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問
沈陽合一心理咨詢
匿名
2015-09-15 22:22:52
抱抱TA
我來到高中之后就在一個普通班學習,那時我坐在最后一排,這個班非常的鬧,加上我也只有幾個學習的。上課時老師講課我基本上聽不到。于是我便對這個班產生了怨念。我就找班任請求把我調在前排,而班任卻沒有理我,久而久之,這種怨念便化為了憤怒,每次學習時我都找不回以前的感覺。而取而代之的卻是不自覺的憤怒。到后來逐漸發展到一集中精力便會有非常強的憤怒的感覺。現在,我上高三了而這種感覺卻還是存在著,我真想學習,但好像老天都不讓我學,我到底該怎么辦,謝謝你們了
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蔡慧霞心理咨詢師
你好
蔡慧霞心理咨詢師
看來是憤怒的情緒影響到了你的學習
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我該怎么辦
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蔡慧霞心理咨詢師
需要通過心理咨詢的方法幫助你疏導情緒,減輕憤怒情緒,對你學習的影響,這樣就會對你很有幫助了
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張敏
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女,我是一名準高三的學生,現在學習壓力很大,班上同學都學習特別認真,我是一個差生,很多講的東西我都不懂,當當我看到另外和我玩的像戀人一樣好的男生學習特別好他還在認真的聽講,可我在努力認真但我始終聽不懂,我就特別著急,可是每次他教我我又不愿意去聽,他上課非常認真我又很嫉妒而且特別嫉妒幾乎都不想讓他學習了,心里面真的特別浮躁,也因為這樣幾乎每天都會克制不住的哭。我們這么大了好多道理都懂可是總是做不到,我有時候會有很大的脾氣,最近還對家里人發過,但我對學習壓力的哭從來都不讓家里人看見,他們每天都在為我勞累,我現在卻這樣。我學習定不下心來特別浮躁不知道自己是怎么了
(匿名)
女,是這樣的,我是高三的一名學生,我的高中班主任給了我很大的壓力,現在要高考了但是他每天還不斷地給我們灌輸很不積極的思想想法。比如他會說:你們現在不好好學習,將來就會成為你們父母那樣的人;我們班上考得起的就那么十幾個,總有一些人是考不起的;這個知識點連成績最好的人都忘記了,可想而知,那些成績差的同學又怎么會記得;現在你們這樣,高考沒考起那就叫活該,如果有可能考起了,那就是你們的運氣..........這是說的是我們學生,我覺得吧,他罵罵我們也就算了,還經常拿我們的家長來說事兒。說我們的家長素質低。他不止一次這樣說這些話,而是在高三下的這一學期基本上,每周上課都在說。直到現在也是這樣,看到其他的班級的班主任,都是在鼓勵他們的學生要積極要向上,不要有太大的心理壓力。而我們的班主任,卻每天都在給我們灌輸一些,讓我們又難看又覺得很受不了的話。我開始覺得他是在用激將法,想激勵我們。但連續這么多次,我真的很受不了,我開始懷疑自己到底真的能不能行,感覺自己就像他口中的考不起大學的人,即使他說的是“全班”這一個名詞的時候,我依然覺得他也是在針對我。特別是有一次,我考了全班第一。本來事件挺高興的事兒吧,但他覺得我平時成績就是中下的,突然考了個第一肯定有什么鬼吧。他開始懷疑我,同學們也開始懷疑我。在成績出來的那一周里,我一直挺不開心的,可以說是挺壓抑的。我的努力不但不被認可,反而被質疑。從那時候開始,班上同學都開始疏遠我,孤立我。我感到很孤獨,想要解釋, 但我覺得也沒什么好解釋的。然后班主任每天開始,懷疑我,針對我,說很多有偏見的話。對于我這樣一個,好不容易能夠取得這樣成績的一個同學來說。我更希望的是,能得到老師同學贊賞的目光。但是,在我發現我取得這樣的成績之后,迎來的不是老師同學們的贊賞的目光,而是一個個質疑懷疑或者說是一種帶有偏見的目光。除了這些目光, 還有數不清的流言蜚語。我開始覺得,努力有什么用啊,努力了還不如之前的生活。就這樣,我怕再迎來一次這樣的目光和言語。我開始讓自己生活在一個套子里,也在這個套子里墮落。當我終于把我的心態調整好的時候,我開始努力,讓自己又回到以前那種第一的時候的狀態。然而在我努力的時候,也不知道為什么,他們的冷嘲熱諷更為刺耳。我自己也越來越在意他們的言語。我很想擺脫這種狀態,但是每次我都會忍不住的去在意。 我向父母抱怨,抱怨班主任說的話有時候太過分了,他們不理解我, 還埋怨我,說我是在為自己的不努力找借口。 我感覺我的斗志,在這些我不能接受的話語中, 一點一點地被磨滅。但又在自我安慰中自我鼓勵中,一點一點地重新燃起。然后無限循環。 高三一年以來,我睡覺的時候經常出現幻覺幻聽,經常被幻聽的聲音驚醒,經常覺得有人坐在我的床上。可能是我太孤獨了吧。最近, 當我難過的時候,我的心里會不自覺的希望有另一個我出現,能夠在我的身邊陪陪我,安慰我。但每次當我清醒之后, 又覺得很后怕。但在我難過的時候,不自覺地這樣想。 要高考了,我覺得我的心理狀況很不好。 我該怎么辦,怎么在最后九天里調節我的心態。
(匿名)
女,我是高三生,本來最有壓力的時間段我卻感覺不到壓力。感覺對什么都不感興趣,上課自習什么的老是不由自主的走神。強制自己回來也是邊瞎想一些亂七八糟的事情邊做題效率特別低。有時候想的是誰誰要是給我一個理由我就怎么怎么把那個人收拾一頓。一段時間內就感覺想哭,也不知道為什么,容易動怒。家里人多問幾句我就忍不住覺得煩。中午睡覺比較難,必須安安靜靜的。稍微一點點,包括鐘表的滴答聲都會影響。每天就感覺很渾渾噩噩的,像是在肉體之外看著自己度過一天天。向父母尋求意見他們說你自己看時會很怒,因為我感覺他們從小到大都不關心我的事。前幾天我叫他們幫忙做的事情他們總會忘記。我說他們不關心我,他們說給你吃喝穿的好還不夠關心?我挑不出毛病,但那不是我想要的。我是什么情況?還有這個測試你們看得懂嗎?我不太看得懂
(匿名)
女 我是一名高三的學生,可是我在家里總是寫不下作業,很痛苦,很不甘心成績落后于別人。 初中的我是一個很努力的人,初三的模擬考試考得不令自己滿意,但也不灰心喪氣,總是下課以后便到一個很少人經過的樓梯口安安靜靜學習,中考發揮得好,成功考上市最好的中學。那年暑假我寫了很完美的計劃,想讀很多本書,想認真學習,想在新學校讀得好,可是卻完成得很少很少。心態不對,總是覺得自己低人一等,又覺得自己潛力無限,很想努力,可是再也找不回初三的感覺了,其實我內心深處也不想回到初三那種打疲勞戰的狀態……可是,我感覺自己浪費了好多好多時間,我想“厚積分秒之功”,但是浪費的時間更多。從初三到現在,我總是遇到強勁的對手(坐在旁邊一起學習)便會變弱(住宿生)(學習成績上),這是一種嫉妒心里嗎?我痛恨那樣的自己,在我心里,理想最重要,成績就是一切,因為成績不拔尖,我從高一到現在都感覺自己內心深處并沒有真正開心過!我問姐姐,問課外書,問師姐……等等可是都沒有真正走出這種情況。我該怎么辦?
(匿名)
女 19歲高三黨,感覺特別煩。都快高考了,班上那些人一個個的,還一種特嗨的狀態,吊兒郎當。在老師面前裝自己很乖,在同學面前,一副很吊的樣子。 煩死這些人了。 還有一些人,一幫一幫地玩在一起,變成小團體,一起起哄,一起懟別人,我覺得這樣很不好。 學校那些領導,什么書記,班主任,一個個就知道名利,拍馬屁。 我在班上除了少數幾個人,誰也不想理。每天獨來獨往。 好期待離開這里,可是接下來還有幾個月啊,感覺很煩。 并且這樣的心態,我覺得自己都沒辦法提高成績了,影響到自己的學習。 我該怎么做?
(匿名)
女 我是一名快要進入高三的學生了,可是我在家里總是寫不下作業,很痛苦,很不甘心成績落后于別人。 初中的我是一個很努力的人,初三的模擬考試考得不令自己滿意,但也不灰心喪氣,總是下課以后便到一個很少人經過的樓梯口安安靜靜學習,中考發揮得好,成功考上市最好的中學。那年暑假我寫了很完美的計劃,想讀很多本書,想認真學習,想在新學校讀得好,可是卻完成得很少很少。心態不對,總是覺得自己低人一等,又覺得自己潛力無限,很想努力,可是再也找不回初三的感覺了,其實我內心深處也不想回到初三那種打疲勞戰的狀態……可是,我感覺自己浪費了好多好多時間,我想“厚積分秒之功”,但是浪費的時間更多。從初三到現在,我總是遇到強勁的對手(坐在旁邊一起學習)便會變弱(住宿生)(學習成績上),這是一種嫉妒心里嗎?我痛恨那樣的自己,在我心里,理想最重要,成績就是一切,因為成績不拔尖,我從高一到現在都感覺自己內心深處并沒有真正開心過!我問姐姐,問課外書,問師姐……等等可是都沒有真正走出這種情況。我該怎么辦?
(匿名)
您好,我是一名高中復讀班的學生。再此我希望您能認真讀完我說的話,這對我來說真的很重要,這是關乎一個少年人生的事情,很希望得到幫助!我遇到的事情徹底改變了我的生活,從以前年級前20名 后來考到800名!生活由此產生了劇變!我的這個心理問題要從初三時說起。那時,我們班上有一個我很討厭的女生,一看見他我就心煩的的不行,可不知道為什么!我就一直告訴自己,沒必要想那些沒用的。想一下還可以緩解,可是后來總是太心里難受。后來上了高中,情況有些好轉,但是后來我又分心想了好多問題,(有自己以后應該找什么樣的對象啊,我的人生應該怎樣走啊……都是想讓自己能專心一點學習)但是,想這些事情讓我產生了一些糾結的情緒,很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告訴自己,要好好學習,要為了夢想和親人努力奮斗,別瞎想那些沒用的,剛這么想一下還好,可是越想的多 心里越難受。到了后來,自己的心里,總是充斥這一種糾結郁悶的感覺!怎么也擺脫不了。我就每天想自己怎么了,要好好學習的呀,可心里的難受根本無法停止!(這時是最嚴重的時期)到后來,高二下學期以后有兩三個月的時間,自己一遇到什么小事,都很不舒服,(比如別人無意間謝了自己一眼,給同學剩的水一感覺少了很不好意思,接水的時候總感覺別人把水撒到自己盆子里了)這些個小事自己明知道不重要,可還是越調整越糾結!…………后來,自己便對生活 學習失去了感覺,每天就以打籃球,看小說度日子(奇怪的是這樣居然慢慢不那樣難受了)自己做這些事情時其實內心背負這滿滿的負罪感!內心深處其實知道自己應該干什么,每到深夜我都在思考自己到底要怎樣,可是第二天又是老樣子!……這樣一天天的過去,最后就到了復讀的地步了!!! 隨著自己的浪蕩,和假期的放松,過了有大半年的時間,自己也感覺好多了。開學前一天,我告訴自己,一定要努力,不能重蹈覆轍。開學前兩天還可以專心,可是,怕什么來什么,自己越告訴自己要努力,不要重蹈覆轍,可越是有以前的感覺……于是我便意識到我的這個問題不能再拖了,一定要得到一個解釋!!!經歷的這些,這個感覺,讓我都不知道自己到底活在自己的思維中,還是活在現實中!自己對自己的夢想,甚至熱枕都不那么強烈了!…… 我一直想知道這到底是怎么回事,一直希望可以有一個解釋。(這個感覺就像是丟了1000塊錢,很在意,但是你告訴自己,丟就丟了,再在意也回不來了,調整一下可能好點,但是舒服過后,你還是回因此心煩,甚至過了好長時間,想起來還是不爽,當一直處在這種不爽中,就是我的感覺了!!!) 我真心希望得到幫助,真心希望可以對自己經歷的有一個合理的解釋!!!!! 由衷的感謝您!!!
(匿名)
女,17歲,2.22就真的無語了,考個試都水逆(今天是高三一模第一天,9點到11點半考的語文,下午15點到17點考的數學,成績還沒出來,我指的是這兩天發生的事)。就從昨天9點半(最后一節晚自習的事說起吧),昨天晚上,就因為最近發生的一些事,加上快一模了(我高二上學期就開始不想上學,每天上學都很煎熬,高二下開始,一要上學就呼吸苦難,高三上更是一上學就胃疼,或者心臟不舒服,經常上了半天就回家了,或者干脆一天都不去,后來2個月,甚至于和老師申請了離校自主學習,算上寒假,應該3個月沒去學校,而且下半學期,也就是正月初八,我就重新去學校了~我其實高二下時,就提過休學之類的了,只是我家長不同意,高三上我也提過,我家長說高三下再說,后來去年十一前,我還因上課狀態不好,被老師趕回家3天,也是那時,我和我家長“徹底”地談了一下關于未來的話題,去年11月時,是因為他們全都有事,沒空理我,而我又一直再提休學,我老師也是經常因為我在學校的狀態不好而給他們打電話,才同意的,然后12月就開始一直催我跟學校的網課,1.1學校開學時,他們也是一直逼我回學校,我好說逮說,硬拖到了正月初八高三下半學年開學),我就給我給我媽寫了一些東西,然后我班主任看監控可能看到我沒學習了,就讓看自習的班長和我說,讓我好好學習(就真的很好笑,2節晚自習,我就最后這半節課寫東西來著,我同桌睡了一節課,她怎么沒說)。今天下午1點20自習時,數學課代表讓拿一輪練習冊,我的一輪練習冊不好找,就拿了二輪的,然后我同桌就說,你可真聰明,讓拿一輪的,你拿二輪的。下午5點半晚飯時間,我班主任進來了,跟我說,數學考試你都一直再睡,你還想不想念了,卷子全空著,你回去好好跟你家長談談吧。晚上8點20時,我發呆沒學習,然后我班主任就說,楊馥宇,你好好學習(明明我左桌和右桌也沒學習,一個在看紅樓夢,另一個在看什么大學分類的那類書)。晚上8點40時,我班主任看一個同學在睡覺,就說讓他別睡覺,然后那個同學就說,他沒睡覺,我隱約覺得會發生點什么時,就好奇的看了一下,然后我班主任就說,楊馥宇,別撿笑,好好學習。然后老師說完話之后,我班同學就又開始起哄拖長聲說,阿宇。然后,在這之后,我同桌就一直一遍遍地叫阿宇,阿宇,阿宇……然后我聽的心煩了,就讓他別叫了,然后他就像聽不到似的,繼續一遍遍叫,然后我就說了句,你有病啊,然后他就說,你憑什么罵我,就你一個人名字里有宇啊,
不會說話怎么做,我真心想改變自己說話的辦法,
女,離婚時,孩子七個月,如果丈夫故意辭職不工作,撫養費怎么算,是按他以前的收入為準,還是他不工作算?
(匿名)
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