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匿名
2017-05-30 09:35:01
抱抱TA

女 您好,我是一名初三學生,可是我老是控制不住自己,每次假期作業總是拖到最后一天完成,每次都特別后悔,都是因為玩手機,怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你好
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你內心孤單嗎?
  • 匿名 匿名
    不孤單
  • 匿名 匿名
    但是我不知道怎么解決
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 匿名 匿名
    因為快中考了
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    這是拖拉癥啊
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好美女,
  • 匿名 匿名
    那怎么辦
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    手機給對你的作用是什么呢
  • 匿名 匿名
    娛樂。。。
  • 的頭像
    越害怕就越想玩手機,因為手機對你有一種吸引,能讓你感受到快樂!你越是控制就越是強化這種吸引。學習肯定伴隨苦,讓你想逃避,你越是控制就越強化這種苦和逃避。所以不要想著控制,最好的做法是給自己訂個計劃嚴格執行
  • 匿名 匿名
    因為我也想過把手機藏起來,但是因為我星期一至五每天都要早起寫作業,所以我需要手機的鬧鐘
  • 匿名 匿名
    然后每次查題的時候總會花上比預期還要多的時間,就是因為看到別的東西了,然后就。。
  • 匿名 匿名
    總之是自控能力差
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    那就提高自控能力。可找你們學校的心理老師輔導幾次。找找形成自控能力差的原因是什么。
  • 匿名 匿名
    可是我并不想讓同學看見
  • 李君咨詢師的頭像 李君
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  • 李君咨詢師的頭像 李君
    暫不支持播放語音
  • 匿名 匿名
    抱歉,我聽不了語音
  • 塞巴斯蒂安的頭像 塞巴斯蒂安
    你可以不用手機用鬧鐘啊
  • 塞巴斯蒂安的頭像 塞巴斯蒂安
    學生自控力這塊本來就比較薄弱,需要大人的配合,但主要還是看你自己
  • 匿名 匿名
    那怎么起床
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 匿名 匿名
    。。。唉,我還是自己解決吧
  • 國家二級心理咨詢師金宏偉的頭像 國家二級心理咨詢師金宏偉
    找個喜歡的人聊會天吧
  • 匿名 匿名
    謝謝大家了?
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