男,你好,我性格特別急躁,容易多想,容易一連串地多想。 比如女朋友稍微一冷戰,我就要瘋了,心里憋得厲害了會出現想要自殘的心理。想要用這種方法來發泄?;蛘呤亲C明自己的真心,或者是什么。請問我應該用什么辦法來解決我這種急躁的問題,感覺很難控制,對一個在意的人,特別難控制住焦急的心理,越怕越急,越在意越急。連帶著多想,感覺很容易發瘋。 最近的幾年里自己控制的還好了,很少這樣了??墒沁€是會有,,。很難受。
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網友
小學個人心理咨詢講座教案
2025-03-16 12:34:26
你好
我知道,但是就是會很容易發瘋
這種性格應該是跟從小到大家庭因素有關系,父母的脾氣很暴躁
我平時很正常
工作學習生活,很調理,,,,,,但是性格就是不喜歡未知,不喜歡自己控制不了的情況,比如坐車干嘛我都會提前半小時,,,保證不會出問題。,。
我年齡也不小了,這種情況總覺得自己很差勁?。?!正常的時候很正常,不正常的時候覺得自己跟小孩子一樣!
什么測試,我試一下。但是我現在做肯定是最極端的情況
好的
測試了,按照平日的心態,是情緒基本穩定