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陳明心理咨詢師
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問
心理咨詢檔案怎么建立
匿名
2017-07-25 13:27:46
抱抱TA
女 做珠寶銷售4個月了,現在每次開單寫字手抖,售后手工編織戒指,串珠子都會控制不住緊張手抖,有時候無法完成,叫同事幫我編織,事情過后,心里平靜了就發現是件很簡單的事情,嘗試著控制,在過程中心就開始慌,控制不住的手就抖起來了
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獲得公益心:
周紅梅
你好
王金波
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陳明
您好,越刻意,越嚴重,所以,接納自己的抖動現象,順其自然。
司淑蓮
你好,多大?之前有沒有這種情況呢?建議做系統的心里調整改善。
許朝輝
您好
匿名
怎樣才能控制住這種緊張的情緒呢,心急,求幫助
程國鳳
不刻意控制,
許文慧
你好!
李風濤
您好,
匿名
就是控制不住的會想到來
王金波
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第一
你們的問題為什么我都有呢?
默默
下次做這些,嘗試不要面對著人,人多,你會覺得壓力大
宮學禮
你好
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女 我特別容易緊張,一緊張就心狂跳,還手抖。尤其上班要考核的時候,平時挺好,一考核就手抖的不行,然后就心情特別不好,干什么都沒有力氣,一句話不想說,還容易暴躁,怎么辦呢?連辭職的勇氣都沒有,想辭職又不敢說
(匿名)
女 很容易緊張,一緊張就手抖怎么辦呢嚴重影響身心和工作
(匿名)
女 工作中遇到同樣的事情反復緊張,開單手抖的厲害,
(匿名)
女,26歲,我是茶藝師,一泡茶會手抖,在別人面前,換個工作的新環境就這樣!所以害怕在別人面前泡茶,總覺得別人在議論我!心理素質差,容易緊張!導致手抖!
(匿名)
男 你好, 我有點心理障礙,14年的時候學美容手法,然后老板檢驗我手法的時候,一緊張,手抖了。后來給客人做手法的時候也抖,那段時間冰桶挑戰比較火,就是關注漸凍人的那個公益活動,我一度懷疑自己得了帕金森,那個工作做了半年,但是手法做的少了,主要是銷售,但是還是有手抖的現象。 后來15年換工作,不做技術類了,就沒關注過這個問題,也就慢慢淡忘了。 可是今年公司又讓我做技術,而且是打針,就是美容針,然后手抖的問題又有了,而且很嚴重,我給朋友做的時候也會抖,但是當旁邊沒人在看的時候,雖然也會緊張,但是控制的會挺好,一旦旁邊有人看,就手抖,明顯的手抖,其實我已經操作很多了,理論技術很好,但是每當真正要操作的時候我就會想會不會又手抖啊,然后真的就抖了。 現在這個問題困擾我太嚴重了。 以前比如上臺演講緊張的時候可能也會發抖,但是能控制的看不出來,可是細微的動作就有點控制不住。 我這是屬于什么情況啊?
女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎?
(匿名)
男,32歲,我現在不喜歡光亮,不喜歡人多。就想找個沒人的地方自己待著。覺得喘不上來氣。有自殘的傾向。每天都要超負荷運動不吃飯讓自己入睡。
女 因為家里,性格變得自閉,在家不會說太多話,離開家不喜歡打電話回家,還故意不接家人的電話,我喜歡在短息里和他們交流,沒有朋友,不善于和別人交流,第一覺得沒必要,第二懶,第三感覺自己一個人挺好的。不喜歡和別人說自己的事,永遠只活在自己的世界里
(匿名)
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女 做珠寶銷售4個月了,現在每次開單寫字手抖,售后手工編織戒指,串珠子都會控制不住緊張手抖,有時候無法完成,叫同事幫我編織,事情過后,心里平靜了就發現是件很簡單的事情,嘗試著控制,在過程中心就開始慌,控制不住的手就抖起來了
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