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匿名
2020-07-07 10:57:26
抱抱TA

女 最近老是容易情緒失控,心里也知道自己情緒失控了,想要去控制自己,可是幾乎都是失敗的,而且晚上睡不著,情緒很消極,有時候甚至想要結束自己這段生命,只是每次有這種想法的時候,想到孩子了,心中還是有一絲牽掛與不忍,我不知道該怎么來控制自己的這種情緒

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  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    這種狀態持續出現多久了?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    建議做心理咨詢幫助你分析疏導調整你的情緒困擾,很愿意幫到你。
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    最近是不是壓力很大?原來也壓抑了很多的情緒,壓力大時就會情緒失控
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,你的控制恰恰強化了你的痛苦,不妨嘗試著接納自己當下的情緒狀態,覺察一下情緒后面真正的需求,然后做出有針對性的調整。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好,自己覺得是怎樣的原因導致自己情緒失控的,家庭關系現在如何?
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