女 好像從大一的時(shí)候，上課的時(shí)候，我怕會(huì)忽視旁邊的人，然后我就會(huì)有意無(wú)意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書(shū)了，后來(lái)慢慢的我就覺(jué)得看書(shū)就會(huì)緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現(xiàn)在一看書(shū)就很焦慮，并且能感覺(jué)到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學(xué)習(xí)就覺(jué)得特別累，我現(xiàn)在不會(huì)在意旁邊的人，但是看書(shū)真的會(huì)很緊張 (匿名)

我想看書(shū)學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書(shū)就心里莫名的緊張起來(lái)，好像心一下子懸起來(lái)了，而且感覺(jué)心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書(shū)里的知識(shí)，這樣一來(lái)就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

男 我現(xiàn)在高一，從小學(xué)開(kāi)始我就有以下情況——一緊張，腦子里就會(huì)出現(xiàn)“你如果怎么樣，就會(huì)怎么樣”真的煩人更詳細(xì)一點(diǎn)就是比如，我現(xiàn)在馬上就要高中合格考了，我隨便做什么事，比如我坐在床上，腦子里就會(huì)說(shuō)“你不坐好，你就過(guò)不了合格考等” 請(qǐng)問(wèn)，我這是怎么了，精神分裂癥嗎還是緊張所導(dǎo)致的? (匿名)

男 為什么自己總是看不進(jìn)去書(shū)，在圖書(shū)館只要周?chē)腥俗透杏X(jué)緊張感覺(jué)有壓力，就心神不寧，看書(shū)分心，這是怎么了？ (匿名)

女 愛(ài)緊張，別人看我時(shí)間長(zhǎng)了也緊張，閱讀書(shū)籍會(huì)緊張到聲音沙啞 (匿名)

男,1:容易緊張，緊張的時(shí)候手出汗。2:不能專(zhuān)注地看書(shū)，專(zhuān)注時(shí)感覺(jué)渾身不自在

男,為什么緊張的時(shí)候會(huì)擔(dān)心別人看出來(lái)我緊張，然后認(rèn)為我不正常？ (匿名)

男 容易緊張，害羞，腦子一片空白，有時(shí)心情好就不這樣

女 每次都想自己干活快，證明自己，覺(jué)的好傻，因?yàn)槲乙患保翌^就會(huì)很痛，每次自己出現(xiàn)這種情況我就告誡自己，不要這樣，因?yàn)槲覀円詈芫茫槐剡@樣折磨自己，不快不慢就好啦，加油做自己，尊重別人，做好自己，沒(méi)有不被評(píng)說(shuō)的人和事。 (匿名)

男 哎，太憤世嫉俗了，抽自己一個(gè)大嘴巴子，吃藥睡覺(jué)，明天的事明天再說(shuō)。