女,是這樣的，我是高三的一名學(xué)生，我的高中班主任給了我很大的壓力，現(xiàn)在要高考了但是他每天還不斷地給我們灌輸很不積極的思想想法。比如他會(huì)說(shuō)：你們現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)就會(huì)成為你們父母那樣的人；我們班上考得起的就那么十幾個(gè)，總有一些人是考不起的；這個(gè)知識(shí)點(diǎn)連成績(jī)最好的人都忘記了，可想而知，那些成績(jī)差的同學(xué)又怎么會(huì)記得；現(xiàn)在你們這樣，高考沒(méi)考起那就叫活該，如果有可能考起了，那就是你們的運(yùn)氣..........這是說(shuō)的是我們學(xué)生，我覺(jué)得吧，他罵罵我們也就算了，還經(jīng)常拿我們的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)事兒。說(shuō)我們的家長(zhǎng)素質(zhì)低。他不止一次這樣說(shuō)這些話，而是在高三下的這一學(xué)期基本上，每周上課都在說(shuō)。直到現(xiàn)在也是這樣，看到其他的班級(jí)的班主任，都是在鼓勵(lì)他們的學(xué)生要積極要向上，不要有太大的心理壓力。而我們的班主任，卻每天都在給我們灌輸一些，讓我們又難看又覺(jué)得很受不了的話。我開(kāi)始覺(jué)得他是在用激將法，想激勵(lì)我們。但連續(xù)這么多次，我真的很受不了，我開(kāi)始懷疑自己到底真的能不能行，感覺(jué)自己就像他口中的考不起大學(xué)的人，即使他說(shuō)的是“全班”這一個(gè)名詞的時(shí)候，我依然覺(jué)得他也是在針對(duì)我。特別是有一次，我考了全班第一。本來(lái)事件挺高興的事兒吧，但他覺(jué)得我平時(shí)成績(jī)就是中下的，突然考了個(gè)第一肯定有什么鬼吧。他開(kāi)始懷疑我，同學(xué)們也開(kāi)始懷疑我。在成績(jī)出來(lái)的那一周里，我一直挺不開(kāi)心的，可以說(shuō)是挺壓抑的。我的努力不但不被認(rèn)可，反而被質(zhì)疑。從那時(shí)候開(kāi)始，班上同學(xué)都開(kāi)始疏遠(yuǎn)我，孤立我。我感到很孤獨(dú)，想要解釋， 但我覺(jué)得也沒(méi)什么好解釋的。然后班主任每天開(kāi)始，懷疑我，針對(duì)我，說(shuō)很多有偏見(jiàn)的話。對(duì)于我這樣一個(gè)，好不容易能夠取得這樣成績(jī)的一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)。我更希望的是，能得到老師同學(xué)贊賞的目光。但是，在我發(fā)現(xiàn)我取得這樣的成績(jī)之后，迎來(lái)的不是老師同學(xué)們的贊賞的目光，而是一個(gè)個(gè)質(zhì)疑懷疑或者說(shuō)是一種帶有偏見(jiàn)的目光。除了這些目光， 還有數(shù)不清的流言蜚語(yǔ)。我開(kāi)始覺(jué)得，努力有什么用啊，努力了還不如之前的生活。就這樣，我怕再迎來(lái)一次這樣的目光和言語(yǔ)。我開(kāi)始讓自己生活在一個(gè)套子里，也在這個(gè)套子里墮落。當(dāng)我終于把我的心態(tài)調(diào)整好的時(shí)候，我開(kāi)始努力，讓自己又回到以前那種第一的時(shí)候的狀態(tài)。然而在我努力的時(shí)候，也不知道為什么，他們的冷嘲熱諷更為刺耳。我自己也越來(lái)越在意他們的言語(yǔ)。我很想擺脫這種狀態(tài)，但是每次我都會(huì)忍不住的去在意。 我向父母抱怨，抱怨班主任說(shuō)的話有時(shí)候太過(guò)分了，他們不理解我， 還埋怨我，說(shuō)我是在為自己的不努力找借口。 我感覺(jué)我的斗志，在這些我不能接受的話語(yǔ)中， 一點(diǎn)一點(diǎn)地被磨滅。但又在自我安慰中自我鼓勵(lì)中，一點(diǎn)一點(diǎn)地重新燃起。然后無(wú)限循環(huán)。 高三一年以來(lái)，我睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)幻覺(jué)幻聽(tīng)，經(jīng)常被幻聽(tīng)的聲音驚醒，經(jīng)常覺(jué)得有人坐在我的床上。可能是我太孤獨(dú)了吧。最近， 當(dāng)我難過(guò)的時(shí)候，我的心里會(huì)不自覺(jué)的希望有另一個(gè)我出現(xiàn)，能夠在我的身邊陪陪我，安慰我。但每次當(dāng)我清醒之后， 又覺(jué)得很后怕。但在我難過(guò)的時(shí)候，不自覺(jué)地這樣想。 要高考了，我覺(jué)得我的心理狀況很不好。 我該怎么辦，怎么在最后九天里調(diào)節(jié)我的心態(tài)。