男,22歲,最近幾年總覺得心里不舒暢,做什么也做不好,和每個(gè)人每個(gè)朋友溝通也好,玩也好總覺得自己像個(gè)異類,走在街上總覺得不自然、心事重重的,怎么調(diào)節(jié)都調(diào)節(jié)不好,變得特別孤冷,總是一個(gè)人直來直去一點(diǎn)也不合群,這是怎么了,怎么才能把自己調(diào)節(jié)好
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網(wǎng)友
昆明格律心理咨詢所
2025-03-28 23:20:40
我用過很多種方法,就是調(diào)節(jié)不好
我覺得現(xiàn)在自己就像是個(gè)行尸走肉,感覺像是變了個(gè)人,有時(shí)候腦子里太多特別奇怪的想法
感覺所有人都討厭我,快崩潰了