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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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廣西經貿心理中心預約電話
匿名
2020-07-16 06:38:28
抱抱TA

怎樣才能放松心情,急,一會兒就要上臺演講了,心里緊張

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  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    做個待會非常順利的演講場景的設想,越詳細越好,注意自己的感受。
  • 匿名 匿名
    嗯,好
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    幾點開始演講
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,多做放松練習,讓自己舒緩緊張情緒,預祝你演講成功!
  • 雨軒心語的頭像 雨軒心語
    你好,想繼續談談嗎
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,一方面,直面自己的恐懼。一方面積極關注自己要的畫面。詳細改善,可點擊咨詢師頭像,接受詳細電話咨詢
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,上臺前先做深呼吸,上臺后不要馬上開始,再做幾個呼吸,緩一緩,再開始
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,做幾個深呼吸,平復自己的心情,告訴自己,我已經準備好了,我把準備的內容展示給大家就好。[微笑]
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    又是你?
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    加油,祝你演講成功
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