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20160天前在線
2017-06-19 12:58:00
抱抱TA
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女 自控能力特別差,總是想讓別人約束自己。想要一個有規(guī)律,空閑時間能讀書的生活。就是控制不住自己玩手機,怎么辦
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網(wǎng)友
心理咨詢大多什么問題
2025-03-13 19:30:46
咨詢師
許文慧
你好!
2017-06-19 12:58:44
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程國鳳
你好!
2017-06-19 13:00:54
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陳志顯
您好
2017-06-19 13:05:36
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羅柳瓊
您好
2017-06-19 13:09:05
你們好
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末班車
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當你有了自己明確的人生目標與理想追求的時候,你就會想到每天給自己一個計劃,那個時候玩手機就自然會慢慢被你想要做的正事給取代,即使玩也自然會知道有個度。靠別人控制是沒什么作用
2017-06-19 13:11:43
咨詢師
周紅梅
你好
2017-06-19 13:22:15
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李亞輝
你好
2017-06-19 13:25:45
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許朝輝
您好
2017-06-19 13:26:42
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我的
女 總覺得活著沒意思,生活沒有溫暖,過的不快樂,每時每刻都不開心,為未來而憂,為過去而恨,不喜歡現(xiàn)在的生活現(xiàn)狀……以前讀書的時候,我最喜歡的一件事就是睡覺(同學都說我懶),因為睡著了我就什么都不想了,我就不怨了,也不痛了……畢業(yè)了三年,開始兩年我掙扎,我憤怒,我痛恨,沒有一天可以睡好覺,白天,甚至到睡覺閉眼的那一刻都在想著我爛日子,夢里都是難過的過去,恐懼的現(xiàn)狀,好不容易等到了新的一天,睜開眼的第一秒,我的心總是在第一時間被驚醒,被現(xiàn)實驚醒(我在干嘛,我在哪里,我做什么工作,我有什么樣的過去,我有什么樣的家人,我過的是什么日子)…別人都覺得我現(xiàn)在這樣挺好的,可是我看不到???我呼吸的時候難過,吃飯的時候難過,工作的時候難過,上廁所的時候難過,跟別人聊天的時候難過,睡覺做夢的時候難過,真的,好多年了,我都不知道什么叫溫暖,什么叫幸福,什么叫美夢……就沒有安心的睡過一覺,我討厭現(xiàn)在的自己,可是我卻改變不了說服不了現(xiàn)在的自己……我真的不知道該怎么過……大家好心人,我該怎么辦?我把自己難過成自己苦瓜臉了,滿臉痘痘的苦瓜臉,忘了怎么笑……怎么辦?
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3209天前
女 女 清梔在線活躍:5秒前 女95后高中 怎么挽回前男友 我和男朋友3.17號分手的 分手當天有過小爭吵 是我的錯 后來也道歉了 可是晚上他卻跟我提分手 并且我挽回了七天都沒用 他一開始說不愛我了 說他媽也不支持 說我們不合適 后來又說有喜歡的人 他是天蝎座 我們在一起一年半 都是高中生 現(xiàn)在同班 上星期五我在雨中求他回來 他又狠心的拒絕了 還讓他兄弟勸我放手 我頹廢了十天 哭了十天 舍不得他 我是想和他一直在一起的 之前我們經(jīng)歷了很多事情 都挺過來了 這次他為什么這么狠心的說分手 還說喜歡上別人了 我相信他不是這樣的人 他分手第三天晚上還發(fā)說說:失去比得不到更可怕,是因為有一個過程叫做曾經(jīng)擁有。 我一直求他 都沒有用 他還讓我不要纏著他了 把我微信扣扣都刪了 我該怎么挽回他 其實后來想了想 分手可能是有預兆的 分手前兩天 我抱著他的時候 他突然問我 如果有一天我們真的分手了怎么辦 我不說不要說這個 他說你可別哭啊 他是不是真的喜歡上別人了 我相信他不是這樣的人啊 我們脾氣都很急 前段時間經(jīng)常會為了些小事吵架 可是曾經(jīng)我們連未來都打算好了 之前他把我扣扣微信都刪了 手機也拉黑了 我找他他嫌我煩 讓我不要再去打擾他了 昨天終于把扣扣加回來了可是一句話也不說 我在學校里也不敢去主動找他 馬上要考試了 沒分手之前他一直叫我好好讀書 可是我真的沒心思讀 感覺好迷茫 好頹廢 我努力讓自己不去想 可是控制不了 腦子一片亂 頭也好痛 飯也吃不下 感覺對生活沒有什么希望了 不愿意和別人說話什么的 我該怎么辦 該怎么挽回他
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2907天前
女 我現(xiàn)在是一名初中女生,想學舞蹈很久了。家境還行,但父親有精神病,母親學歷不高。他們覺得學舞蹈沒用,不如專心讀好書。這次月考成績不理想。和父親僵持了一個星期的關于學舞蹈的事也終于告吹。而且他不斷用語言攻擊我。大概意思就是我成績這次不好,長得也不算特別好看,學舞蹈就是浪費時間和金錢云云。 父親小學成績好,后來沒考上重點初中,于是拼命讀書,結果患了精神病。母親當年嫁給他也是迫于無奈。他們的婚姻不和諧且畸形。然后就是他天天玩手機,玩電腦,(晚上到十一二點還在吵!)給我們買很多練習(兩三個書柜!),他看誰都不爽,天天想找人吵架。當初分家也是因為這個原因。和他來往的人都是沖著我爺爺給他留的錢來的。但他偏偏不自知。他答應別人的事很多都沒辦到。從小到大我基本沒和他提過什么要求,因為他就算答應了也不會辦到。(有一次我和同學約好出去,他答應要送我,結果沒有,我只好自己做了的士去,我當時才11歲!可我也知道不能失信于人!)可每次和他說,他要么狡辯自己沒有,要么說這是小事,可他從沒干過大事! 父親整日游手好閑,而且小氣。但我爺爺和小叔很會賺錢。他們一直接濟我們家。 他說話很偏激,很絕對,從來聽不進別人的話。又老是覺得自己很厲害,他覺得爺爺給他留的那些錢都是他自己的本事! 我現(xiàn)在只要一想到他就覺得很痛苦。和他生活在一個屋檐下的每一秒都是煎熬。我該怎么辦!
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2846天前
女 家里是地地道道的農(nóng)民,因為弟弟讀書的原因,在高三的時候搬到了近郊,爸爸打一些零工,媽媽在超市上班。一家四口人租了一間不到40平的房子,兩張床緊緊湊湊的在一起過日子,當時覺得并沒有什么,一家人在一起有一個睡覺生活的地兒就好了。 在高中的時候接觸的人和事并沒有那么多,什么都不懂。不知道是從什么時候,大概是在大學第一年下學期,見識了形形色色的人,覺得自己的心理有點改變了。變得在乎自己的出身,變得在意別人的眼光。有句話說的,越?jīng)]有什么越在意什么,同學間討論自己的家里怎么怎么,從來都不知道怎么說出口。喜歡在網(wǎng)上買一些相對比較便宜新潮的衣服,長得還算不錯,同學間有些就覺得家室應該不錯。可我從來沒有勇氣說自己家里怎么怎么。看朋友圈大家曬自己家的視頻,就會想他的家真好,如果我也是就好了。覺得所有人的家都比我好。會越來越自卑。交了一個男朋友,最害怕問起家里的情況。有時候問到父母是干什么會覺得難以啟齒。沒有經(jīng)歷過貧窮的人是不會懂那種感覺,害怕說出口會讓對方低看你,害怕不能平等享受對方的愛,害怕對方會心生嫌棄。 高傲是寫在臉上的,而自卑是刻在骨子里的,參加一些活動,雖然心中很好強,可總是畏畏縮縮不能表達心中所想,沒有勇氣自信去大膽的展現(xiàn)自己。 想買一雙阿迪的運動鞋,去看了好久還是沒舍得買。想帶弟弟去游樂園玩,轉了半天覺得這些不必要的錢還是不要花了,只能帶著弟弟悻悻而歸。想去看看外面的世界卻不舍的向爸媽開口。諸如此類的事太多太多了。嘗過了貧窮的以為才知道錢真的能買到一切。 我只想要一個屬于我們自己的房子,不用很大,有我自己獨立的小空間就好。不用整天守著火爐就好。在別人眼里最普通的東西,在我看來卻是遙遙無期的奢求。 看著爸媽整天勞累的身影,總是默默地流淚,我也曾想過,如果我是有錢人家的孩子就好了,可以隨心所欲的買好多東西,可以不用努力就能有一份安定的工作。可無論怎樣,爸媽都沒讓我受凍受餓過,我想要的都會給我買,我知道我應該感恩而不是這樣。 可內(nèi)心的那種感覺,甚至是一種自卑感,我不知道怎么辦,待在家的時候,有時候覺得心里真難受,有時候會覺得悲哀會想著想著就想哭。今天男朋友說過年親戚都問有沒有女朋友,看了照片之后問父母是干什么的,他說不知道,然后發(fā)微信問,我真的不知道該怎么辦,怎么說。 我知道我應該坦然應該大大方方的說出來,愛你的人自然不會介意,可終該面對現(xiàn)實,談婚論嫁自然會考慮家庭因素。 不知道怎么緩解心里的自卑,時間久了會覺得壓抑,我害怕自己有病態(tài)的心理,害怕時間久了這種感覺會變本加厲,道理我都懂可真的做不到。我真的不知道該怎么去調節(jié)了。
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2963天前
女,16歲,我高一了 我覺得自己是一個很怪的人 我的家庭結構很奇怪 媽媽出去工作爸爸卻無所事事 也許這并不太奇怪 但更重要的是 媽媽可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的護著他 我爸爸是個很自私的人 什么都為了他好就夠了 看到親戚買車買房他也心動 就找媽媽要 媽媽不給錢 他就給我媽臉色看 我媽的媽媽(就是我婆婆)她經(jīng)常和我媽聊天 問為什么要拼命護著這個廢男人他又懶又自私還并不體貼你關心你 我媽總能找到理由然后護著他笑著說他沒錯又說是自己是注定的辛苦命 我不明白她為什么要這樣作賤自己難道這就是傳說中的女強人嗎 小時候 我印象很深 一個沒有關愛的童年 雖然不是什么離異家庭或單親家庭 但我更寧愿是其中之一 我記得那時 爸爸還是有工作的 他跟我媽一起在我媽的廠里工作 只是他工作的時間沒有我媽時間長 經(jīng)常我睡覺大半夜的我爸爸才回來 還一股酒味 然后我媽是屬于早出晚歸的工作 每天我一覺醒來媽媽已經(jīng)出去了 而爸爸在睡覺 我只能一個人看電視看到中午他才醒來煮飯 他也很少帶我出去玩 只是窩在家 這使我沒有什么交際能力 人也內(nèi)向不喜歡說話膽怯 上小學了 我媽因為工作忙 把我送去婆婆那里住 從此以后婆婆成為我的心理支柱 她很好對我很好我很喜歡她覺得她就是我真正的媽媽 漸漸的我跟我的媽媽疏遠了 其實原本也沒什么情感交流吧 所以隔閡越來越大 而且爸爸媽媽那時不跟我們住在一起 所以每天放學的作業(yè)都得媽媽來婆婆家?guī)臀覚z查完她才可以回去爸爸那邊的家 這是一年級 她堅持了一年 終于放棄了 她把我送去一所私立的住宿學校 從此我開始了一段新的生活 二年級開始 陌生的環(huán)境使我畏懼 我還沒有學會如何去交流 害羞不敢說話 成為很多人欺負的對象 也不敢反抗 性格孤僻 沒有朋友 遠離群體 這種狀態(tài)幾乎快持續(xù)到了小學畢業(yè) 我不知道我是怎么過來的 初中 叛逆期來了 很反感我爸爸媽媽 覺得他們一切都是錯的 不該生下我 也不給我一個幸福的童年 但當時心智還不成熟 身邊的同學也是經(jīng)常跟家人吵架 我以為我跟他們一樣只是叛逆期而已 但是我錯了 他們過了叛逆期后 回歸到了認真學習向上的心態(tài) 我意識到 我跟他們不一樣 我只是跟爸媽關系更差心態(tài)更墮落什么也聽不進去 沒有人理解我關心我我覺得我有病很嚴重那種 但在學費昂貴的學校我不敢辜負媽媽辛苦賺的錢 于是我才努力讀書 只是為了不讓她太傷心而已 現(xiàn)在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不愛學習的人 因為那個學費昂貴的學校校風很好成績也是很好 很多人考上了重點高中 而我卻去了普通高中 這些我也接受了 認為是自己的心理不夠強大 我很想變強大 但我覺得好難 每次輸?shù)亩际亲约旱淖孕判?沒有父愛的人都是這樣吧 懦弱自卑膽怯內(nèi)向 然而我也沒什么母愛 因為一天都不知道有幾個小時可以跟媽媽相處 她好像可以包容一切 于是我也學會包容 包容一切人對我的不好 自己卻沒有想過反抗 我承認自己很廢 什么都不會做 家務不做學習不好人還自卑性格孤僻 但這跟家庭因素有很大關系 身邊也沒有任何一個人的家庭是跟我一樣的 我覺得自己很孤獨 因為我長得還算可以 也有很多男的追我 但我認為他們只是因為我的外貌罷了 我覺得他們太膚淺 因此也沒有接受 也有人說是因為我很陽光 但他們不知道 我實際上是個沉默寡言的人 為了人際關系我才迫不得已選擇了一種屬性 就是逗比 我覺得啊 一個逗比每天表面開開心心的 每個人都會喜歡吧 而且犯錯了別人也不會計較太多 因為他們覺得我傻 這是理所當然的 我也只好裝作什么也不懂 每天過著逗樂別人委屈自己的生活 我覺得那挺好的 但最近 我活的越來越累 我很想改變自己 可是真的好難 我不知道該怎么改變 我努力試著去認真沉下心來學習 不再說那么多話逗樂別人 別人就總會問我 你是不是不開心? 我不知道該怎樣回答 我心里是很想努力考個好大學報答媽媽的 但我很容易被環(huán)境影響 會因為別人的一兩句 讀不讀都那樣差啦 或者是 就你那智商……但重點是他們還是會認真讀 而卻說那些話影響別人 我真的好難受 好難受 我很難堅持自己 總覺得心里某個地方缺失了 根本沒有自信心 一點都沒有 我也試過很多方法提升自信 可是對于我都沒用 于是我真的很想要一個傾聽我的人 可是找不到 我也不敢把這些我的經(jīng)歷跟別人說 因為我不想讓別人認為我很差而又有欺負我的念頭 似乎只有我一個人心事重重 往往我的一些心情在他們眼里覺得沒什么是我小題大做但也有人不理解因為他們沒有那樣的經(jīng)歷 于是我很想談戀愛 因為可以從對方那里得到一種很奇特的溫暖 也許是父愛缺失的那部分吧 總之就是很溫暖 讓我很有力量 但是 我不敢把整個人投入進去 因為一旦他離開了我 我便一無所有 我覺得 不會有人喜歡跟一個每天心事重重的人在一起相處吧 我覺得我不配談戀愛 因為總是給對方帶來悲傷 。我不想給別人帶來壓力 自從有了我妹妹之后 我媽開始關注她比我更多點 也許是我沒什么希望了吧 她想彌補 是的 她知道我是個錯誤 于是對我妹無限好 我妹過
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3287天前
女 最近一個月都特別厭惡老公,都不想跟他有親密的事
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2824天前
男 我是教師,恐懼社交,給學生上課還好,在同事面前演講心跳超快,很緊張。
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