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心理緊張手抖怎么辦
匿名
2017-06-25 01:15:24
抱抱TA
女,17歲,我覺得自卑,覺得自己人際關(guān)系不好,朋友不多,家里也沒錢,我是美術(shù)生,覺得自己畫的也不好,學(xué)的也不好,但是別人都覺得我很好,我自己就是過不了這個(gè)坎,我總是怕自己做不好,怕考試,怕以后沒出息,我覺得就是做不好
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周紅梅
你好
許文慧
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程國(guó)鳳
你好!
程國(guó)鳳
可能和小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)!
陳明
您好,我們對(duì)待自己的態(tài)度,往往是父母對(duì)待我們的態(tài)度。現(xiàn)在您長(zhǎng)大了,開始自己好好愛自己,有意識(shí)活出更成熟的自己。成熟就是自己真正為自己一生負(fù)責(zé)。做自己情緒的主人,而不是別人情緒的奴隸。愛自己不需要理由。
程國(guó)鳳
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張兆利
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女,14歲,我很害怕周圍的人不喜歡我,甚至是在微博發(fā)個(gè)帖子,在點(diǎn)發(fā)送鍵的時(shí)候我都害怕看到照片的網(wǎng)友不喜歡我。想發(fā)個(gè)自己小的時(shí)候的照片我都不敢。生怕有人會(huì)說“你現(xiàn)在長(zhǎng)得也沒怎么樣嘛,還有臉曬自己小時(shí)候的照片,該不會(huì)是長(zhǎng)殘了吧哈哈”。雖然我知道我對(duì)別人來說或許沒那么重要,因?yàn)槊總€(gè)人都比較在乎自己,但是我就是會(huì)這樣想。我很不自信,而且我也很會(huì)否定自己。比如有一次我們老師給我們一個(gè)素描教學(xué)視頻,讓我們回家照著那個(gè)視頻畫一張一樣的,下個(gè)星期要交上去。然后我剛開始交的時(shí)候心很忐忑,因?yàn)楫嫷臅r(shí)候總覺得自己畫得不好,而且在描輪廓的時(shí)候頭的比例還不小心畫錯(cuò)了。但是我的分卻是班級(jí)里最高的,而且老師還當(dāng)面表揚(yáng)我。我一開始也沾沾自喜,但是后來我又看著教學(xué)視頻里的成品和我的成品,簡(jiǎn)直就是一個(gè)天上一個(gè)地下。我就想著,我真的會(huì)畫得好到老師表揚(yáng)我嗎?雖然我知道人家是畫了好幾年才會(huì)達(dá)到那個(gè)水平的,但是我就是心里不平衡,很不自信,了。我嘗試過找自己的優(yōu)點(diǎn),但是我好不容易找到一個(gè)優(yōu)點(diǎn),卻又極快地用另一個(gè)借口把它否定掉。我不知道怎么辦了,自卑,不自信,社交恐懼癥,低情商,虛榮心,這些問題很困擾我。看吧,優(yōu)點(diǎn)我想個(gè)老半天也想不出來,但是缺點(diǎn)卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個(gè)什么啊,做過割腕,跳樓,頭套塑料袋自殺,但是都被我媽制止了。后來我媽找我談心之后,我的自殺念頭才沒那么強(qiáng)烈了去,甚至打消了。但是自卑這個(gè)問題還是一直伴隨著我。我周圍的同學(xué)都很積極向上,老師們對(duì)我們也很盡職盡任,但是我和他們相處的時(shí)候總覺得自己低人一等。
(匿名)
女 感覺自己很自卑,一點(diǎn)都不自信。馬上藝考了,害怕自己什么學(xué)校都考不到。對(duì)自己的一切都很不自信,樣貌什么的都是。周圍有許多人說我長(zhǎng)得好看,但是自己就會(huì)想他們是因?yàn)闆]看到那些好看的人。別人說覺得我一直挺優(yōu)秀的,又會(huì)覺得別人是沒有看到那些優(yōu)秀的人。總之就是覺得自己不好。真的真的好難過
(匿名)
女 覺得自己很自卑。 我長(zhǎng)得不好看家庭不好,沒有才藝,就是屬于宅女類別,喜歡男男。 目前是學(xué)生。 之前自我安慰也就過去了,起碼之前還算有內(nèi)涵,成績(jī)還算不錯(cuò),而現(xiàn)在唯一的優(yōu)勢(shì)也沒了。 我現(xiàn)在成績(jī)變得很差很差,學(xué)不進(jìn)去。 以為自己會(huì)很多東西,其實(shí)說到底什么都不會(huì)都不懂。 老師不喜歡我,家長(zhǎng)瘋狂逼我補(bǔ)課,我家比較窮,我一邊很心疼錢想好好學(xué)習(xí),一邊卻學(xué)不進(jìn)去。 感覺做什么事情都不好,朋友和我漸漸疏遠(yuǎn)了。 不知道該怎么辦,很迷茫
(匿名)
女,17歲,我是一名高三美術(shù)生,夢(mèng)想是中央美術(shù)學(xué)院。在畫室里水平也算前一二名,平時(shí)受到不少老師同學(xué)夸獎(jiǎng),可我有一個(gè)心理障礙就是每次周考,一聽見考試,心里就難受,而且考試發(fā)揮特別不好,連怎么畫都不知道了,水平直線下降,我心里總認(rèn)為自己畫不好,所有人都該嘲笑我了,所以覺得壓力很大,導(dǎo)致每次成績(jī)都特別不好。今天白天就考試了,我下午去畫室的時(shí)候心里還特別輕松,可一聽到老師說考試,我什么也不會(huì)畫了。這點(diǎn)讓我真的很苦惱,有種想放棄的念頭。老師都說我是平常水平和考試發(fā)揮最不符的一個(gè)學(xué)生。我很討厭自己這一點(diǎn)。真的。我明白如果過不去這個(gè)坎,所有夢(mèng)想都是空想,可我該怎么辦????
(匿名)
女 馬上要高考了 感覺很迷茫 成績(jī)不理想 準(zhǔn)備今年考不走就復(fù)讀了 最頭疼的是人際交往 現(xiàn)在沒有一個(gè)真正的好朋友 以前有過 都是一個(gè)階段過去了不聯(lián)系了感情就淡了 之前說的永遠(yuǎn)也都成了泡沫 社交恐懼癥 真的不會(huì)與人交際 和男生一說話就會(huì)臉紅 變得不知所措 好的時(shí)候能和同學(xué)聊上幾句 不好的時(shí)候聊天別人問我我一句話都講不出來 真的很自卑 看到周圍同學(xué)各種都很羨慕 我的家庭也不算富有 滿足不了我想要的 覺得自己很差勁 什么方面都不如別人…
(匿名)
女,女17,上學(xué)時(shí)因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)到外地學(xué)習(xí)跟不上留過級(jí),小學(xué)時(shí)因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)自卑,初中時(shí)因?yàn)檫@個(gè)被某些老師學(xué)生嘲笑或拿來當(dāng)話題說,從而從一點(diǎn)點(diǎn)自卑變成害怕,不喜歡出去,不喜歡和人交際,就喜歡一個(gè)人,有時(shí)候心理空落落的莫名其妙難受。一段時(shí)間我離開了換了個(gè)地方,心理沒當(dāng)時(shí)那么難受了,當(dāng)時(shí)真想一輩子不去那個(gè)地方,可是那是不可能的。今年虛歲18,每次別人問我有關(guān)學(xué)歷的就覺得心虛難受還有點(diǎn)自卑,之前在旅游公司前臺(tái)做過一年,但是我什么也做不好,什么也不會(huì)要學(xué)也經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)罵。感覺自己特別沒用,但是我想讓自己成為有用的人,我想去學(xué)東西,我想去學(xué)技術(shù),可是我媽說讓我自己摸索自學(xué),我覺得很好笑,同時(shí)也很迷茫,家里開賓館的,我媽說讓我學(xué)電腦,家里幫忙,但是為什么不愿意讓我去上個(gè)技校學(xué)門精的,我真的是個(gè)非常好強(qiáng)的人,因?yàn)槿W(xué)習(xí)上技校這件事跟我媽媽說了不知多少次,我覺得自己好沒用,一想到這我就特別特別難受,想哭!我不想一輩子就這樣!我才18!我也不想自卑,但是,我覺得我沒有自信的資本!我該怎么辦,真的難受。我討厭被人可憐也不想被人看不起,我該怎么辦,我真的真的好迷茫,我也覺得很多心理想法我媽總是不明白,不理解,所以有時(shí)候明明想告訴她我心理的想法但是就感覺有種我們是兩個(gè)世紀(jì)的人的感覺,也覺得她從來都沒想過我心里的想法!
(匿名)
女 好痛苦啊。我今年中考考上了普高,,我爸爸說那個(gè)學(xué)校不好,說讓我學(xué)美術(shù)吧,我有點(diǎn)美術(shù)基礎(chǔ),可是素描就是畫不好,我報(bào)的美術(shù)學(xué)校,我的同學(xué)們都畫的特別好。我覺得畫的最不好,失去信心了,每天都在痛苦中掙扎,我有時(shí)候敢畫,有時(shí)候不敢畫,唉!我爸爸希望家里有人是學(xué)畫畫的,痛苦,我想哭
(匿名)
男 我不知道為什么做什么事都沒能堅(jiān)持到底,現(xiàn)在是高二下學(xué)期過去一半了,我是美術(shù)生我感覺我挺努力的但是就是畫不好,而且每個(gè)一個(gè)星期至少有一天是自閉期,我感覺自己挺開朗的但是不知道為什么我就是不喜歡和同學(xué)玩在一起,不和群,雖然現(xiàn)在我文化不怎么樣但是我想轉(zhuǎn)學(xué)文化。
男 老婆現(xiàn)在被她母親說的執(zhí)意要跟我離婚,我再怎么挽回都沒用,我真不知道是堅(jiān)持挽回還是離了然后離開這個(gè)城市
(匿名)
男 老師們好,我是個(gè)善感的人,在家里歇了三年了,沉迷游戲,但是我對(duì)父母很孝順~自我感覺~每次不管去外面看到什么東西了都想這自己的家人,自己卻什么也不要,但是我的脾氣比較爆,愛生氣的那種,我媽媽好脾氣一般都不跟我計(jì)較。每次都愛給自己媽媽送個(gè)小禮物,偶爾還能把自己感動(dòng)哭,(我是男人24歲)朋友沒有多少,不善于表達(dá),偶爾跟朋友說話我都按著自己的性子說,有什么說什么。但是最近兩年一直待在家里連門都很少出,我會(huì)不會(huì)得抑郁癥啊,我不太喜歡熱鬧,不知道是我性格的問題還是心理的問題,求人開導(dǎo)我一下。
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女,17歲,我覺得自卑,覺得自己人際關(guān)系不好,朋友不多,家里也沒錢,我是美術(shù)生,覺得自己畫的也不好,學(xué)的也不好,但是別人都覺得我很好,我自己就是過不了這個(gè)坎,我總是怕自己做不好,怕考試,怕以后沒出息,我覺得就是做不好
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