給力心理
男 還有8天就要高考了，現(xiàn)在已經(jīng)安排好了高考后的日程，每天的心情非常激動(dòng)，但是看著一天天的日子流逝，心始終定不下來，這幾天沒法定下心來學(xué)習(xí)，現(xiàn)在開始恐懼了，強(qiáng)制自己定下心來看書還是看不進(jìn)去，怎么辦怎么辦
0個(gè)擁抱
16條評(píng)論
502次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-28 02:22:46
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-29 22:00:23
咨詢師李風(fēng)濤
您好，
2017-05-29 22:00:29
咨詢師張慶儀
您好！
2017-05-29 22:01:04
咨詢師李風(fēng)濤
1
看不進(jìn)去書時(shí)做深呼吸讓自己放松下來，可以聽一些放松音樂，出去散步，先不要看書了。
2017-05-29 22:01:59
咨詢師李錦云
你好！學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃樱?/span>
2017-05-29 22:02:21
學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诒究婆R界
網(wǎng)友怒安，
慢慢來
2017-05-29 22:04:03
咨詢師李風(fēng)濤
放松才能發(fā)揮好
2017-05-29 22:04:10
咨詢師熊琦紅
你好
2017-05-29 22:04:16
咨詢師郭瑞
你好，調(diào)整好心態(tài)正常發(fā)揮就好了
2017-05-29 22:07:13
請(qǐng)問我應(yīng)該怎么做才能讓自己定下心來，不那么急躁，謝謝
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-29 22:07:22
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-29 22:08:49
網(wǎng)友國(guó)家二級(jí)心理咨詢師金宏偉
放松一下
2017-05-29 22:10:11
咨詢師陳志顯
2
我們?nèi)绻胍呖己笸娴妮p松和開心，前提是專注現(xiàn)在，累了休息，緊張焦慮放松自己，跑步，鍛煉都是可以的
2017-05-29 22:11:20
謝謝
