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匿名
2020-05-08 22:33:11
抱抱TA

女 我是一個十六歲的女孩兒,因?yàn)橐咔橹荒茉诩疑暇W(wǎng)課,除了上課的時間,我都一直在玩兒手機(jī)。包括QQ快手微信拼多多等。我知道這些都特別影響自己的學(xué)習(xí),但是我真的控制不了自己。我也嘗試過把快手卸載,可是堅持不到兩天,我就自己又忍不住下載了。我還下載了timing,可是因?yàn)槭謾C(jī)卡,然后我就把timing卸載了。我每天只想著怎么愛美怎么的,可是學(xué)習(xí)一點(diǎn)也提不上去。每天聽著大人們嘮叨嘮叨,我也是干著急,可是我真的控制不了自己。我想知道怎么樣可以控制自己,然后好好學(xué)習(xí),還有兩天就要開學(xué)了,開學(xué)之后直接分班考試,可以說這是高中里邊考試,在學(xué)校最重要的一次。可是我真的提不起來興趣,去面對考試,去復(fù)習(xí)去認(rèn)真的學(xué)習(xí),我知道這樣很不好,但是我沒辦法激勵自己,我想知道可以有什么辦法。謝謝專家。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • ???蒔 · 蘿???的頭像 ???蒔 · 蘿???
    您好
  • 匿名 匿名
    可以幫幫我嘛
  • 姜玲玲咨詢師的頭像 姜玲玲
    你好。從你的留言中能感受到你對現(xiàn)狀的不滿,以及你希望自己積極、進(jìn)取的想法和態(tài)度,同時也能感受到你的焦慮和著急。感覺你是一個很懂事,也很有上進(jìn)心的女孩兒。?而且現(xiàn)在你已經(jīng)覺察到自己的問題了,這是很不容易的。
  • 匿名 匿名
    謝謝你,可不可以給我一些方法,就是可以讓我提起自信去學(xué)習(xí)的方法。
  • 匿名 匿名
    我經(jīng)常在課外活動這方面特別積極。
  • 匿名 匿名
    但是學(xué)習(xí)是真的沒有興趣。
  • 匿名 匿名
    我想要提起興趣。
  • 匿名 匿名
    畢竟就快分班考試了。
  • 姜玲玲咨詢師的頭像 姜玲玲
    其實(shí),疫情期間,很多的同學(xué)都有你類似的情況,因?yàn)樵诩依飳W(xué)習(xí)確實(shí)很考驗(yàn)一個人的自律。我覺得你目前更需要的是自我接納,正視自己當(dāng)下的心理狀態(tài),興趣也不是一天兩天就馬上培養(yǎng)、調(diào)動起來的,允許自己慢慢來,給自己點(diǎn)兒時間。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),哪怕今天比昨天多背了一個單詞,多做了一道題也是進(jìn)步的,不要給自己過高的期待,那樣會壓得自己,更不愿意行動。?
  • 人間不值得.的頭像 人間不值得.
    我也是,自律不了
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