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20175天前在線
2017-05-18 07:54:40
抱抱TA
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女 我要考科目三了,感覺在考試的時候都會非常緊張,有什么方法會不緊張嗎?
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曲師大心理學考研咨詢電話
2025-03-28 18:21:35
咨詢師
史丹鳳
你好
2017-05-18 07:55:57
咨詢師
周紅梅
你好
2017-05-18 07:57:10
咨詢師
李錦云
做一些深呼吸,你看好嗎
2017-05-18 07:59:00
咨詢師
李亞輝
你好
2017-05-18 07:59:00
咨詢師
李錦云
0
給自己良好的心理暗示,這都是行之有效的方法。
2017-05-18 07:59:21
咨詢師
許文慧
你好!!
2017-05-18 08:02:13
咨詢師
陳志顯
您好
2017-05-18 08:13:24
你好,平時練車都練得好好的,可一但到了考試場心里就會莫名的緊張
有什么有效的方法可以緩解嗎?
咨詢師
郭瑞
0
不要要求自己完全做到不緊張,允許自己帶著緊張去考試,你就沒那么緊張了
2017-05-18 08:26:09
咨詢師
許朝輝
您好
2017-05-18 08:52:56
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女,考試容易緊張 只要時考試都會緊張 臉紅 心跳加快 感覺喘不過氣來 特別在意考試 考試前都會跑廁所 有什么很好的解決辦法嘛?
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3233天前
女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去
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2943天前
女 您好,我是一名大一學生,不喜歡和男同學說笑,給同學的感覺很高冷,其實很想和大家一起玩,總是融不進去,我的心里很自卑,不知道為什么,干什么事都沒有信心,總是怕自己做不好,考試時特別緊張,有時緊張到手腳發抖,考駕照就是因為緊張,腿發抖,沒過。體育考試也是緊張腿發抖,沒及格。感覺做什么都特別在意別人的看法,我也知道不用顧及他人的看法,但總是控制不了自己,請幫幫我。
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3032天前
女 我們明天下午就期中考試了但是我什么都沒學沒復習,我現在一點都不緊張以前一說考試就緊張的這次不知道是怎么回事了況且我都不想復習,突然感覺我什么都懂
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3061天前
女 女 前段時間,和男友分手了,戀愛時間只有幾周,剛開始的時候挺熱情,后來越來越冷淡,之后我就提出分手,但是分手后,心里非常不舒服,感覺自己被騙了,之后就胃不好,容易緊張不安,嚴重影響到了學習,也許是自己太追求完美了,這些事情不想再想了,但它自己就會跳出來,現在都不敢去上課和考試,感覺自己又要吐,上廁所難受什么的,課上還心慌氣短,胸悶,感覺集中不了注意力,現在還有身體上一有點什么不舒服就會擔心,主要是緊張這個問題比較嚴重。
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3012天前
男 我孩子9歲了,晚上睡覺還不能獨立,半夜還老是醒。如果旁邊有人就不醒。
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2871天前
男 男孩13周歲在家玩沒事,一說上學就不得勁,現在15天不去上學了,現在還情緒特別低我拿了他的手機他要我不給他打我還說不給就是他的死期。檢查說是植物神經亂做心理舒到又說有抑郁換了一家醫院又說是焦燥癥要花很多錢我看不起病了,這孩子到疷是怎么了
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2871天前
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