一種心理健康測試量表。
「1」適用對象為16歲以上成年人群，測評最近一個星期內(nèi)的實際感覺，幫助人們從十個方面來了解自己的心理健康程度。
「2」本測驗共90個自我評定項目。每一個項目均采用1~5級評分制。10個因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，及其它項目。
「3」量表主要統(tǒng)計兩項指標(biāo)：總分和因子分。總分超過160分，或陽性項目數(shù)（即單項分≥2的項目數(shù)）超過43項，或任一因子分超過2分時需多進(jìn)行關(guān)注。
此外，測評僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
2020-07-24 07:48:29
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試從十個方面來了解自己心理健康程度。
它有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴(yán)重。）
不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據(jù)您生活中近期的狀態(tài)相結(jié)合去做評估。
2020-07-24 07:48:39
那我是正常嗎？
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-24 07:54:47
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-07-24 07:56:00
?
網(wǎng)友逆光
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我們可以聊一聊，探索一下你內(nèi)心的東西，可能會對你的睡眠有幫助
2020-07-24 08:05:33
網(wǎng)友一米陽光
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你這是肝火太旺了，吃點去肝火的藥，就好了沒什么大事的，不用想那么多了的
2020-07-24 08:05:40
傾聽者魏偉
您好
2020-07-24 08:05:41
網(wǎng)友我我我我我
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游戲后綜合征，或者說手機(jī)綜合征。就是你不玩游戲，不看電視電影，你還是想看看微信，看看QQ，看看抖音。說的直接一點，就是懶
2020-07-24 08:06:07
咨詢師王 宇
你好
2020-07-24 08:10:01
咨詢師曹春艷
你好，你的抑郁得分相對其他項較高。
2020-07-24 10:30:29
網(wǎng)友未成熟者
不應(yīng)該
2020-07-24 13:03:27
