給力心理
女,28歲,28歲，女，在電視臺做編導，下個月要籌備一臺晚會，制片人要求我出去外拍短片，因為我之前工作比較認真，做的片子領導也比較滿意，所以安排給我的任務都比較重要。但是在執行任務的過程中我感覺自己力不從心，思路很亂。拍了第一個短片，我們制片人不滿意，拍第二個去很遠的地方拍的，在毫無準備的情況下爬上了海拔4300米的高山。在拍的時候我心里也特別亂，壓力大，生怕自己做不好。從六月初開始拍攝到現在，我每天都在焦慮，每天都在熬夜加班。做夢都能夢到拍片子拍的不好，稿子寫的不好。想起這件事就心慌，恐懼的感覺。 于是幾天前從外地回來以后，我稱心臟不舒服，得了心肌炎，住進了醫院，我想借此逃避，領導也來醫院看了我，但是言語中還是要求我好點了回去做片子。但是我現在壓力真的很大，一想起這件事就心慌，恐懼，渾身沒勁，恨不得自己出個交通事故或者真的查出什么重病。或者干脆在睡夢中死去再也不要醒過來。。。我知道自己這種臨陣逃脫的做法很不對，但是我壓力真的很大很大。我想休息一個月，這樣就能避過這次晚會了，但是又深深的自責，我覺得自己的能力根本達不到領導的要求，現在想到這件事就哭，心里害怕。我該怎么辦？
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20條評論
794次閱讀
網友
心理咨詢師有分級
2025-03-28 19:22:08
咨詢師王金波
您好！
2017-06-23 14:53:02
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-23 14:53:30
咨詢師胡亞娣
您好
2017-06-23 14:55:22
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-23 14:55:32
咨詢師劉樹芬
0
可以通過催眠緩解你的焦慮，調整狀態，恢復活力，我很愿意幫助你
2017-06-23 14:57:33
咨詢師胡亞娣
有些焦慮，可以通過系統咨詢來調整焦慮
2017-06-23 14:58:13
咨詢師臧凱
0
感覺到了您的壓力已經達到一定程度，希望可以通過各種方式逃避過去。
2017-06-23 14:59:08
是，我現在就想請病假，不想再參與了，但是內心又很煎熬，焦慮。。。
咨詢師臧凱
0
看您的描述，您把這次晚會當成壓力，主要是你覺得自己的能力無法完成這次任務，是嗎？
2017-06-23 15:04:30
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-23 15:06:08
咨詢師李君
暫不支持播放語音
2017-06-23 15:07:56
咨詢師李君
暫不支持播放語音
2017-06-23 15:08:12
咨詢師李錦云
1
高度焦慮所導致的，心理專業方法會幫到你，我做過不少這方面，你可以點擊我頭像查看我資料
2017-06-23 15:08:46
咨詢師陳志顯
原來有這樣的情況出現嗎？
2017-06-23 15:10:44
咨詢師李錦云
1
建議您盡快做心理疏導，不要耽誤，已有一些抑郁的情緒
2017-06-23 15:12:00
咨詢師宋建龍
你好，緩解一下情緒壓力先！
2017-06-23 15:42:38
咨詢師張慶儀
您好！
2017-06-23 15:43:08
咨詢師張敏
可以要求領導找個人和您一起工作
2017-06-23 15:46:34
咨詢師蒙先霖
你好
2017-06-23 16:27:14
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-26 16:31:31
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