女 我特別害怕喝水，一喝水就感覺(jué)會(huì)窒息，而且一想到要喝水我就感覺(jué)心慌，出汗，坐立不安，喘不上氣，但是我又覺(jué)得我應(yīng)該喝水，我喝水沒(méi)喝夠，我喝水的時(shí)候總是強(qiáng)迫自己，還得規(guī)定自己要奇數(shù)口，要喝奇數(shù)杯，每次喝水都感覺(jué)是一場(chǎng)災(zāi)難，要窒息的災(zāi)難 (匿名)

女,23歲,一個(gè)人，焦慮，沒(méi)有安全感，擔(dān)心害怕，喝水都害怕。 (匿名)

女 我今年26歲，女性，大專(zhuān)學(xué)歷，臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)。目前懷孕16周，因?yàn)閲I吐比較厲害辭職在家養(yǎng)胎，現(xiàn)在偶爾還是有點(diǎn)吐，整體比初期癥狀緩解很多。 恐懼起因，源于2012年實(shí)習(xí)期坐電梯時(shí)有一次突然出現(xiàn)故障，被困2分鐘左右，當(dāng)時(shí)感覺(jué)害怕，心慌，因?yàn)殡娞萑硕嘤昧?dān)心會(huì)缺氧，之后電梯正常運(yùn)行后緩解。 往后，慢慢開(kāi)始跟帶教老師上手術(shù)時(shí)，戴口罩會(huì)覺(jué)得憋的慌，總是要調(diào)整口罩，保證通氣量，加之手術(shù)室是無(wú)菌操作間沒(méi)有對(duì)流窗戶(hù)，也讓我覺(jué)得害怕，所以更加要保證口罩的通氣量。后來(lái)因?yàn)榇┲中g(shù)服不能亂動(dòng)有時(shí)也會(huì)覺(jué)得心里難受，討厭那種不能掌握自己身體活動(dòng)的因素與環(huán)境。但是因?yàn)楫?dāng)時(shí)癥狀不是很重，所以自行開(kāi)導(dǎo)有效。 以上癥狀一直偶發(fā)，有時(shí)候覺(jué)得憋的慌就想努力逃脫目前被動(dòng)的狀態(tài)。但事實(shí)上只有一次自己努力躲開(kāi)了手術(shù)。 現(xiàn)在懷孕16周，最開(kāi)始備孕的時(shí)候就害怕生產(chǎn)的時(shí)候怕自己承受不了，想不生，但另一方面又希望可以生個(gè)自己的寶寶，就覺(jué)得順其自然，以后懷上了就慢慢過(guò)關(guān)斬將。懷孕初期就開(kāi)始出現(xiàn)劇烈的妊娠反應(yīng)，當(dāng)時(shí)吃什么吐什么，人沒(méi)有一點(diǎn)精神，就想放棄寶寶算了，但是另一方面又覺(jué)得舍不得，打了以后還是要懷，就想著堅(jiān)持多久算多久。后來(lái)住院輸液幾天在大年三十那天出院，回來(lái)以后每天就是盡可能的吃點(diǎn)東西，當(dāng)時(shí)也還好。 我在家婆婆照顧我的飲食，老公也是內(nèi)科醫(yī)生在附近上班。因?yàn)槊刻旎蚨嗷蛏龠€是有點(diǎn)嘔吐，就一直在家休息，很難出門(mén)一次。慢慢到后期，不知道什么原因開(kāi)始總是想到什么事情覺(jué)得自己不能夠解決就覺(jué)得心慌害怕，偶爾厲害的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)氣促。這個(gè)時(shí)候我會(huì)努力的開(kāi)導(dǎo)自己，轉(zhuǎn)移注意力。但是這樣的癥狀，在15周之前感覺(jué)發(fā)生頻率很少，偶爾一次以后，后面幾天不去想也就不會(huì)再出現(xiàn)，但是15周開(kāi)始以后我在網(wǎng)上看一些其他孕媽媽發(fā)布的動(dòng)態(tài)文獻(xiàn)什么的，又開(kāi)始害怕了，當(dāng)時(shí)害怕的東西是有具體內(nèi)容的，但是現(xiàn)在想不起來(lái)了，就那次以后，時(shí)不時(shí)就覺(jué)得莫名的有些害怕，我總是開(kāi)導(dǎo)自己，但是感覺(jué)一碰到什么事好像又會(huì)出現(xiàn)害怕緊張的心態(tài)。只好盡可能的轉(zhuǎn)移注意力。 有時(shí)候覺(jué)得懷孕以后，很多事情都由不得已經(jīng)控制，到時(shí)候肚子大了會(huì)水腫，睡不好什么的；生產(chǎn)的時(shí)候可能又會(huì)面臨各種問(wèn)題，就害怕的想立馬拿掉孩子，但是拿掉孩子也害怕引產(chǎn)也痛，對(duì)身體傷害大。另一方面每次檢查都顯示寶寶狀態(tài)很好，所以就想不去思考那些事情，但是最近感覺(jué)出現(xiàn)害怕的次數(shù)比以前多了。以前我是一個(gè)性格開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)，遇到問(wèn)題都能想開(kāi)的人，不知道現(xiàn)在怎么就是這個(gè)樣子了。 一方面我因?yàn)楹ε驴偸窍肽玫艉⒆樱硪环矫嫖疫€有理智不能為所欲為。甚至有時(shí)候覺(jué)得死了就萬(wàn)事大吉了，但是我覺(jué)得因?yàn)檫@么點(diǎn)事就放棄生命不值得，我走了，家人愛(ài)人怎么辦，我未出生的孩子也是無(wú)辜的，所以這樣的念頭有過(guò)一次就沒(méi)有了。 我記得2014年和初戀分手的時(shí)候，那么難受也不會(huì)像現(xiàn)在這樣總是莫名的害怕，所以真不知道是什么原因。 因?yàn)楹ε碌哪欠N感覺(jué)讓我難受，所以我想尋求幫助，希望得到拯救，就像被困在電梯里，突然電梯自己好了而獲得的那種安全感。

女 害怕水有時(shí)候洗澡洗頭都害怕還害怕喝水一想到要跟水有關(guān)的活動(dòng)情緒就不受控制而且喝水次數(shù)一定要6次一次喝6口這幾天這種情緒越來(lái)越嚴(yán)重想知道怎么辦簡(jiǎn)直不能形容的難受 (匿名)

女,21歲,害怕喝水害怕跟水的所有東西有時(shí)候甚至強(qiáng)迫喝幾口洗幾次夏天格外嚴(yán)重冬天情況少上來(lái)情緒煩躁時(shí)坐立不安整個(gè)人精神緊繃有好多年了喝水時(shí)會(huì)有那種嘴上想喝心理不想的那種感覺(jué)有沒(méi)有哪位專(zhuān)家知道咋回事沒(méi)有溺水過(guò)。。。 (匿名)

女 我今年23周歲，從去年開(kāi)始吧 我感覺(jué)自己心理上出現(xiàn)很多不舒服，我好像對(duì)“死亡”這方面感覺(jué)很恐懼，現(xiàn)在打這兩個(gè)字心還會(huì)抖，尤其是在聽(tīng)說(shuō)了分別初中和高中兩個(gè)不太熟的校友，年紀(jì)輕輕分別因?yàn)槟X出血，和在參加口試時(shí)忽然去世，聽(tīng)到這些消息我就會(huì)胡思亂想，特別害怕，到了晚上經(jīng)常會(huì)想他們的臉 好害怕，再加上后來(lái)的“喬任梁”事件，我根本嚇得一宿無(wú)法入睡，還要找下鋪的舍友睡，除了這些，我的膽子越來(lái)越小，現(xiàn)在看一個(gè)稍微帶一點(diǎn)點(diǎn)恐怖畫(huà)面的電影，就會(huì)一直想，揮之不去，尤其晚上，總感覺(jué)在身邊 就想開(kāi)燈到處看，以至于 身體都不舒服了，心臟經(jīng)常砰砰砰感覺(jué)跳的很快，晚上一個(gè)人在家 迷糊也經(jīng)常感到心跳很快 很慌，怎么辦，大家誰(shuí)能來(lái)引導(dǎo)我一下，往好的方面，我真的是一聽(tīng)到一點(diǎn)不好的話(huà)就亂想害怕，謝謝大家。 (匿名)

女 我今年26歲，兩個(gè)孩子，大的6歲小的五歲！每天我都感覺(jué)心里特別緊張，放不開(kāi)！總是感覺(jué)很害怕！就比如說(shuō)今天早晨吃豬肉的時(shí)候就會(huì)莫名的想到人宰它的場(chǎng)景，鮮血淋漓的特可怕，就感覺(jué)特惡心，想吐的感覺(jué)！還有晚上兩個(gè)孩子在家陪我，她們不睡感覺(jué)還好，只要一睡下來(lái)，一安靜下來(lái)我就會(huì)心里不踏實(shí)！害怕的不行！害怕的上腦子！唉不知道該怎么辦我才能好好的有個(gè)正常的思想呢！求解？

女 最近，我發(fā)現(xiàn)了我害怕好多種東西。第一個(gè)，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的時(shí)候臉朝下，看到池里的水是綠色的，雖然能看到底，但是莫名恐慌，連忙上岸沒(méi)再下去。第二個(gè)，我?guī)缀趺看瓮砩详P(guān)上燈要睡覺(jué)了緊張恐懼，覺(jué)得我身邊有東西要害我，于是趕緊打開(kāi)燈，緊張的情緒頓時(shí)消逝很多，姥姥和我睡一間屋，在我下鋪，我必須喊她，她如果回應(yīng)了我才安心，我害怕她突然不正常害我，關(guān)燈后如果有一點(diǎn)聲響，我會(huì)很緊張，并且有時(shí)候會(huì)突然覺(jué)得周?chē)话踩袞|西在盯著我看，必須四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除這種想法。第三，平時(shí)總是不由自主幻想在另一個(gè)世界生活，很平淡很安逸的生活，在那個(gè)世界里我是一個(gè)6歲上一年級(jí)的日本小女孩。這種想法不知從何而來(lái)。第四，之前父母一吵架我就難過(guò)，可是最近我發(fā)現(xiàn)我希望父母吵架，他們一吵架我就沾沾自喜的感覺(jué)。第五，我總是想找一個(gè)很不顯眼但是絕對(duì)安全的箱子藏起來(lái)，甚至幻想我的屋子周?chē)幸粚佑忠粚拥谋Ｗo(hù)膜保護(hù)著我，我永遠(yuǎn)是最安全的，這樣我才可以入睡。我是怎么了？平時(shí)看到什么都覺(jué)得不太安全，比如小區(qū)門(mén)口的攔車(chē)桿，我覺(jué)得它只有一個(gè)支點(diǎn)，那么長(zhǎng)，會(huì)不會(huì)斷掉，之類(lèi)的…只是青春期嗎？

女 這是沒(méi)有安全感的意思嗎，雖然平時(shí)生活的時(shí)候也能感覺(jué)到一點(diǎn)，但是感覺(jué)沒(méi)有這么嚴(yán)重啊 (匿名)

男 老婆二婚嫁給我，有一些生活習(xí)慣挺讓人費(fèi)解，不知道是好是壞 (匿名)