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女 我是高中學生快一個學期了。自從到了高中我發現自己特別不喜歡人多的地方哪里也不想去，只想待在一個沒人的地方靜靜玩手機。我不敢與人對視，對上眼了我會莫名的不安和慌，平時也不怎么和朋友說話，我日常的娛樂就只有手機了。我對周圍的人完全沒興趣，對男生也沒有。除了手機就是手機就沒干過什么了，我不喜歡參與，不愿意和別人說話，面對人我會有點緊張只想逃避覺得很尷尬。這幾天也沒有食欲，經常一天兩頓不吃什么的。我這種情況只和網絡上的朋友說過，現實沒有說過。最近的一次上課中突然感到很熱，但是背沒有出汗，手出了很多汗，臉也很燙，腦袋悶暈卻又很清醒的感覺，很慌，不安有想哭的情緒。那個時候我很怕別人突然看過來什么的我怕當時我會哭出來。這段時間自己都很奇怪變得容易哭而且還是莫名其妙的。現在變得什么也不想做，什么也不想干，有點孤獨。所以我想問問我這是怎么了....

女 一位高三學生的求助 在這學期開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的高考學習真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的高三學子，一心一意地學習奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 一位學生的求助在初三開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的童鞋，一心一意地學習，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 社交方面的問題。。 我是一名普通大三在校學生，23歲了，自從上了大學以后，一直覺得自己在社交方面非常弱，只和寢室里的幾個同學關系好，和別人都沒說過幾句話，而且每次說話都有點兒緊張，大腦一片空白。今天去參加班級匯演的慶功宴，看著別人游刃有余，相互玩笑灌酒，自己卻像小孩子一樣什么都不懂，別人來敬酒時臉熱得要命，腦子一放空還開了個玩笑，周圍人似乎不適應，也不知道是因為平時沉默寡言太久，還是那個玩笑不適當，接下來的兩個小時就是傻乎乎地坐在那里看別人玩。。平時集體活動也是這樣，如果沒有寢室好朋友在旁邊，我簡直不知道該怎么找到自己在群體里的位置，只能埋頭做自己的事。別人和我講話，我也時常不知道怎么接下面一句。如果碰見老師領導，如果單純商量事情還好辦，在電話里也還能溝通，但如果我有事情要請老師幫忙到辦公室面對面坐下來，我就簡直連話都不會說了，幾句話車轱轆來回轉，朋友說簡直慘不忍睹。。 其實想來這個問題由來已久，我初高中都沒有什么要好的朋友，只是那時候專心學習，僅有的時間就看書看動漫，完全沒覺得自己有什么不好?，F在馬上要到社會了，才覺得自己的性格行為似乎和別人不一樣。 想起去年和同學去美國暑期游學，因為新環境不適應，加上突然發現好朋友因為要和別人交往總是冷落我，所以產生了微妙的嫉妒，甚至很討厭她（后來想想真是好笑），反正心情很不好。有一次我在集體活動遲到，另一個脾氣火爆的女孩子（她是領隊）就態度很惡劣地訓斥我，我很生氣（加上好朋友也站在她那邊），就和這位領隊同學一直冷戰，后來發現她和她的其他朋友把我從微信朋友圈屏蔽了。。我從來沒試過與人為敵，那一次我很害怕，到現在都放不下這件事，唉，我與人相處的能力實在太差，一點不會溝通協調，完全是小孩子的水平，難怪別人總說我像個長不大的孩子。。想到自己在別人眼里是個怪人，心里很沮喪。。 那時候我還打電話回家和媽媽哭訴，結果害她擔心了。可是除了親人，我再想不出別人尋求幫助了，我這些矯情別扭的心理只會把朋友嚇壞不知所措，上網查了查，覺得自己可能是社交方面存在障礙，不知道這個情況專家是怎么看得，我該怎么做啊

男 一個年人沒有朋友，打工沒有一份有二個月以上

男 有時候很抑郁不知道腦子想的什么，沒明奇妙不開心

女,28歲,生完孩子10個月了，總感覺自己身體不好，自己有病似的