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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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好評(píng)
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問
光明新區(qū)心理咨詢師
元?dú)馍倥?/span>
2020-07-06 23:43:50
抱抱TA
女 我現(xiàn)在為什么兩點(diǎn)多才睡四點(diǎn)多就醒了,還總是經(jīng)??蠢蠋熈魶]留作業(yè),都要檢查好幾遍,看看留的對不對和自己寫的相符不相符,很怕寫錯(cuò)
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獲得公益心:
張慶儀
您好
元?dú)馍倥?/span>
你好
王曉光
你好,你是個(gè)追求完美的人,不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵。這種特質(zhì)的人凡事就過于緊張。
元?dú)馍倥?/span>
可是這樣,我很怕老師會(huì)給我發(fā)一條消息
宮學(xué)禮
你好
王 宇
你好
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女 我每天傍晚不僅放學(xué)遲,而且作業(yè)也多,我每次都要寫好久作業(yè),好希望自己能早點(diǎn)睡覺呀
女,19歲,大二動(dòng)畫系學(xué)生 每天四點(diǎn)睡覺 早上八點(diǎn)起來上課 四點(diǎn)睡覺的原因,是作業(yè)沒寫完 但是也有我性格上的不對 如果說我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨兩點(diǎn) 然后回寢室,我依然四點(diǎn)再睡覺 甚至到五點(diǎn) 早上是八點(diǎn)半的課,我八點(diǎn)十分起床 早飯來不及吃,全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實(shí)我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個(gè)小時(shí),且白天不困 (其實(shí)以前是會(huì)困的,最近不論睡不睡,都不會(huì)困) 逐漸覺得睡覺是個(gè)沒必要的事情 因?yàn)橛袝r(shí)候通宵一晚上,第二天依舊睡四個(gè)小時(shí),也沒補(bǔ)它 其實(shí)我找不到時(shí)間補(bǔ) 但是也是因?yàn)槲矣X得沒必要補(bǔ),所以沒有去爭取這個(gè)時(shí)間 邏輯上我判斷我這樣是不對的,但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關(guān),因?yàn)槲姨貏e容易焦慮,但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標(biāo)就是保持平和 上課吃飯交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜補(bǔ)作業(yè) 我不懂取舍,對事情來之不拒,所有事情都要面面俱到,沒有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就從睡覺這件事上擠 因?yàn)闆]有人在乎我睡了幾個(gè)小時(shí) 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績,我今天怎么可能走在這所大學(xué)里面 而且我特別不信任別人,別人越是覺得無所謂,我越是焦慮 別人緊張,我反而松口氣 我覺得我始終是一個(gè)人,除了自己,沒有人能在困難的時(shí)候?yàn)槲蚁胍幌?如果我不焦慮,我就會(huì)掉落深淵 如果我放過自己,就會(huì)萬劫不復(fù) 無法說服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體,讓它別睡 我不知道我想怎樣
(匿名)
女,13歲,大家,我的作業(yè)寫不完,我之前崩潰過,我也心理咨詢過,老師允許我可以寫不完的作業(yè)不寫(期限在一個(gè)月內(nèi)),在十一點(diǎn)半前睡覺,可當(dāng)我沒寫時(shí),我的同學(xué)紛紛像是嘲笑我,我覺得很難受,我逐漸偏離,我每天十一點(diǎn)半上床,十二點(diǎn)睡,同學(xué)們都在課上說是在八點(diǎn)半睡的,我的心猶如刀割,我的成績也比較差,有些同學(xué)都互相抄作業(yè),我也想,我做不到,就這樣,一個(gè)月期限要到了,我還是沒有調(diào)整過來,我晚上睡覺時(shí)一看時(shí)間,都快12點(diǎn)了,我十分痛苦,我每晚都會(huì)痛哭,用堅(jiān)銳的東西刮我的手臂,恨不得馬上去死,現(xiàn)在我中午要補(bǔ)測,寫不了作業(yè),我看著那些同學(xué)那里寫作業(yè)十分難受,十分怨恨,我中午不睡覺,晚上也睡得晚,比以前更痛苦了,現(xiàn)在的自習(xí)課時(shí)間都得用來跑操,沒時(shí)間寫作業(yè),我特別討厭占用自習(xí)課的時(shí)間,可是我爸爸跟我說這是對的,是我太貪玩了。 無法決定我是否對與錯(cuò),可是我想改變自己,我就想睡一個(gè)好覺,我現(xiàn)在連六個(gè)小時(shí)的睡眠都不到,我每天早上我都起不了床,鬧鐘都叫不起我,有時(shí)候遲到,我精神十分折磨,我現(xiàn)在馬上想去死,但又不敢,我每天都睡那么晚,我又上課又打瞌睡,我天天這樣子,好痛苦,好痛苦,我希望有一個(gè)人能來救救我
(匿名)
女 我現(xiàn)在是初三的下學(xué)期 我們九點(diǎn)放學(xué) 大約十點(diǎn)才能開始寫作業(yè) 但是我最近開始每晚都特別特別困 困到無意識(shí)的那種 然后作業(yè)可能才寫了一兩項(xiàng) 我每次一困 就睡上大約十分鐘 但是起來以后堅(jiān)持不了多久還是困的要死 我只能每天早上起來寫作業(yè)(自己寫,不抄)雖然早晨寫雖然思路比較清晰 但是可能因?yàn)闀r(shí)間原因 我沒有時(shí)間復(fù)習(xí)啊 背書啊 啥的 我比較磨嘰 所以早上起再早都沒用 怎么辦 我這樣學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)下降 我應(yīng)不應(yīng)該早晨起來寫作業(yè) 我該怎么辦
(匿名)
女 當(dāng)我很困但我作業(yè)還沒寫完第二天早上又起不來很早怎么辦
女,18歲,不敢睡覺 睡覺有負(fù)罪感 因?yàn)橹坝幸婚T結(jié)課作業(yè)我來不及 剛好又撞上期末考試 但其實(shí)主要是我不太會(huì)用那個(gè)軟件 折騰了挺久,天天晚上熬夜 老師說可以下周四補(bǔ)交作業(yè),你們再完善一下 我當(dāng)時(shí)期末考試考完了之后,接著是滿課的選修課 于是到周四我也沒去補(bǔ)那個(gè)作業(yè),我天天熬夜做其它課的作業(yè)還有其它考試 現(xiàn)今天晚上稍微有點(diǎn)時(shí)間,我真的很想按時(shí)睡覺 但一想起上周的那個(gè)要補(bǔ)交的作業(yè),我還不會(huì)做 就覺得好焦慮,不敢睡覺,但也不敢開電腦 因?yàn)槲矣X得這幾天可能半夜吵到室友了 這也是我今天為什么特別想按時(shí)上床的原因 我怕我睡了,到時(shí)候出了成績掛了科怎么辦 又怕我睡了,萬一沒睡著怎么辦 真的怕得不行
(匿名)
女 初三 每天晚上寫不完作業(yè) 你們認(rèn)為早上寫作業(yè)是不是一個(gè)好習(xí)慣
(匿名)
女,4歲,我是先寫作業(yè)再睡覺,還是明天再寫作業(yè),我已經(jīng)拖了很久了
女 男女朋友關(guān)系,卻比普通朋友都不如,沒什么話題,很冷淡
(匿名)
男 本人應(yīng)屆畢業(yè)生,殘疾,但自己有能力,但是面試了好幾家公司都沒結(jié)果,很煩惱
(匿名)
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女 我現(xiàn)在為什么兩點(diǎn)多才睡四點(diǎn)多就醒了,還總是經(jīng)??蠢蠋熈魶]留作業(yè),都要檢查好幾遍,看看留的對不對和自己寫的相符不相符,很怕寫錯(cuò)
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