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問
保定學院心理咨詢室在幾樓
快樂
2020-07-07 15:30:29
抱抱TA
女 考試緊張訓練也沒有用,還是緊張怎么辦
10
0
441
獲得公益心:
王 宇
你好
快樂
你好
魏巍
你好,可以從認知上改變對考試的認識,對考試的認識以及緊張程度也是很長時間積累的了,放松也需要慢慢來,如果緊張程度是8分,先降到7分,依次往下降,而不是一次蔥8分降到0分。
曹春艷
你好,緊張有內在心里成因,調整心里成因會使緊張程度明顯下降。
湯利
你好
素心若雪
你好
素心若雪
你平時考試也緊張嗎? 每個人當人面臨自己很重要的考試時,都會有不同程度的緊張,可以嘗試幾次深長緩慢的呼吸。
快樂
嗯
王金波
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任海濤
您好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 平時做練習的水平跟別人差不多,考試卻經常緊張而導致把所有知識瞬間都忘光了,考出來的成績卻天差地別,求求你們覺得我該怎么辦
(匿名)
女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試,我應該怎樣做呢
(匿名)
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦,學的知識很簡單,平時做的都很好,到考試就開始緊張發揮不好,
(匿名)
女 考試緊張怎么辦?特別緊張,如何做到不緊張?
(匿名)
女 還有3個小時就要考試了,我還沒復習好,好緊張,怎么辦?
(匿名)
女 我只要面對考試都緊張不管大小,我應該怎么樣做呢
(匿名)
女 考試緊張怎么辦。。。。。。。。。。。。
女 一考試就慌,結果緊張了,考不好。怎么辦
男 遇到大一點事拿不了主意,家人說了,過后又埋怨,什么事都是別人的錯,從不說自己的錯,很愛跟別人斤斤計較,遇到一點不開心的事,就動手打家人,然后一直不停的說,非要說到他心里舒服了,感覺只要他心情不好發脾氣,就很不正常,智商還沒有個小孩的高,做的事讓人很難理解,請問這是什么病嗎?
女 充值游戲之后開始后悔怎么辦?孤獨、不關心他人,難以適應外部環境,不近人情,與別人不友好,喜歡尋釁攪擾,喜歡干奇特的事情,并且不顧危險
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