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181552
1278天前在線
2017-05-27 22:18:44
抱抱TA
回復
女 覺得工作和生活壓力大,莫名地焦慮,胸悶,請教抗壓方法。
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網友
徐州第一醫院心理咨詢
2025-03-14 18:05:40
咨詢師
王金波
您好!
2017-05-27 22:19:02
您好!
咨詢師
王金波
0
剛剛看完您所有的描述,嘗試聽聽輕音樂,做下自己喜歡做的事,出去散散步等
2017-05-27 22:19:53
咨詢師
李錦云
0
你好。生活壓力大,可以通過咨詢來調整和改善。
2017-05-27 22:21:43
咨詢師
李亞輝
你好
2017-05-27 22:23:05
網友
馬德
哭
2017-05-27 22:34:50
咨詢師
許文慧
你好?。?/span>
2017-05-27 22:39:36
咨詢師
高寶玉
你好
2017-05-27 22:53:34
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女,為什么我什么也不做的時侯也處于焦慮狀態呢,中午想休息會兒滿腦子搜索的也是令人焦慮的事情,甚至是一些沒有意義得事情,可是卻停不下來……最早,這種狀態是剛畢業時,由于覺得自己身上擔子重,常常是覺得累了還強迫自己去思考一些問題的答案,常常強迫自己無論工作還是生活要考慮周到,久而久之,成了現在這樣,明明想休息,卻強迫自己看電視抑或看手機,再去發現一些有意思或者有意義的信息而不讓自己休息,面對固定的休息時間感到焦慮,因為覺的休息很困難,放松很困難,睡不著引發焦慮,睡不著更無法以飽滿的精力面對工作和生活,惡性循環,以致痛苦不堪。
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16條評論
63次閱讀
賞
1 元
3115天前
女 我本人從小自卑,現在一人在北京工作,心里裝不下事,有一點點事情就會胡思亂想,情緒喜怒無常,一會想起來一件開心的事自己笑了,瞬間又感覺好孤單,想到明天即將要做的事情可能自己沒能力做好或者其他的事情突然就會情緒失落甚至流淚。一點也適應不了北京大都市的生活,覺得自己格格不入,盡管在這里生活兩年了。每天努力工作努力工作努力工作,為了給自己信心,但是漸漸地更不會生活了,現在極度焦慮狀態。只要被領導安排活,比如明天或者后天,但是從此刻開始就無法專心手頭自己的事情了,就是滿腦子想將要做的事情。自己性格內向,也沒有什么特長,所以特別害怕參加聚會,害怕被叫起來表演節目,說到要聚會,可能兩個月前就會開始焦慮了。等等吧,感覺自己無法正常生活,很痛苦,而且越來越嚴重。麻煩您幫我分析一下,建議一下。
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12條評論
891次閱讀
3119天前
女,怎么解決焦慮癥,找工作困難,做什么都不順心,不喜歡和別人交心,對生活沒希望,焦慮癥,輕度抑郁癥,孤僻癥,社交恐懼癥,感覺我都有,真的特別累每天,想做點有意義的事但提不起興趣
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11條評論
705次閱讀
2889天前
女 剛大學畢業,因為每天都好焦慮,工作特別不順利,現在辭職在家休息,家里人還一直逼著相親。看著身邊的朋友工作的都特別有起色,覺得自己特別沒用。生活沒一點動力,不知道該怎樣讓生活步入正軌。
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510次閱讀
3150天前
女 沒有安全感,婚姻的安全感沒有,對未來的生活沒有保障,總是焦慮不安,睡眠差,精神不佳,生活的沒意義
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13條評論
562次閱讀
3217天前
女,36歲,老公出軌了,現在不知道是否結束婚外情,對家對孩子都很好,現在基本沒有夫妻生活
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11條評論
542次閱讀
2847天前
女 老公借車給給叔叔 我不好怎么拒絕 想老公拒絕 老公不肯 因為叔叔四十幾的人了 現在找到對像了 ,相處要車行方便 就因為上次叔借車出事了 這又借摩托車 我真的是怕了 老公想借給叔叔 我想老公拒絕借車怎么辦
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558次閱讀
2847天前
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