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女 最近老是容易情緒失控，心里也知道自己情緒失控了，想要去控制自己，可是幾乎都是失敗的，而且晚上睡不著，情緒很消極，有時(shí)候甚至想要結(jié)束自己這段生命，只是每次有這種想法的時(shí)候，想到孩子了，心中還是有一絲牽掛與不忍，我不知道該怎么來(lái)控制自己的這種情緒
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師徐老師的微博
2025-03-26 20:01:27
咨詢師李鳳秋
您好
2020-07-07 10:57:41
咨詢師魏巍
你好
2020-07-07 10:57:42
咨詢師李鳳秋
這種狀態(tài)持續(xù)出現(xiàn)多久了？
2020-07-07 10:57:53
咨詢師李鳳秋
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建議做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)調(diào)整你的情緒困擾，很愿意幫到你。
2020-07-07 10:58:19
咨詢師魏巍
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最近是不是壓力很大？原來(lái)也壓抑了很多的情緒，壓力大時(shí)就會(huì)情緒失控
2020-07-07 10:58:34
咨詢師任海濤
您好
2020-07-07 10:59:18
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2020-07-07 11:02:53
咨詢師王 宇
你好
2020-07-07 11:10:59
咨詢師張空寒
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你好，你的控制恰恰強(qiáng)化了你的痛苦，不妨嘗試著接納自己當(dāng)下的情緒狀態(tài)，覺(jué)察一下情緒后面真正的需求，然后做出有針對(duì)性的調(diào)整。
2020-07-07 11:11:31
咨詢師蔡曉梅
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你好，自己覺(jué)得是怎樣的原因?qū)е伦约呵榫w失控的，家庭關(guān)系現(xiàn)在如何？
2020-07-07 11:21:04
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