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女 我從小活在比較自卑的環境中 爸爸媽媽對我很好 我有一個妹妹她比我小7歲 她比我長的漂亮 更聰明，其實很多事情都是我教她的 因為我想讓她更優秀 不用過我這樣內心自卑的生活 平時我們的家庭挺和諧的 吵吵鬧鬧開開心心 但是每次我爸爸媽媽拿我和妹妹比較的時候 我就會特別難過 我感覺連我爸媽都不承認我 而且的確他們就覺得我妹妹很聰明 每當這時候我就會特別恨我妹妹 我知道 我自己也挺多優點的 為了改變我內心的自卑 我做過很多努力 過程真的很痛苦 但也有成效 今天又發生這樣的事 我居然有了自殺的念頭 我很害怕 我其實是個挺積極向上的女孩 平時也表現的很樂觀 但我還是特別在意別人的評價 特別是父母 我也知道我也有很有天賦的地方 但我就是對自己極不自信 我想這和我爸爸對我的嚴格和瞧不起有關系 我很痛苦 希望各位老師能幫助我 謝謝

男 1.能不做就不做事，總指望別人做事，拖一 分鐘是一分鐘 2.做事不能持之以恒，越往后越沒有積極性， 總是想:明天我一定努力。第二天也是如此， 不斷地找借口休息，最后這事情做不好或根 本沒有做完 3.有時會把未來想象的很美好，然后沉醉其 中，什么事也不做 4.經常出現負面情緒，突然情緒低落，感覺未 來一片渺茫沒有希望，有時也會生出自卑感 5.強迫癥:不管做什么事，我都想每一步都在我 的預料或計劃內，一旦偏移，我就心亂如 麻， 心中十分煩躁，不愿再努力或從頭再來 6.胡思亂想，導致晚上睡不著，心中煩躁 7.可能一件小小的事情，我都耿耿于懷 8.別人夸我時，我就非常開心，然后充滿自信 甚至自負 9.當別人在私下議論某人，我總感覺再說我， 而且感覺看著我，我就會很不自然 十分害怕上講臺，怕同學看著我，怕他們說 我什么 10.對外界特別敏感，比如睡覺時容易被外界聲 音干擾醒來 11.和別人說話時（特別是不熟悉的女生），我 的眼神飄忽不定，心中緊張，怕她對我印象 不好，表情十分不自然，動作也十分不自 然，甚至手都不知放哪好，別人說我是老實 人，他們哪里知道我心里真的怕 12.有時有一個美好想法，當我實際去找是就變 成第一條和第二條那樣 13.注意力容易分散， 14.有時十分暴躁，但無法排泄心中難受，比如 做事不順，我就會暴躁，雖然我可以發火 ， 但我認為這并不關他人事，是我自己造成， 所以無名火憋在心里 15.別人侮辱我委屈我，如果他稍微給點好臉色 或向我道歉，我就在心中找各種借口原諒 他；如果不是，我心中就仇恨，很少直接還 擊，我怕 16.好面子，我這種好面子根本不管什么，就是 別人一慫恿或一刺激我就什么都不顧，比 如，我本來膽小，但怕家里人說我膽小，我 就硬著頭皮在外面沒有燈的廁所里上廁所 17.不知道為什么，一個東西一旦別人有了或別 人都在玩，我心中就抵制；也不知為什么如 果我率先用個東西或玩個什么，我會向周圍 人推薦，讓他們和我一起用 18.總喜歡拿別人不懂得東西出來炫耀，其實 自己也只懂皮毛，還喜歡夸夸其談 19.表面看起來十分冷靜、淡定，實則心中已經 亂了陣腳，有時會語無倫次，表情動作都不 自然 20.不能融入周圍環境，總想讓自己的動作、表 情達到最好，但越這樣越不自然，對于那些 和人關系好人緣好的人，我則不斷找我比他 強的方面來安慰自己 21.討厭繁瑣的事 22.看到優秀的人，我會自卑就會變成第四條那 樣 23.有時和同學朋友在一起，沒有話題我總說一 些我認識的人的缺點，然后我們加以評 論，對于我恨的人，我會添油加醋重傷他 24.喜歡抱怨 25.如果別人在聊天，我說了一句話，然后沒人 理我，我心中就會尷尬，感覺無地自容 26.一旦想起以前那些我自認為尷尬的事，就會 感覺很羞愧，心中總是害怕別人還記得我的 “丑事” 27.膽小懦弱、懶惰、沒耐心、靦腆、不善言 辭、好面子、在乎別人的看法、強迫癥、脾 氣暴躁、內心不堅定、小氣、小心眼、故作 清高、夸夸其談、貪、說話沒有底氣

男 我今年高三，以前我很陽光，不知從什么時候開始我變得很自卑，一到學校就感覺所以人的目光都盯在我身上，以至于老師提問其他同學問題時，我總感覺心理怪怪的，還容易呼吸急促，頭上出汗，希望您可以給我說說是怎么回事

女 我現在是一名高三的學生，初一時我記得和各種女生玩過，有很多普通朋友，后來一個一向對我很好的女生和我鬧翻了，什么理由也沒說，初二時我不再和很多女生玩，開始專心對另一個朋友好，我把她當做我最好的朋友，可是后來一個女生用了一個理由離間了她和我，她相信那個女生說的話，也和我絕交了，初三時，我就開始感到孤單了，沒人陪我去食堂吃飯，沒有知心朋友，只有幾個普通朋友，卻也不經常在一起玩。到高一，我也沒交到朋友，可能是我看的書少吧，也沒什么見識，和她們聊不到一塊兒，高二時，我成長了不少，也懂得了不少，和一個朋友逐漸熟悉，玩的很好，現在我高三，前幾天，她和我鬧翻了，先是我生她氣，后來她就說我錯了，和我吵，我也沒和她吵，只想和好，她事后說吵過架后就是尷尬，想和我絕交，就這樣，我又失去了一個朋友。我現在在班上沒朋友，我不是咨詢我問題出在哪兒，我只是一想到沒人陪我，和我玩，下課時他們都在那兒聚在一起談論，只有我一個人坐在那兒裝寫作業，心里很孤單，越往深處想越害怕，內心越難過，很孤獨，有時甚至有恨意，不明白自己到底錯在哪兒了，對每個人都保持微笑，我是一個愛笑的女孩，也耐心聽她們說話，居然淪落到這種地步，我很想擺脫這種困境，不想再深陷痛苦，可我總控制不住瞎想，我真的很想好好學習，畢竟高三了，我該怎么樣，才能看開，我很無助！

男 我一直感覺自己的生活或者學習很迷茫，每天都感覺自己精神不振，搞不懂自己在干什么。我很想搞清楚什么才是真正有意義的事情！

女 為什么無緣無故會覺得無比得煩躁？特別難受。

男 怎樣知道女朋友是逼著自己放棄我還是真的想放棄