男 我是一名高三的學生,有一次考試在考第一場語文的時候突然心里好慌,坐立不安,頭暈,無法答題,現在每次考試心里都很難受,好壓抑,總感覺有事情,害怕考試
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網友
回龍觀心理咨詢院長
2025-03-13 18:02:07
嗯
你好
我這個問題怎么解決呀
怎么解決我這個問題
請心理師指導一下
?
最近幾次考試開始的
還有11天就高考了
以前從來沒有過焦慮
怎么做呢

網友シ──シ
0
在我上高中的時候,我高考考砸了,因為情緒不好,和你差不多,我很懊惱,為什么沒有調整好心態去面對考試,直到現在大學畢業發現高考的結局只是決定你上哪所大學交了什么朋友,放輕松,考上本科就好了,別給自己太大壓力
2017-05-26 23:28:18
在嗎
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